[Video] Wie reagieren Sie auf neue Pickel?

Wenn Sie Ihre Ernährung und Lebensweise verändern, um die Akne ganzheitlich loszuwerden und Sie sehen schon Erfolge auf der Haut, dann ist es leicht, guter Dinge zu sein und positive Gedanken und Gefühle zu haben. Doch wenn dann plötzlich ein neuer Pickel auftaucht entsteht eine Herausforderung: in solchen Momenten tauchen alle zuvor unbewussten negativen Gedanken auf, die darüber entscheiden, ob Sie langfristig keine Akne mehr haben:

“Das is mal wieder typisch.”

“Bei mir funktioniert das alles nicht.”

“Ich schaffe das nicht.”

“Das wäre ja auch zu schön, um wahr zu sein.”

Zwei mögliche Folgen eines Rückfalls können dann sein:

• Stop and Go Taktik: mit dem ganzheitlichen Weg aufhören, schlechtere Haut zu bekommen und dann wieder von vorne zu starten.
• Rückwärtsgang: in ein emotionales Tief zu fallen, dadurch neue Entzündungen zu fördern und dann schlechter dazustehen als vorher.

Schreiben Sie bei den nächsten neuen Entzündungen, was für Gedanken Ihnen kommen. Lassen Sie sich dann nicht von diesen herunterziehen und von ihrem Weg abbringen, sondern drehen Sie diese Gedanken in eine liebevolle Richtung.

“Ich bin auf dem richtigen Weg.”

“Ich schaffe das.”

“Das ist ein Heilungsprozess.”

Diesen Monat kreieren wir uns in der “I love My Skin Community” ein liebevolles Selbstbild und kümmern uns um alle Gedanken und Gefühle in bezug auf die Haut und die Akne, damit uns nichts mehr im Weg stehen kann, um über die Ernährung hinaus eine dauerhaft schöne und gesunde Haut zu haben.

Ihre Dr. Julia Lämmerhirt