Die Ernährung spielt eine Schlüsselrolle bei hormoneller Akne. Eine stabile Insulinausschüttung, eine gute Verdauung und eine gesunde Leber sind entscheidende Faktoren, um wieder schöne Haut zu bekommen. Im Video greife ich drei Lebensmittel heraus, die diese Funktion erfüllen und daher regelmäßig auf dem Speiseplan stehen sollten.
Wenn Sie Ihre hormonelle Akne dauerhaft loswerden möchten, …
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Akne und Hormone
Akne und Hormone stehen immer im Zusammenhang. Aber was tun bei hormonell bedingter Akne? Helfen hier nur Medikamente, Pille und Hormonpräparate? Nein, auch hier kann man einiges selbst verbessern.
3 Tipps gegen hormonelle Akne [Video]
Wenn Sie unter Akne im Erwachsenenalter leiden, könnte hormonelle Akne eine Rolle spielen. Die ganzheitliche Lösung bei hormoneller Akne liegt in der Ernährung und Lebensweise, denn nur so können wir unsere Hormone und die Haut beeinflussen ohne Medikamente zu nehmen. Im Video gebe ich Ihnen drei praktische Tipps, wie Sie selbst starten können Ihr Hautbild positiv zu beeinflussen.
Wenn Sie …
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Das tun Sie bei Akne nach Absetzen der Pille [Video]
Oft werde ich gefragt, was man gegen Akne nach dem Absetzen der Pille tun kann.
Da die jahrelange Einnahme der Pille den Körper belastet, können Sie gezielt an drei Punkten ansetzen, um Ihren Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Nährstoffmangel ausgleichen
Leber unterstützen
Darm stärken
Mehr dazu erkläre ich im Video.
Wenn Sie Ihre Akne dauerhaft loswerden möchten, …
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LIVE IMPULS Hormone, die Pille und Akne [Video]
Hormone, ohne Pille, wieder ins Gleichgewicht bringen
In diesem LIVE IMPULS zeige ich Ihnen:
• Die entscheidenden Hormone, die auf die Haut einwirken und Akne verursachen
• Die Do’s und Dont’s der Ernährung bei hormoneller Akne
• Wie Sie auf natürliche Weise – ohne Medikamente (wie die Pille) – Ihre Hormone ins Gleichgewicht bringen.
Teil 1:
Teil 2:
Ihre Dr. Julia …
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Dr. Julia Lämmerhirt über „Endlich frei von Akne“
🙍♀️😔 Mich als Hautärztin hat es immer frustriert, das Akne-Problem nur an der Oberfläche zu behandeln, Cremen und Medikamente zum Schlucken zu verschreiben und zu sehen, dass die Haut zwar besser wird, das Ergebnis aber nicht dauerhaft ist. ☹️🙍♀️😔
Ich habe daher schon sehr früh begonnen, nach Alternativen …
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Ist Obst gut bei Akne? [Video]
Ist Obst gut bei Akne?
Von klein auf wird uns vermittelt, dass Obst so gesund ist und wir viel Obst essen müssen. Durch den Trend, sich zuckerfrei zu ernähren ist sogar Obst in Verruf geraten und es heißt, dass Fructose ein schlechter Zucker ist. Was ist nun richtig und vor allem, was ist bei Akne und Obst zu beachten?
Das erkläre ich im Video.
Gerne unterstütze ich Sie …
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Werden Sie 2022 frei von Akne sein? [Video]
Werden Sie 2022 frei von Akne sein?
Haben Sie Neujahrsvorsätze für 2022 gemacht? Wenn ja, dann sind Sie damit nicht alleine. Statistisch gesehen, geben die meisten innerhalb der ersten Wochen des neuen Jahres ihre Vorsätze wieder auf und sind in ihre alten Gewohnheiten zurückgefallen. In diesem Video möchte ich Sie zu einer Übung einladen, in der Sie in Ihr neues Ich schlüpfen, das 2022 die …
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Nichts funktioniert bisher gegen Ihre Akne? [Video]
Nichts funktioniert bisher gegen Ihre Akne?
In meiner Praxis höre ich sehr oft: “Bei mir hat bisher nichts gegen Akne geholfen und ich habe schon viel probiert.” Und dann berichten mir Patient:innen, dass jede Therapie zuerst rasch hilft und dann nach ein paar Wochen plötzlich nicht mehr und dann ist die Akne so schlimm wie vorher. Nach wiederholten Erlebnissen dieser Art, schleicht sich der …
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Hören Sie auf über Akne nachzudenken! [Video]
Wie geht es Ihnen? Worüber denken Sie gerade nach?
Über ein Problem nachzudenken, ist eine natürliche Angewohnheiten und soll uns ja helfen eine Lösung für das Problem zu finden.
Bei einem Problem wie Akne, das meist schon über viele Jahre hinweg besteht, kann dieses Nachdenken irgendwann kontraproduktiv sein.
Im Video erkläre ich Ihnen, inwiefern Nachdenken ein Hindernis bei der …
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Stresst Sie Ihre Akne? [Video]
Stresst Sie Ihre Akne?
Dass Stress neue Pickel bei Akne triggern kann, ist Ihnen wahrscheinlich bewusst. Das Ihre Akne aber ebenfalls Stress verursacht und dadurch wiederum neue Entzündungen triggert, war Ihnen vielleicht noch nicht bewusst.
Woran Sie diesen Stress erkennen und warum Sie Ihn unbedingt transformieren müssen, erkläre ich im Video.
Mehr dazu meinem Online …
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