![3 tolle saisonale Lebensmittel bei Akne [Video]](https://www.drlaemmerhirt.com/wp-content/uploads/2024/03/Blog-KW-12-768x224.png)
Diese 3 saisonalen Lebensmittel können Sie bei Akne sinnvoll unterstützen Viele Patientinnen kommen zu mir mit dem Gefühl, schon sehr vieles ausprobiert zu haben – Pflegeprodukte, Verzicht, unterschiedliche Routinen. Und trotzdem bleibt die Haut unruhig. In meiner Praxis erlebe ich immer wieder, wie entlastend es sein kann, Akne nicht nur von außen zu betrachten, sondern…
![Was ist der beste Zeitpunkt für einen Detox? [Video]](https://www.drlaemmerhirt.com/wp-content/uploads/2025/03/Was-ist-der-beste-Zeitpunkt-fuer-einen-Detox-1600-x-467-px-768x224.png)
Warum der Frühling eine besonders gute Zeit für einen Detox bei Akne ist In meiner Praxis erlebe ich immer wieder, dass Patientinnen mich fragen: Wann ist eigentlich der richtige Zeitpunkt, um etwas gegen Akne zu unternehmen? Meine Antwort lautet häufig: Jetzt. Und gerade im Frühling gibt es dafür einen besonders guten Grund. 🌿 In der…
![Detox bei Akne: besser sanft oder radikal? [Video]](https://www.drlaemmerhirt.com/wp-content/uploads/2024/03/Blog-KW-10-768x224.png)
Detox gegen Akne – warum sanft oft wirksamer ist als radikal Viele Patientinnen kommen zu mir mit dem Wunsch nach einer schnellen Lösung. „Wenn ich jetzt alles richtig mache – am besten radikal – dann müsste meine Akne doch verschwinden“, höre ich häufig. 💭 Ich verstehe diesen Wunsch sehr gut. Akne belastet – körperlich und…
![Ein wichtiges Entgiftungssystem für die Haut [Video]](https://www.drlaemmerhirt.com/wp-content/uploads/2025/02/Ein-wichtiges-Entgiftungssystem-fuer-die-Haut-1600-x-467-px-768x224.png)
Warum Ihr Lymphsystem bei Akne eine zentrale Rolle spielt In meiner Praxis erlebe ich immer wieder, dass Patientinnen sich intensiv mit Darmgesundheit und Leberunterstützung beschäftigen – und dennoch bleibt die Haut unruhig. 🌿 Wenn Akne trotz vieler Bemühungen bestehen bleibt, lohnt sich ein Blick auf ein häufig übersehenes System: das Lymphsystem. Das Lymphsystem – die…
![Eine tolle Knolle gegen Akne [Video]](https://www.drlaemmerhirt.com/wp-content/uploads/2025/02/KW8-1600-x-467-px-768x224.png)
Süßkartoffeln bei Akne – warum sie Ihrer Haut guttun können 🍠✨ Viele Patientinnen berichten mir, dass sie bei Akne auf Brot, Nudeln oder klassische Kartoffeln verzichten. Oft entsteht dann die Sorge, nicht mehr richtig satt zu werden oder auf Genuss verzichten zu müssen. Genau hier kann die Süßkartoffel eine wertvolle Unterstützung sein. Die Süßkartoffel ist…
Warum sich Ernährung bei Akne leichter anfühlt, als viele denken Viele Patientinnen berichten mir, dass sie große Sorge haben, wenn sie über eine ganzheitliche Akne-Therapie nachdenken. Die häufigste Frage lautet: „Muss ich mich dann für immer einschränken?“ Diese Angst ist absolut verständlich – vor allem, wenn bereits vieles ausprobiert wurde. Doch meine Erfahrung aus der…
![Ein ayurvedisches Superfood, das den Darm in Harmonie bringt [Video]](https://www.drlaemmerhirt.com/wp-content/uploads/2026/01/KW5-768x224.png)
Kurkuma bei Akne – warum Ihr Darm eine zentrale Rolle spielt 🌿 Viele Patientinnen kommen mit dem Wunsch zu mir, ihre Akne endlich nachhaltig zu verstehen. In meiner Praxis zeigt sich immer wieder: Die Haut ist kein isoliertes Organ. Besonders der Darm spielt eine entscheidende Rolle für das Hautbild. Der Darm wird oft als unsere…
![Das wichtigste Organ für ausgeglichene Hormone bei Akne [Video]](https://www.drlaemmerhirt.com/wp-content/uploads/2026/01/KW4-1600-x-467-px-768x224.png)
Viele Patientinnen kommen mit der Frage zu mir, ob ihre Akne „von den Hormonen“ kommt. Diese Annahme ist nachvollziehbar – und gleichzeitig lohnt es sich, genauer hinzuschauen. Denn Hormone wirken nicht unabhängig von anderen Organen. Ein zentrales Organ für das hormonelle Gleichgewicht ist die Leber. Sie stellt wichtige Vorstufen für verschiedene Hormone her – nicht…
![Wie Sie durch Selbstverantwortung Ihre Selbstheilungskräfte zurückgewinnen [Video]](https://www.drlaemmerhirt.com/wp-content/uploads/2026/01/KW21-768x432.png)
Akne, Hilflosigkeit und der Weg zurück in Ihre Selbstverantwortung 🌿 Viele Patientinnen berichten mir, dass sie sich im Laufe ihrer Aknegeschichte immer hilfloser fühlen. Sie haben vieles ausprobiert, waren bei unterschiedlichen Ärztinnen und Ärzten – und trotzdem bleibt das Hautproblem bestehen. Dieses Gefühl der Ohnmacht ist menschlich, doch es hat einen entscheidenden Nachteil: Es schwächt…
![3 Ursachen für Akne trotz Verzicht auf bestimmte Lebensmittel [Video]](https://www.drlaemmerhirt.com/wp-content/uploads/2025/12/ChatGPT-Image-17.-Juni-2026-15_54_35-768x447.png)
Viele meiner Patientinnen berichten mir, dass sie bereits auf bestimmte Lebensmittel wie Milchprodukte verzichten – und trotzdem keine Verbesserung ihrer Haut sehen. Das kann frustrierend sein . Gleichzeitig zeigt mir diese Erfahrung, wie komplex Akne tatsächlich ist und wie wichtig es ist, genauer hinzuschauen. In meiner Praxis und in meinem Programm „Endlich frei von Akne“…