Viele Patientinnen erzählen mir in meiner Praxis, dass sie ihre Akne endlich natürlich verbessern möchten – und gleichzeitig Angst vor den Veränderungen haben, die dafür notwendig sein könnten.
Ich kann das gut verstehen. Denn Veränderungen fühlen sich zunächst oft unangenehm an. Besonders dann, wenn es um Ernährung, Alltag oder feste Gewohnheiten geht.
Viele Menschen denken …
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Akne und Lifestyle
Unser moderner, hektischer Lifestyle geht auch auf die Haut. Hektik, Stress, schnelles Essen ungesunder Lebensmittel und andere Faktoren, wirken sich auch auf das Hautbild aus und begünstigen Akne und Co. Ich habe mir Gedanken gemacht, wie man den eigenen Lebensstil etwas entschleunigen und "hautfreundlicher" gestalten kann.
So bereiten Sie Ihre Haut auf den Frühling vor [Video]
So bereiten Sie Ihre Haut innerlich auf den Frühling vor 🌿✨
Viele meiner Patientinnen berichten mir am Ende des Winters von müder, unreiner oder entzündlicher Haut. Die Wintermonate bringen oft schwerere Mahlzeiten, mehr Zucker und insgesamt weniger Bewegung mit sich. Gerade wenn Sie zu Akne neigen, kann das Ihre Haut zusätzlich belasten.
In meiner Praxis sehe ich immer …
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Haben Sie Angst, sich dauerhaft anders ernähren zu müssen? [Video]
Warum sich Ernährung bei Akne leichter anfühlt, als viele denken
Viele Patientinnen berichten mir, dass sie große Sorge haben, wenn sie über eine ganzheitliche Akne-Therapie nachdenken. Die häufigste Frage lautet: „Muss ich mich dann für immer einschränken?“ 🤍
Diese Angst ist absolut verständlich – vor allem, wenn bereits vieles ausprobiert wurde. Doch meine Erfahrung aus der Praxis …
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Kämpfen Sie im Herbst mit Akne, nachdem sie im Sommer besser war? [Video]
Haben Sie sich schon einmal gefragt, warum Ihre Haut im Sommer oft besser aussieht, im Herbst aber plötzlich wieder leidet? Der Wechsel der Jahreszeiten und die Einwirkung der Sonne spielen dabei eine entscheidende Rolle ☀️🍂.
Die Sonne wirkt zwar entzündungshemmend und lässt Pickel schneller abheilen, regt aber gleichzeitig die Talgproduktion an und verstopft die Poren. …
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Neues Jahr, neue Haut! [Blog]
Wie Ayurveda mein Leben verändert hat und auch Ihnen helfen kann, Ihre Akne von innen zu heilen!
Der Jahreswechsel ist für mich nicht nur ein symbolischer Zeitpunkt – er hat mein Leben tatsächlich verändert. Ich möchte Ihnen heute eine persönliche Geschichte erzählen:
Vor vielen Jahren hatte ich selbst mit hartnäckigen Gesundheitsproblemen zu kämpfen. Ständige Erschöpfung, Verdauungsprobleme …
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Worauf soll ich denn im Sommer / Urlaub bei Akne besonders achten? [Video]
Im Sommer ist in unserem Leben vieles anders. Wir sind viel in der Sonne, cremen uns mit Sonnencreme ein, essen in anderen Ländern und ändern öfter unsere Tagesroutine.
Prinzipiell geht es uns mit der Akne im Sommer besser. Wir fühlen uns wohler, weil sich das Hautbild durch Sonne und frische Luft verbessert.
Trotzdem ist es wichtig, dass wir auch im Sommer auf uns und unsere Akneheilung …
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Warum man Akne am besten ganzheitlich behandelt [Video]
Der erste Schritt, den Akne-Patient:innen oft machen (und auch Hautärzt:innen) ist, das Hautproblem äußerlich zu behandeln, mit Reinigungs- und Pflegeprodukten bzw. Akne-Cremen. Das allein reicht leider nicht aus, um Akne, insbesondere im Erwachsenenalter, loszuwerden.
Hier ist der ganzheitliche Ansatz wichtig; doch was bedeutet ganzheitlich überhaupt? Diese Frage kläre ich im …
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Vermeiden Sie im Sommer diese 3 Fehler bei Akne [Video]
Laut der Lehre des Ayurveda hat im Sommer die Energie von Pitta ("Feuer") den stärksten Einfluss auf die Natur und auch auf unseren Körper. Da Akne eine Erkrankung mit erhöhtem Pitta ist, gilt gerade um diese Jahreszeit besondere Vorsicht, damit wir durch unsere Lebensweise und die Ernährung Pitta nicht weiter verstärken.
Welche Fehler es im Urlaub zu vermeiden gilt, um Akne nicht zu …
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Warum man Akne am besten ganzheitlich behandelt [Video]
Der erste Schritt, den Akne Patient:innen oft machen (und auch Hautärzt:innen) ist, das Hautproblem äußerlich zu behandeln, mit Reinigungs- und Pflegeprodukten bzw. Aknecremen. Das allein reicht leider nicht aus, um Akne, insbesondere im Erwachsenenalter, loszuwerden. Hier ist der ganzheitliche Ansatz wichtig; doch was bedeutet ganzheitlich überhaupt?
Diese Frage kläre ich im …
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Akne von innen oder außen behandeln? [Video]
Sobald sich vermehrt Pickel und Unreinheiten auf der Haut zeigen, ist der erste Schritt für die meisten Betroffenen, sich nach einer äußeren Behandlung des Hautproblems umzusehen. Die Werbung bietet da ja Möglichkeiten in Hülle und Fülle: Cremen, Peelings, Masken, Öle etc. Wenn das allein nicht hilft, kommen als nächstes Behandlungen in Kosmetikinstituten wie Ausreinigen, Microdermabrasion, …
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