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6kGerade der Sommer ist im Ayurveda eine entscheidende Jahreszeit, um Akne langfristig positiv oder negativ zu beeinflussen. Ein schöneres Hautbild im Sommer, mit weniger neuen Pickeln und Entzündungen, gibt oft eine falsche Sicherheit, denn spätestens im Herbst zeigen sich dann wieder vermehrt Hautprobleme.
Im Ayurveda entscheidet der Sommer über unsere Gesundheit im Herbst und Winter, daher möchte ich im Video das wichtigste Grundprinzip dazu erklären.
Da unser Verdauungsfeuer im Sommer schwächer brennt, ist es wichtig schwer verdauliche Lebensmittel zu reduzieren: zum Beispiel rotes Fleisch, Nüsse, Brot (mehr lesen: Sind Nüsse gut bei Akne?). Optimal ist saisonale Rohkost mit reifem Obst und Gemüse, da dieses sozusagen von der Sonne vorverdaut wurde. Die falsche Ernährung im Sommer, verursacht dann Richtung Herbst Darm- und Verdauungsprobleme, die sich wiederum negativ auf Akne auswirken.
Die Prinzipien des Ayurveda nutzen wir auch in meinem Online Kurs “Endlich frei von Akne”, und in der dazugehörigen “I love My Skin Community” besprechen wir diesen Monat alle Dos and Don’ts der saisonalen Ernährung und Lebensweise.
Mehr Infos zum Onlinekurs unter https://www.drlaemmerhirt.com/endlich-frei-von-akne-online-kurs/
Ihre Dr. Julia Lämmerhirt
Wenn Sie mehr erfahren möchten, wie Sie sich auf natürliche Weise (ohne Tabletten und Salben) von Akne befreien, dann lade ich Sie herzlich zu meinem kommenden Online Vortrag „ENDLICH FREI VON AKNE“ ein.
Online-Vortrag: „ENDLICH FREI VON AKNE“
Der ganzheitlicher Plan für ein Leben ohne Hautentzündungen
In diesem Online-Vortrag zeige ich Ihnen:
- Welches die 5 inneren Ursachen von Akne sind.
- Welche Ernährung Pickel und Hautunreinheiten fördert .
- Welche Lebensmittelkombinationen Sie bei unreiner Haut vermeiden sollten.
- Welche 4 weiteren inneren Faktoren zur Lösung Ihres Akne-Problem beitragen.
- Wie mein GANZHEITLICHER & AYURVEDISCHER PLAN zur inneren Akne-Behandlung (ohne Tabletten und Salben) für ein Leben ohne Pickel aussieht.
Einfach Name und E-Mail eingeben und den gewünschten Termin auswählen. Ich schicke Ihnen dann alle weiteren Infos zu und freue mich auf Sie!
Über Dr.med. Julia Lämmerhirt:
Dr. Julia Lämmerhirt ist Hautärztin und Akne-Expertin in Wien. Sie unterstützt Menschen seit mehr als 10 Jahren dabei, ihre Hautprobleme und Akne auf ganzheitliche Art und Weise in den Griff zu bekommen.
Für sie spielt das Ayurveda – die indische traditionelle Heilkunst – eine entscheidende Rolle, da Ayurveda die eigene Ernährung und Lebensweise in den Mittelpunkt stellt.
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