🙍♀️😔 Mich als Hautärztin hat es immer frustriert, das Akne-Problem nur an der Oberfläche zu behandeln, Cremen und Medikamente zum Schlucken zu verschreiben und zu sehen, dass die Haut zwar besser wird, das Ergebnis aber nicht dauerhaft ist. ☹️🙍♀️😔
Ich habe daher schon sehr früh begonnen, nach Alternativen …
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Akne und Verdauung
Unser Darm hat wesentliche Auswirkungen auf unser Wohnbefinden und unsere Gesundheit, das betrifft auch die Haut. Eine geregelte Verdauung ist die Basis für ein gesundes Hautbild. Wer unreine Haut und Akne loswerden möchte, muss auf jeden Fall Verdauungsprobleme beseitigen. Tipps hierzu finden Sie in meinen Videos zum Thema "Akne und Verdauung".
3 tolle saisonale Lebensmittel bei Akne [Video]
3 tolle saisonale Lebensmittel bei Akne
Jetzt bietet uns die Natur saisonale Lebensmittel, die optimal für die körpereigene Entgiftung und die Lebergesundheit sind.
Gerade bei Akne ist die Leber ein wichtiges Organ, da sie nicht nur unser Entgiftungsorgan ist, sondern auch Hormone verstoffwechselt, den Zuckerhaushalt mit reguliert und Gallenflüssigkeit produziert, die für unsere Verdauung …
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Diese Milchprodukte triggern Akne [Video]
Diese Milchprodukte triggern Akne
Ich bin immer wieder überrascht, wenn Akne Patient:innen mir erzählen, dass sie keine oder kaum Milchprodukte zu sich nehmen und dann erzählen, dass sie Käse essen oder Schafskäse. Offenbar ist doch nicht ganz klar, auf welche Milchprodukte man bei Akne verzichten sollte.
Daher zähle ich im Video mal alle auf und verrate wie lange Sie mindestens darauf …
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Verzichten Sie nicht auf dieses Lebenmittel bei Akne! [Video]
Die Top 3 Fette gegen Akne
In unserer normalen Ernährung kommt diese Lebensmittelgruppe viel zu kurz! Gerade bei Akne sind Hülsenfrüchte im Speiseplan unverzichtbar, da andere Eiweißquellen das Hautbild verschlechtern, z.B. Milchprodukte und rotes Fleisch. Doch viele Menschen vertragen Hülsenfrüchte nicht so gut.
Welche Hülsenfrüchte gut oder weniger gut bei Akne sind und wie Sie …
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Eine träge Verdauung fördert Pickel! [Video]
Eine träge Verdauung fördert Pickel!
Die meisten Menschen haben im Laufe Ihres Lebens schon einmal erlebt, dass es mit der Verdauung nicht so klappt wie gewünscht. Das ansich ist schon eine unangenehme Sache, aber bei bestehenden entzündlichen Hauterkrankungen wie Akne, ist es besonders ungünstig unter einer trägen Verdauung zu leiden.
Warum das so ist und was Sie dagegen tun können, …
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Sind Vollkornprodukte hilfreich gegen Akne? [Video]
Sind Vollkornprodukte hilfreich gegen Akne?
Meine Antwort zum Thema Vollkorn bei Akne ist ja und nein. Wer sich bislang von Weißmehlprodukten ernährt, also normalem Brot, Nudeln und Gebäck, sollte tatsächlich besser auf die Vollkorn Variante umsteigen. Die Vorteile sind ein langsamerer Blutzuckeranstieg, mehr Nährstoffe und gesunde Ballaststoffe. Doch es ist auch Vorsicht geboten!
Was Sie …
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Hören Sie auf über Akne nachzudenken! [Video]
Wie geht es Ihnen? Worüber denken Sie gerade nach?
Über ein Problem nachzudenken, ist eine natürliche Angewohnheiten und soll uns ja helfen eine Lösung für das Problem zu finden.
Bei einem Problem wie Akne, das meist schon über viele Jahre hinweg besteht, kann dieses Nachdenken irgendwann kontraproduktiv sein.
Im Video erkläre ich Ihnen, inwiefern Nachdenken ein Hindernis bei der …
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Stresst Sie Ihre Akne? [Video]
Stresst Sie Ihre Akne?
Dass Stress neue Pickel bei Akne triggern kann, ist Ihnen wahrscheinlich bewusst. Das Ihre Akne aber ebenfalls Stress verursacht und dadurch wiederum neue Entzündungen triggert, war Ihnen vielleicht noch nicht bewusst.
Woran Sie diesen Stress erkennen und warum Sie Ihn unbedingt transformieren müssen, erkläre ich im Video.
Mehr dazu meinem Online …
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Mythos: Das Wundermittel gegen Akne [Video]
Mythos: Das Wundermittel gegen Akne
Die Werbung verleitet uns zu dem Glauben, dass es das eine Wundermittel gegen Akne gibt; meist ist das eine Creme oder eine Nahrungsergänzung. Auch PatientInnen erzählen mir oft, was sie davon schon alles probiert haben und wieviel Geld es sie gekostet hat.
Warum es so ein Mittel gar nicht geben kann und was stattdessen funktioniert, erzähle ich Ihnen im …
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Darf ich Esskastanien/Maronen bei Akne essen? [Video]
Darf ich Esskastanien/Maronen bei Akne essen?
Ernährung ist ja das zentrale Thema bei einer ganzheitlichen Behandlung von Akne, daher ist es auch wichtig zu wissen, welche Lebensmittel besonders gut für die Hautgesundheit sind. Die Esskastanie und Maronen/Maroni vereinen viele gesunde Inhaltsstoffe und daher erzähle ich im Video, welche das sind.
Mehr dazu in meinem aktuellen Video:
So …
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