Weihnachtliche Gewürze für die Haut
Gesunde Ernährung kann auch schmackhaft sein. Gerade diese weihnachtlichen Gewürze helfen sogar Entzündungen bei Akne zu bekämpfen. Gerade die Kombination von antibakteriellen Eigenschaften und positiver Wirkung auf den Darm ist ideal bei Akne.
Zimt: antibakteriell, Blutzucker regulierend
Ingwer: antibakteriell, entzündungshemmend, stärkt …
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Akne und Entgiften
Nach Ayurveda ist regelmäßiges Entgiften wichtig für den Organismus. Angesammelte Giftstoffe zeigen sich auch am Hautbild, unter anderem durch Hautunreinheiten, Pickel und Mitesser. Infos und Tipps zum Detox, der zu reiner Haut beträgt, finden Sie hier.
Mythos: Das Wundermittel gegen Akne [Video]
Mythos: Das Wundermittel gegen Akne
Die Werbung verleitet uns zu dem Glauben, dass es das eine Wundermittel gegen Akne gibt; meist ist das eine Creme oder eine Nahrungsergänzung. Auch PatientInnen erzählen mir oft, was sie davon schon alles probiert haben und wieviel Geld es sie gekostet hat.
Warum es so ein Mittel gar nicht geben kann und was stattdessen funktioniert, erzähle ich Ihnen im …
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Darf ich Esskastanien/Maronen bei Akne essen? [Video]
Darf ich Esskastanien/Maronen bei Akne essen?
Ernährung ist ja das zentrale Thema bei einer ganzheitlichen Behandlung von Akne, daher ist es auch wichtig zu wissen, welche Lebensmittel besonders gut für die Hautgesundheit sind. Die Esskastanie und Maronen/Maroni vereinen viele gesunde Inhaltsstoffe und daher erzähle ich im Video, welche das sind.
Mehr dazu in meinem aktuellen Video:
So …
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Wie lange soll ich auf bestimmte Lebensmittel verzichten? [Video]
Diese Frage bekomme ich immer wieder von den Teilnehmern meines kostenlosen Online Vortrags gestellt. Im Vortrag spreche ich über verschiedene Lebensmittelgruppen, die häufige Trigger für Entzündungen und Akne sind. Die eine Antwort ist, natürlich so lange bis keine neuen Entzündungen mehr kommen und die andere, dass sich hinter dieser Frage noch ein weiteres Problem versteckt.
Im …
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Die Top 3 Lebensmittel für einen gesunden Darm bei Akne [Video]
Ein gesunder Darm ist eine wichtige Voraussetzung, um Akne ganzheitlich loszuwerden. Damit sich die guten Darmbakterien auch wohlfühlen, ist es entscheidend ihnen über unsere Ernährung die richtigen Nährstoffe zu geben.
Mehr dazu in meinem aktuellen Video:
Die Zusammensetzung unserer Ernährung und die Vielfalt an Gemüse sind also besonders wichtig, um langfristig einen gesunden …
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Trend Ernährung vegan – hilfreich bei Akne? [Video]
Vegane Ernährung liegt voll im Trend und vielleicht haben Sie sich die Frage gestellt, ob ein Umstieg auf vegane Ernährung gegen Ihre Akne helfen kann.
Dazu muss ich vorausschicken, dass in meiner Praxis und in meinem Online Programm auch viele Menschen mit Akne sind, die sich bereits vegan ernähren.
Vegane Ernährung allein, kann also nicht die Lösung sein, aber es gibt Vorteile. Was Sie …
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[Video] Brauchen Sie einen Detox?
Das Thema Detox ist ja in der Schulmedizin verpönt, so nach dem Motto “das ist Blödsinn”. In der Alternativmedizin hingegen ist es ein fixer Bestandteil einer gesunden Lebensweise. Wer hat also Recht?
Seit rund 5000 Jahren lehrt uns Ayurveda, dass man mit dem Wechsel der Jahreszeiten eine Reinigungskur machen soll, damit angesammelte Giftstoffe (im Ayurveda werden diese als Ama bezeichnet) …
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Kann mir ein Test sagen, was ich bei Akne essen soll? [Video]
Kann mir ein Test sagen, was ich bei Akne essen soll?
Wenn ich über das Thema Ernährung bei Akne spreche, dann kommt öfter die Frage, ob man nicht einfach einen Test machen kann, der einem sagt, welche Lebensmittel die Akne auslösen.
Leider nein!
Es gibt zwar ein Angebot an Tests, die genau das aussagen möchten, aber in der Praxis ist das nicht unbedingt der richtige …
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Hilft Glutenfreie Ernährung gegen Akne? [Video]
Hilft Glutenfreie Ernährung gegen Akne?
Gluten wird heutzutage als der “Bad Guy” in unserer Ernährung angesehen und bei den verschiedensten Gesundheitsproblemen als eine der Ursachen angenommen.
Macht das also Sinn, auf Gluten zu verzichten, wenn man unter Akne und unreiner Haut leidet?
Ich würde sagen es kommt darauf an, wie man das angeht!
Als …
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Kämpfen Sie im Herbst mit Akne, nachdem sie im Sommer besser war? [Video]
Viele AknepatientInnen haben im Sommer weniger Probleme mit Pickeln und Entzündungen und klagen dann im Herbst über eine starke Verschlechterung des Hautbilds.
Warum ist das so und was können Sie gerade jetzt tun, um diese Verschlechterung zu verhindern?
Es gibt dazu zwei Erklärungen, über die ich im Video spreche:
Wirkungen der Sonne auf die Haut: …
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