![Ayurveda und Akne im Sommer [Video]](https://www.drlaemmerhirt.com/wp-content/uploads/2025/07/Ayurveda-und-Akne-im-Sommer-1600-x-467-px-768x224.png)
Vielleicht kennen Sie das: Im Sommer scheint die Akne besser zu werden, doch ab September kehrt sie meist zurück. Viele nutzen diese Zeit nicht, um aktiv etwas zu verändern — dabei ist In diesem Video erfahren Sie: Warum der Sommer der beste Zeitpunkt ist, um Akne ganzheitlich von innen heraus zu behandeln ☀️✅ Welche typischen…
![Warum Sie den Sommer nutzen sollten, um Akne loszuwerden [Video]](https://www.drlaemmerhirt.com/wp-content/uploads/2021/07/Sommer-nutzen-1600-x-467-px-768x224.png)
Vielleicht kennen Sie das: Im Sommer scheint die Akne besser zu werden, doch ab September kehrt sie meist zurück. Viele nutzen diese Zeit nicht, um aktiv etwas zu verändern — dabei ist gerade der Sommer der perfekte Moment, um Akne ganzheitlich anzugehen ☀️✨. Die wenigsten wissen, dass kleine Veränderungen in Lebensstil, Stressmanagement und Ernährung im…
![Was die meisten übersehen, wenn es um das Hormongleichgewicht bei Akne geht [Video]](https://www.drlaemmerhirt.com/wp-content/uploads/2021/06/Hormongleichgewicht-1600-x-467-px-768x224.png)
Vielleicht kennen Sie das: Trotz Hormon-Tests, Nahrungsergänzungen und gesunder Ernährung will die Akne einfach nicht besser werden. Ein oft übersehener Faktor dabei: emotionaler Stress und innere Anspannung 💬⚡. Die wenigsten wissen, dass Stress das Hormon Cortisol erhöht und dadurch das sensible Hormongleichgewicht stören kann. So entstehen Entzündungen und hormonelle Ungleichgewichte, die Akne verstärken 📈. Die…
Anne über ihren Weg raus aus der hormonellen Akne Anne hat über Jahre mit ihrer Haut gekämpft. Mal war’s besser, dann wieder schlimmer – aber so richtig nachhaltig wurde es nie. Bis sie beschlossen hat: „Jetzt reicht’s. Ich will mit 41 nicht mehr so rumlaufen.“ Im Video erzählt sie ganz offen, … wie schlimm ihre…
![Helfen Probiotika gegen Akne? [Video]](https://www.drlaemmerhirt.com/wp-content/uploads/2020/04/Helfen-Probiotika-gegen-Akne_-1600-x-467-px-768x224.png)
Vielleicht kennen Sie das: Die Haut spielt verrückt, Entzündungen tauchen immer wieder auf und nichts scheint dauerhaft zu helfen – obwohl Sie schon Cremes, Medikamente und Behandlungen ausprobiert haben. Ein oft übersehener Faktor dabei: Ihr Darm und mögliche Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten 🍽️. Die gute Nachricht: Mit einer bewussten, darmfreundlichen Ernährung und einem ganzheitlichen Blick auf Ihre Gesundheit…
![Ernährungsumstellung bei Akne – wie lange? [Video]](https://www.drlaemmerhirt.com/wp-content/uploads/2022/04/Ernaehrungsumstellung-bei-Akne-wie-lange_-1600-x-467-px-768x224.png)
Vielleicht kennen Sie das: Bei Akne stellt sich schnell die Frage, wie lange man eine Ernährungsumstellung wirklich durchziehen muss, um sichtbare Erfolge zu sehen. Doch genau hier liegt oft der Denkfehler — und es gibt einen besseren Weg, mit Akne umzugehen. In diesem Video erfahren Sie: Warum die Frage „Wie lange muss ich das machen?“…
![3 Tipps gegen Stress bedingte Akne [Video]](https://www.drlaemmerhirt.com/wp-content/uploads/2022/06/AKNE_-1600-x-467-px-768x224.png)
Vielleicht kennen Sie das: Stress gehört zum Alltag dazu – doch gerade bei Akne kann er Ihr Hautbild deutlich verschlechtern. Die gute Nachricht: Es gibt einfache Wege, gegenzusteuern und Ihre Haut von innen heraus zu beruhigen. In diesem Video erfahren Sie: Wie Meditation Ihr Stresshormon Kortisol senkt und Ihre Haut ins Gleichgewicht bringt Warum…
Wenn Pickel und Entzündungen auf der Haut sichtbar werden, liegt es nahe, zuerst nach einer Creme oder einer anderen Pflege zu suchen. Auch in meiner Praxis behandle ich die Haut von außen. Bei Akne interessiert mich jedoch mehr als das, was gerade sichtbar ist. Was meine ich, wenn ich von einem ganzheitlichen Blick spreche? Im…
![Dieses Gemüse sollte bei hormoneller Akne unbedingt auf dem Speiseplan stehen [Video]](https://www.drlaemmerhirt.com/wp-content/uploads/2025/04/Diese-Gemuese-sollte-bei-hormoneller-Akne-unbedingt-auf-dem-Speiseplan-stehen-1600-x-467-px-768x224.png)
Brokkoli ist ein echtes Superfood für die Haut – und das aus gutem Grund! Das grüne Gemüse ist nicht nur reich an Vitaminen und Mineralstoffen, sondern enthält auch besondere Pflanzenstoffe wie Senföle und Indole. Diese wirken sich positiv auf zwei entscheidende Organe für die Hautgesundheit aus: Darm und Leber. Gerade bei hormonell bedingter Akne…
Heute möchte ich Ihnen die Ursachen hormoneller Akne näherbringen und erklären, wie Sie Ihre Haut von innen heraus ins Gleichgewicht bringen können. Denn was wir essen und wie wir leben, hat einen direkten Einfluss auf die Gesundheit unserer Haut . Viele Frauen kennen das Problem der hormonellen Akne – besonders rund um den Zyklus oder…