![Ein Unkraut für die Haut [Video]](https://www.drlaemmerhirt.com/wp-content/uploads/2021/08/brooke-lark-kXQ3J7_2fpc-unsplash-768x512.jpg)
Wussten Sie, dass ein scheinbar gewöhnliches „Unkraut“ direkt vor Ihrer Haustür eine wahre Wunderpflanze für Ihre Hautgesundheit sein kann? Löwenzahn ist ein kraftvolles Wildkraut, das Ihre Haut von innen heraus unterstützt und bei Akne helfen kann 🌿✨. Löwenzahn enthält wertvolle Bitterstoffe, die Ihre Leber und Verdauung aktivieren. Eine gute Entgiftung über Leber, Niere und Darm…
![Ein ayurvedisches Superfood für die Haut [Video]](https://www.drlaemmerhirt.com/wp-content/uploads/2025/08/Ueberschrift-1600-x-467-px1-768x224.png)
Wussten Sie, dass direkt vor Ihrer Haustür ein echtes Superfood wächst, das Ihre Hautgesundheit gezielt unterstützen kann? Löwenzahn ist mehr als nur „Unkraut“ – er ist eine natürliche Detox-Kraft, die besonders im Sommer wahre Wunder für unreine Haut wirken kann 🌿☀️. Im Ayurveda wird der Sommer mit der Pitta-Energie (Feuer) assoziiert – sie steht für…
![3 Gründe, Akne im Sommer ganzheitlich loszuwerden [Video]](https://www.drlaemmerhirt.com/wp-content/uploads/2025/08/3-Gruende-1600-x-467-px-768x224.png)
Viele meiner Patientinnen und Patienten schieben die Entscheidung, ihre Akne ganzheitlich anzugehen, auf einen „besseren Zeitpunkt“. Und häufig fällt dieser scheinbar nicht in den Sommer. Dabei ist genau diese Jahreszeit ideal, um den ersten Schritt in Richtung reine Haut zu setzen. Die häufigsten Gründe, die ich in der Praxis höre, warum Betroffene gerade im Sommer…
![Die 3 Urlaubsfallen bei Akne [Video]](https://www.drlaemmerhirt.com/wp-content/uploads/2025/07/Die-3-Urlaubsfallen-bei-Akne-1600-x-467-px-768x224.png)
Vielleicht kennen Sie das: Der Urlaub ist vorbei, der Alltag beginnt – und plötzlich verschlechtert sich das Hautbild wieder. Dabei war der Sommer doch so vielversprechend! Was viele nicht wissen: Bestimmte Verhaltensmuster im Sommer können zeitverzögert zu Akne-Schüben im Herbst führen. In diesem Video erfahren Sie: Welche 3 typischen Urlaubsfallen Ihre Haut aus dem Gleichgewicht…
![Ayurveda und Akne im Sommer [Video]](https://www.drlaemmerhirt.com/wp-content/uploads/2025/07/Ayurveda-und-Akne-im-Sommer-1600-x-467-px-768x224.png)
Vielleicht kennen Sie das: Im Sommer scheint die Akne besser zu werden, doch ab September kehrt sie meist zurück. Viele nutzen diese Zeit nicht, um aktiv etwas zu verändern — dabei ist In diesem Video erfahren Sie: Warum der Sommer der beste Zeitpunkt ist, um Akne ganzheitlich von innen heraus zu behandeln ☀️✅ Welche typischen…
![Warum Sie den Sommer nutzen sollten, um Akne loszuwerden [Video]](https://www.drlaemmerhirt.com/wp-content/uploads/2021/07/Sommer-nutzen-1600-x-467-px-768x224.png)
Vielleicht kennen Sie das: Im Sommer scheint die Akne besser zu werden, doch ab September kehrt sie meist zurück. Viele nutzen diese Zeit nicht, um aktiv etwas zu verändern — dabei ist gerade der Sommer der perfekte Moment, um Akne ganzheitlich anzugehen ☀️✨. Die wenigsten wissen, dass kleine Veränderungen in Lebensstil, Stressmanagement und Ernährung im…
![Was die meisten übersehen, wenn es um das Hormongleichgewicht bei Akne geht [Video]](https://www.drlaemmerhirt.com/wp-content/uploads/2021/06/Hormongleichgewicht-1600-x-467-px-768x224.png)
Vielleicht kennen Sie das: Trotz Hormon-Tests, Nahrungsergänzungen und gesunder Ernährung will die Akne einfach nicht besser werden. Ein oft übersehener Faktor dabei: emotionaler Stress und innere Anspannung 💬⚡. Die wenigsten wissen, dass Stress das Hormon Cortisol erhöht und dadurch das sensible Hormongleichgewicht stören kann. So entstehen Entzündungen und hormonelle Ungleichgewichte, die Akne verstärken 📈. Die…
![Helfen Probiotika gegen Akne? [Video]](https://www.drlaemmerhirt.com/wp-content/uploads/2020/04/Helfen-Probiotika-gegen-Akne_-1600-x-467-px-768x224.png)
Vielleicht kennen Sie das: Die Haut spielt verrückt, Entzündungen tauchen immer wieder auf und nichts scheint dauerhaft zu helfen – obwohl Sie schon Cremes, Medikamente und Behandlungen ausprobiert haben. Ein oft übersehener Faktor dabei: Ihr Darm und mögliche Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten 🍽️. Die gute Nachricht: Mit einer bewussten, darmfreundlichen Ernährung und einem ganzheitlichen Blick auf Ihre Gesundheit…
![Ernährungsumstellung bei Akne – wie lange? [Video]](https://www.drlaemmerhirt.com/wp-content/uploads/2022/04/Ernaehrungsumstellung-bei-Akne-wie-lange_-1600-x-467-px-768x224.png)
Vielleicht kennen Sie das: Bei Akne stellt sich schnell die Frage, wie lange man eine Ernährungsumstellung wirklich durchziehen muss, um sichtbare Erfolge zu sehen. Doch genau hier liegt oft der Denkfehler — und es gibt einen besseren Weg, mit Akne umzugehen. In diesem Video erfahren Sie: Warum die Frage „Wie lange muss ich das machen?“…
![3 Tipps gegen Stress bedingte Akne [Video]](https://www.drlaemmerhirt.com/wp-content/uploads/2022/06/AKNE_-1600-x-467-px-768x224.png)
Vielleicht kennen Sie das: Stress gehört zum Alltag dazu – doch gerade bei Akne kann er Ihr Hautbild deutlich verschlechtern. Die gute Nachricht: Es gibt einfache Wege, gegenzusteuern und Ihre Haut von innen heraus zu beruhigen. In diesem Video erfahren Sie: Wie Meditation Ihr Stresshormon Kortisol senkt und Ihre Haut ins Gleichgewicht bringt Warum…