![Detox Mythos: Nahrungsergänzungen zum Entgiften [Video]](https://www.drlaemmerhirt.com/wp-content/uploads/2025/03/Detox-Mythos-Nahrungsergaenzungen-zum-Entgiften-1600-x-467-px-1-768x224.png)
Detox & Nahrungsergänzung: Hilft das wirklich bei Akne? Viele Menschen mit Akne greifen zu Detox-Kuren, Säften oder Pulvern, um ihre Haut zu verbessern. Doch bringt das wirklich etwas? Die Wahrheit ist: Detox-Produkte sind oft überschätzt. Ihr Körper hat bereits Organe wie Leber und Nieren, die die Entgiftung übernehmen – zusätzliche Kuren sind meist unnötig. Viel…
![Detox Mythos: Hunger und Entbehrung [Video]](https://www.drlaemmerhirt.com/wp-content/uploads/2025/03/Banner_Detox-768x224.png)
Detox ohne Hunger & Verzicht? Die Wahrheit über Entgiftung bei Akne! ✨ In meinem Video heute möchte ich mit einem weit verbreiteten Detox-Mythos aufräumen: Muss man hungern und sich quälen, um den Körper zu entgiften? Viele Menschen schrecken vor Detox zurück, da sie es mit strengen Einschränkungen und Verzicht verbinden. Doch aus ayurvedischer Sicht geht…
![Das vergessene Hormon bei Akne im Erwachsenenalter [Video]](https://www.drlaemmerhirt.com/wp-content/uploads/2025/02/stellen-1600-x-467-px-2-768x224.png)
In meiner Praxis sehe ich immer wieder, wie stressbedingt ausgelöste Hautprobleme, insbesondere Akne, die Lebensqualität vieler Menschen erheblich beeinträchtigen können. Viele meiner Patientinnen und Patienten klagen über hormonelle Akne, und oft höre ich die Frage: „Sind meine Hormone schuld an den Pickeln? Kann ich überhaupt etwas dagegen tun?“ Gerade Frauen denken beim Thema Akne an…
Ilona über ihren Weg raus aus jahrelanger Akne – ganz ohne Pille 15 Jahre lang hat Ilona mit Akne gekämpft – nicht im Gesicht, sondern auf dem Rücken und Dekolleté. Immer wieder Entzündungen, trotz strenger Diäten, Cremes und sogar starker Medikamente. Nichts hat wirklich geholfen. Bis sie den Entschluss gefasst hat, es noch einmal richtig…
![Können Ihre Gedanken Pickel verursachen? [Video]](https://www.drlaemmerhirt.com/wp-content/uploads/2025/02/stellen-1600-x-467-px-768x224.png)
Normalerweise denken wir bei Hautproblemen an äußere Faktoren wie Cremes, die wir auftragen oder wenn wir etwas weiter denken an Ernährung und Hormone, aber auch unsere Gedanken haben einen Einfluss auf unsere Haut. Unsere Gedanken erzeugen Gefühle, und diese verändern unsere Körperchemie. Wenn wir negative Gefühle haben – durch Pickel oder andere Alltagsprobleme – aktiviert das…
![Die Top 3 Fette gegen Akne [Video]](https://www.drlaemmerhirt.com/wp-content/uploads/2024/01/Blog-KW-3-768x224.png)
Heute möchte ich Ihnen drei gesunde Fette empfehlen, die sich positiv auf Ihre Haut auswirken können – und zwar von innen! Denn was wir essen, hat einen direkten Einfluss auf die Gesundheit unserer Haut. Diese Fette sind nicht nur lecker, sondern bieten auch wertvolle Nährstoffe, die Ihre Haut und insbesondere für Akne anfällige Haut unterstützen…
![Das ayurvedische Super-Eiweiß für die Haut [Video]](https://www.drlaemmerhirt.com/wp-content/uploads/2025/01/Das-Ayurvedische-Super-Eiweiss-fuer-die-Haut-1600-x-467-px-768x224.png)
Heute möchte ich ein Lebensmittel vorstellen, das sowohl wissenschaftlich als auch aus ayurvedischer Sicht besonders vorteilhaft bei Akne ist: die Mungbohne. Ein wichtiger Bestandteil der Ernährung, der das Hormongleichgewicht und somit das Hautbild beeinflusst, ist Eiweiß. Eine ausreichende Menge an hochwertigem Eiweiß zu essen, ist für Menschen mit Akne entscheidend. Allerdings sind viele Eiweißquellen, wie…
Alexandra über ihre neue Leichtigkeit – nach 10 Jahren Akne-Erfahrung Alexandras Hautprobleme haben mit 16 ganz schleichend begonnen – kleine rote Punkte an den Wangen, keine klassischen Pickel. Doch daraus wurde über die Jahre ein Thema, das sie lange begleitet hat. Und obwohl sie sich intensiv mit Hormonen, Ernährung und Darmgesundheit auseinandergesetzt hat, fehlte immer…
![Hautpflege im Winter [ORF Sendung: MERYN am Montag]](https://www.drlaemmerhirt.com/wp-content/uploads/2025/01/ORF-Beitrag-1600-x-467-px-768x224.png)
Die Wintermonate sind eine Belastung für unsere Haut. Kalter Wind und trockene Heizungsluft führen oft zu trockener und juckender Haut. Unserer Haut mangelt es an dann an Feuchtigkeit und dem natürlichen Schutz der Hautbarriere. Besonders Menschen mit Neurodermitis leiden in dieser Jahreszeit oft verstärkt unter den Symptomen. Ich war zu Gast im ORF in der…
![Neues Jahr, neue Haut! [Blog]](https://www.drlaemmerhirt.com/wp-content/uploads/2024/01/E7631EBE-25C5-4A4B-BDCD-D6244CB88563-768x224.png)
Wie Ayurveda mein Leben verändert hat und auch Ihnen helfen kann, Ihre Akne von innen zu heilen! Der Jahreswechsel ist für mich nicht nur ein symbolischer Zeitpunkt – er hat mein Leben tatsächlich verändert. Ich möchte Ihnen heute eine persönliche Geschichte erzählen: Vor vielen Jahren hatte ich selbst mit hartnäckigen Gesundheitsproblemen zu kämpfen. Ständige Erschöpfung,…