tipps

Weihnachtliche Gewürze für die Haut   Gesunde Ernährung kann auch schmackhaft sein. Gerade diese weihnachtlichen Gewürze helfen sogar Entzündungen bei Akne zu bekämpfen. Gerade die Kombination von antibakteriellen Eigenschaften und positiver Wirkung auf den Darm ist ideal bei Akne. [youtube link=“https://www.youtube.com/embed/h1KAg8r-2Tc“] Zimt: antibakteriell, Blutzucker regulierend Ingwer: antibakteriell, entzündungshemmend, stärkt das Verdauungsfeuer Nelken: entzündungshemmend, gut für…

Darf ich Esskastanien/Maronen bei  Akne essen? Ernährung ist ja das zentrale Thema bei einer ganzheitlichen Behandlung von Akne, daher ist es auch wichtig zu wissen, welche Lebensmittel besonders gut für die Hautgesundheit sind. Die Esskastanie und Maronen/Maroni vereinen viele gesunde Inhaltsstoffe und daher erzähle ich im Video, welche das sind. Mehr dazu in meinem aktuellen…

Vegane Ernährung liegt voll im Trend und vielleicht haben Sie sich die Frage gestellt, ob ein Umstieg auf vegane Ernährung gegen Ihre Akne helfen kann. Dazu muss ich vorausschicken, dass in meiner Praxis und in meinem Online Programm auch viele Menschen mit Akne sind, die sich bereits vegan ernähren.  Vegane Ernährung allein, kann also nicht…

Kann mir ein Test sagen, was ich bei Akne essen soll? Wenn ich über das Thema Ernährung bei Akne spreche, dann kommt öfter die Frage, ob man nicht einfach einen Test machen kann, der einem sagt, welche Lebensmittel die Akne auslösen. Leider nein! Es gibt zwar ein Angebot an Tests, die genau das aussagen möchten,…

Hilft Glutenfreie Ernährung gegen Akne?   Gluten wird heutzutage als der “Bad Guy” in unserer Ernährung angesehen und bei den verschiedensten Gesundheitsproblemen als eine der Ursachen angenommen. Macht das also Sinn, auf Gluten zu verzichten, wenn man unter Akne und unreiner Haut leidet?   Ich würde sagen es kommt darauf an, wie man das angeht!…