![Helfen Probiotika gegen Akne? [Video]](https://www.drlaemmerhirt.com/wp-content/uploads/2020/04/Helfen-Probiotika-gegen-Akne_-1600-x-467-px-768x224.png)
Vielleicht kennen Sie das: Die Haut spielt verrückt, Entzündungen tauchen immer wieder auf und nichts scheint dauerhaft zu helfen – obwohl Sie schon Cremes, Medikamente und Behandlungen ausprobiert haben. Ein oft übersehener Faktor dabei: Ihr Darm und mögliche Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten 🍽️. Die gute Nachricht: Mit einer bewussten, darmfreundlichen Ernährung und einem ganzheitlichen Blick auf Ihre Gesundheit…
![Ernährungsumstellung bei Akne – wie lange? [Video]](https://www.drlaemmerhirt.com/wp-content/uploads/2022/04/Ernaehrungsumstellung-bei-Akne-wie-lange_-1600-x-467-px-768x224.png)
Vielleicht kennen Sie das: Bei Akne stellt sich schnell die Frage, wie lange man eine Ernährungsumstellung wirklich durchziehen muss, um sichtbare Erfolge zu sehen. Doch genau hier liegt oft der Denkfehler — und es gibt einen besseren Weg, mit Akne umzugehen. In diesem Video erfahren Sie: Warum die Frage „Wie lange muss ich das machen?“…
![3 Tipps gegen Stress bedingte Akne [Video]](https://www.drlaemmerhirt.com/wp-content/uploads/2022/06/AKNE_-1600-x-467-px-768x224.png)
Vielleicht kennen Sie das: Stress gehört zum Alltag dazu – doch gerade bei Akne kann er Ihr Hautbild deutlich verschlechtern. Die gute Nachricht: Es gibt einfache Wege, gegenzusteuern und Ihre Haut von innen heraus zu beruhigen. In diesem Video erfahren Sie: Wie Meditation Ihr Stresshormon Kortisol senkt und Ihre Haut ins Gleichgewicht bringt Warum…
Vielleicht kennen Sie das: Sie haben Ihre Ernährung umgestellt, Ihre Lebensweise angepasst und erste Erfolge gegen Akne erzielt – doch dann kommt ein Rückschlag. Die Haut verschlechtert sich plötzlich wieder, und die negativen Gedanken kommen hoch. Doch genau diese Gedanken sind entscheidend für Ihren weiteren Heilungsprozess. In diesem Video erfahren Sie:
Wenn Pickel und Entzündungen auf der Haut sichtbar werden, liegt es nahe, zuerst nach einer Creme oder einer anderen Pflege zu suchen. Auch in meiner Praxis behandle ich die Haut von außen. Bei Akne interessiert mich jedoch mehr als das, was gerade sichtbar ist. Was meine ich, wenn ich von einem ganzheitlichen Blick spreche? Im…
![Dieses Gemüse sollte bei hormoneller Akne unbedingt auf dem Speiseplan stehen [Video]](https://www.drlaemmerhirt.com/wp-content/uploads/2025/04/Diese-Gemuese-sollte-bei-hormoneller-Akne-unbedingt-auf-dem-Speiseplan-stehen-1600-x-467-px-768x224.png)
Brokkoli ist ein echtes Superfood für die Haut – und das aus gutem Grund! Das grüne Gemüse ist nicht nur reich an Vitaminen und Mineralstoffen, sondern enthält auch besondere Pflanzenstoffe wie Senföle und Indole. Diese wirken sich positiv auf zwei entscheidende Organe für die Hautgesundheit aus: Darm und Leber. Gerade bei hormonell bedingter Akne…
![Akne nach dem Absetzen der “Pille” [Video]](https://www.drlaemmerhirt.com/wp-content/uploads/2025/04/3-Gruende-fuer-Akne-nach-dem-Absetzen-der-Pille-1600-x-467-px-768x224.png)
In diesem Video spreche ich über ein Thema, das viele Frauen betrifft: Akne, die nach dem Absetzen der Pille auftritt – und oft bleibt. Vielleicht kennen Sie das: Die Haut war unter der Pille ruhig – doch nach dem Absetzen beginnt der Kampf mit Pickeln und Entzündungen von Neuem. Warum ist das so? Und was…
Heute möchte ich Ihnen die Ursachen hormoneller Akne näherbringen und erklären, wie Sie Ihre Haut von innen heraus ins Gleichgewicht bringen können. Denn was wir essen und wie wir leben, hat einen direkten Einfluss auf die Gesundheit unserer Haut . Viele Frauen kennen das Problem der hormonellen Akne – besonders rund um den Zyklus oder…
![Das vergessene Hormon bei Akne im Erwachsenenalter [Video]](https://www.drlaemmerhirt.com/wp-content/uploads/2025/02/stellen-1600-x-467-px-2-768x224.png)
In meiner Praxis sehe ich immer wieder, wie stressbedingt ausgelöste Hautprobleme, insbesondere Akne, die Lebensqualität vieler Menschen erheblich beeinträchtigen können. Viele meiner Patientinnen und Patienten klagen über hormonelle Akne, und oft höre ich die Frage: „Sind meine Hormone schuld an den Pickeln? Kann ich überhaupt etwas dagegen tun?“ Gerade Frauen denken beim Thema Akne an…
![Können Ihre Gedanken Pickel verursachen? [Video]](https://www.drlaemmerhirt.com/wp-content/uploads/2025/02/stellen-1600-x-467-px-768x224.png)
Normalerweise denken wir bei Hautproblemen an äußere Faktoren wie Cremes, die wir auftragen oder wenn wir etwas weiter denken an Ernährung und Hormone, aber auch unsere Gedanken haben einen Einfluss auf unsere Haut. Unsere Gedanken erzeugen Gefühle, und diese verändern unsere Körperchemie. Wenn wir negative Gefühle haben – durch Pickel oder andere Alltagsprobleme – aktiviert das…