![Akne trotz Verzicht auf bestimmte Lebensmittel [Video]](https://www.drlaemmerhirt.com/wp-content/uploads/2020/09/element5-digital-acrBf9BlfvE-unsplash-768x512.jpg)
Hat das Weglassen von bestimmten Lebensmitteln noch keinen positiven Effekt auf Ihrer Haut gezeigt? Dass bestimmte Lebensmittel bei Akne nicht so empfehlenswert sind und man diese doch mal weglassen könnte, das haben Sie sicher schon einmal gehört. Milchprodukte oder auch Gluten gehören dabei zu den häufigst genannten problematischen Lebensmitteln, laut Internet. (mehr lesen: Schadet Gluten…
![3 wichtige Tipps und Tricks bei Akne im Urlaub [Video]](https://www.drlaemmerhirt.com/wp-content/uploads/2020/08/s-well-oj0zeY2Ltk4-unsplash-768x512.jpg)
Wie sieht ein typischer Urlaubstag bei Ihnen aus? Lange schlafen, gemütlich frühstücken und dann Sightseeing, Wandern, Sonnenbaden oder Sport (Sport: Gut oder schlecht für die Haut?) über die Mittagszeit oder den frühen Nachmittag und am Abend dann ein ausgiebiges Abendessen oder Hotelbuffet? Wie Sie Ihren Urlaubstag gestalten können, ohne Akne zu verschlechtern, erkläre ich im…
![DO’S and DONT’S der saisonalen Ernährung im Ayurveda [Video]](https://www.drlaemmerhirt.com/wp-content/uploads/2021/07/annie-spratt-OWq8w3BYMFY-unsplash-768x481.jpg)
Gerade der Sommer ist im Ayurveda eine entscheidende Jahreszeit, um Akne langfristig positiv oder negativ zu beeinflussen. Ein schöneres Hautbild im Sommer, mit weniger neuen Pickeln und Entzündungen, gibt oft eine falsche Sicherheit, denn spätestens im Herbst zeigen sich dann wieder vermehrt Hautprobleme. Im Ayurveda entscheidet der Sommer über unsere Gesundheit im Herbst und Winter,…
![Haben Sie eine Akne Identität entwickelt, die den Heilungsprozess blockiert? [Video]](https://www.drlaemmerhirt.com/wp-content/uploads/2021/07/simon-rae-IGOBsR93I7Y-unsplash-768x512.jpg)
Bei langdauernden Krankheitsverläufen, entsteht eine Identifikation mit dem Problem, die für den Behandlungserfolg von Nachteil ist. Alle Symptome und Misserfolge der bisherigen Behandlung fließen in diese Identität hinein und prägen die Selbstwahrnehmung. Genauer erkläre ich das im Video. [youtube link=“https://www.youtube.com/embed/zzEsW-8Kphk“] Wenn Sie sich jetzt selbst wiedererkannt haben und Schritte unternehmen möchten, um diese Akne Identität…
![Wie Ihre Gedanken den Heilungsprozess bei Akne beeinflussen [Video]](https://www.drlaemmerhirt.com/wp-content/uploads/2021/07/fakurian-design-58Z17lnVS4U-unsplash-768x584.jpg)
Klar steht unser Handeln im Vordergrund, wenn es darum geht eine Veränderung auf körperlicher Ebene zu bewirken. Um ganzheitlich Akne loszuwerden ist es also notwendig anders zu essen als vorher (es geht nicht allein um gesund und ungesund). Was ich dann aber beobachte, bei PatientInnen und Programm TeilnehmerInnen, ist, dass die Gedanken rund um das…
![Warum Entschleunigung so wichtig für ein schönes Hautbild ist [Video]](https://www.drlaemmerhirt.com/wp-content/uploads/2021/06/john-salzarulo-XEZKgfIij8-unsplash-768x576.jpg)
Vor drei Wochen war ich mit meiner Familie in Italien, in Grado. Zuletzt waren wir dort vor drei Jahren und inzwischen hat unser Lieblings Eissalon geschlossen. Was hat das mit Akne zu tun? Damals habe ich, inspiriert von einem Erlebnis mit der Eisverkäuferin, ein Blog Video zum Thema Stress gedreht. Da der Eissalon “Elena” heißt,…
![Was können wir außer der Ernährung ändern, um Akne loszuwerden [Video]](https://www.drlaemmerhirt.com/wp-content/uploads/2021/06/kma-S4Szxu1yFpU-unsplash-768x576.jpg)
Unser inneres Wohlbefinden wirkt sich auf unsere Haut aus. Das bedeutet, dass wir uns außer der Ernährung einem genauso wichtigen Aspekt widmen sollten: der innere Frieden. Der ist für die ganzheitliche entzündungshemmende Lebensweise ebenso entscheidend. Jede Form von Stress oder Unzufriedenheit ist eine entzündungsfördernde Botschaft für den Körper. Mehr dazu in meinem Video [youtube link=“https://www.youtube.com/embed/eyIDtQuRW0U“]…
![Akne nach Absetzen der Pille [Video]](https://www.drlaemmerhirt.com/wp-content/uploads/2021/05/reproductive-health-supplies-coalition-gRRtWpFFMK8-unsplash-768x577.jpg)
Viele Frauen werden nach dem Absetzen der hormonellen Verhütung plötzlich mit Hautproblemen konfrontiert: verstopfte Poren, Pickel und sogar tiefe Entzündungen. Warum ist das so? Und was kann Frau dagegen tun? Diese Fragen bespreche ich im Video. [youtube link=“https://www.youtube.com/embed/rn_RKThAP7I“] Eine vorübergehende Verschlechterung des Hautbilds circa 2 Monate nach dem Absetzen der Pille kann durch äußere Behandlung…
![Was ist hormonelle Akne? [Video]](https://www.drlaemmerhirt.com/wp-content/uploads/2019/01/Header_Blog_Videobeiträge-768x224.jpg)
Ein Thema, das viele Frauen, die unter unreiner Haut und Pickeln leiden, beschäftigt, ist die Frage, ob es sich dabei um hormonelle Akne handelt. Hormonelle Akne ist in der Dermatologie kein fachlicher Begriff, jedoch ist Akne immer eine hormonell getriggerte Erkrankung. Genauer erkläre ich das im Video. [youtube link=“https://www.youtube.com/embed/Lys0yU8P7fA?rel=0″] Auch nach der Pubertät können die…
Wahrscheinlich hätten Sie diese Pflanze eher dem Obst zugeordnet, ich auch, aber es handelt sich um ein Gemüse: der Rhabarber. Der sauer-herbe Geschmack ist nicht jedermanns Sache, aber die tolle Wirkung auf den Körper sollte Sie überzeugen. [youtube link=“https://www.youtube.com/embed/SNSyMXXFsfQ?rel=0″] Wirkung des Rhabarbers aus ganzheitlicher Sicht (Details dazu im Video): – blutreinigend – bringt die…