![3 Gründe für Akne nach dem Absetzen der Pille [Video]](https://www.drlaemmerhirt.com/wp-content/uploads/2023/05/Blog-KW-18-768x224.png)
Der häufigste Grund für das Auftreten von Akne bei Frauen ist das Absetzen der Pille. Diese Frauen haben meistens schon in der Pubertät mit der Einnahme der Pille begonnen, manchmal auch schon wegen unreiner Haut oder Akne. Oft wird diese hormonelle Verhütung dann über viele Jahre eingenommen und in dieser Zeit ist die Haut schön….
![Stimmt es, dass Zink bei Akne die Wundheilung fördert? [Video]](https://www.drlaemmerhirt.com/wp-content/uploads/2024/08/Blog-KW-34-768x224.png)
Ja, das stimmt. Zink ist ein wichtiges Spurenelement für unsere Haut, das wir über unsere Nahrung aufnehmen. Es reguliert den Aufbau und die Entwicklung unserer Hautzellen. Aber was genau macht Zink mit unserer Haut? Zink kann die (Akne)Wundheilung beschleunigen und fördern. Es reichert sich in den Hautzellen in hohen Konzentrationen an und hilft dabei mit,…
![Was sagt Ayurveda zu „Dos and Dont’s“ bei Akne im Sommer? [Video]](https://www.drlaemmerhirt.com/wp-content/uploads/2024/08/Blog-KW-32-768x224.png)
Laut der Lehre des Ayurveda „brennt unser Verdauungsfeuer“ im Sommer schwächer. Wir sprechen hier dann von einem schwachen Agni. Daher ist es gerade im Sommer besonders wichtig, auf unsere Lebensweise und Ernährung zu achten und dementsprechend anzupassen. Die falsche Ernährung im Sommer verursacht nämlich ab dem Herbst Darm- und Verdauungsprobleme, die sich wiederum negativ auf…
![Worauf soll ich denn im Sommer / Urlaub bei Akne besonders achten? [Video]](https://www.drlaemmerhirt.com/wp-content/uploads/2024/07/Blog-KW-30-768x224.png)
Im Sommer ist in unserem Leben vieles anders. Wir sind viel in der Sonne, cremen uns mit Sonnencreme ein, essen in anderen Ländern und ändern öfter unsere Tagesroutine. Prinzipiell geht es uns mit der Akne im Sommer besser. Wir fühlen uns wohler, weil sich das Hautbild durch Sonne und frische Luft verbessert. Trotzdem ist es…
![Stimmt es, dass Vitamin B5 bei Akne hilft? [Video]](https://www.drlaemmerhirt.com/wp-content/uploads/2024/07/Blog-KW-28-768x224.png)
Ja, das stimmt. Vitamin B5 – die sogenannte Pantothensäure – ist wichtig für unsere Haut und hilft insbesondere bei unreiner Haut und Akne. B5 senkt die Talgproduktion, hemmt die Entstehung neuer Pickel und reguliert die Porengröße. Die Frage ist: Welche Lebensmittel enthalten B5 und was soll ich speziell essen? Mit welchen gesunden Lebensmitteln Sie mehr…
![Warum ist der Sommer eine gute Zeit, um meine Akne ganzheitlich zu behandeln? [Video]](https://www.drlaemmerhirt.com/wp-content/uploads/2024/06/Blog-KW-26-768x224.png)
Viele Menschen leiden schon seit Jahren unter Akne und suchen ebenso lange nach einer nachhaltigen Lösung. Immer wieder werde ich in meiner Praxis gefragt, wann denn die beste Jahreszeit ist, um mit dem ganzheitlichen Akne-Therapie-Programm zu starten. Meine Antwort ist dann immer: „Jetzt! – Wenn Sie dafür bereit sind, Ihren Menüplan für ein paar Wochen…
Sie haben eine sehr gute Beobachtung gemacht. Für viele Patient:innen, die zu mir in die Hautarztpraxis kommen, dreht sich meist alles nur um die Ernährung. Der Faktor Stress wird gerne ausgeblendet. Nicht selten höre ich „Nein, Stress habe ich keinen“. Aber Stress ist mehr als nur z.B. „das Zuspätkommen“ zu einem Termin. Alle inneren und äußeren…
![Kann ich bei dieser Ernährung überhaupt Gäste einladen? [Video]](https://www.drlaemmerhirt.com/wp-content/uploads/2023/06/Thumbnail-KW-25-768x433.png)
Ja, das können Sie. Eine entzündungshemmende Ernährung bedeutet nicht, dass Sie Ihre Speisen alleine in einem Elfenbeinturm einnehmen müssen. Wir alle lieben Geschmack und Abwechslung. Und genau das soll auch in Zukunft so bleiben. Natürlich sind Geschmäcker verschieden – aber mit unserem Rezepte- und Menüpläner im Akne-Therapie-Programm steht Ihnen einen Vielfalt an Rezepten und Menükombinationen…
![Wie kann es sein, dass Stress meine Akne verschlechtert? [Video]](https://www.drlaemmerhirt.com/wp-content/uploads/2024/05/Blog-KW-22-768x224.png)
Das liegt daran, dass unsere Haut sehr sensibel auf alle möglichen äußeren und inneren Einflüsse reagiert. Wenn diese negativen Einflüsse (wie einseitige Ernährung und/oder Belastungen und Stress) über einen längeren Zeitraum auf unseren Körper einwirken, dann kann es (und auch nicht bei allen) zur Bildung bzw. Verstärkung von Entzündungen und Akne kommen. Wie Sie sicher…
![Was kann ich SELBST tun bei hormoneller Akne? [Video]](https://www.drlaemmerhirt.com/wp-content/uploads/2024/05/Blog-KW-21-768x224.png)
Die schnelle Antwort: eine ganze Menge! Durch die vielen Informationen im Internet ist hormonelle Akne zu einem Begriff geworden. Oft kommen Patient:Innen schon mit dieser Selbstdiagnose zu mir in die Hautarztpraxis. Wichtig zu wissen ist: Hormone spielen bei der Akne in den meisten Fällen eine große Rolle. Viele denken aber dann meist zuerst an eine…