![3 Tipps gegen hormonelle Akne [Video]](https://www.drlaemmerhirt.com/wp-content/uploads/2022/05/Bild-von-iOS-768x432.jpg)
Wenn Sie unter Akne im Erwachsenenalter leiden, könnte hormonelle Akne eine Rolle spielen. Die ganzheitliche Lösung bei hormoneller Akne liegt in der Ernährung und Lebensweise, denn nur so können wir unsere Hormone und die Haut beeinflussen ohne Medikamente zu nehmen. Im Video gebe ich Ihnen drei praktische Tipps, wie Sie selbst starten können Ihr Hautbild…
![Das tun Sie bei Akne nach Absetzen der Pille [Video]](https://www.drlaemmerhirt.com/wp-content/uploads/2022/05/Videobild_kw18-768x432.jpg)
Seit vielen Jahren fragen mich Frauen in der Hautarztpraxis, was sie gegen ihre Akne nach dem Absetzen der Pille tun kann. Die jahrelange Einnahme der Pille belastet den Körper. Beginnen Sie daher gezielt mit den folgenden drei Punkten, um Ihren Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Nährstoffmangel ausgleichen Leber unterstützen Darm stärken Mehr dazu erkläre…
![3 Ursachen für Akne nach dem Pille Absetzen [Video]](https://www.drlaemmerhirt.com/wp-content/uploads/2022/04/Youtube-Thumbnails-J.-Lämmerhirt-e1651152129424-768x346.jpg)
Die typische Vorgeschichte von Frauen, die unter Akne im Erwachsenenalter leiden, ist, dass die Hautprobleme nach dem Absetzen der Pille aufgetreten sind. Meist wurde die Pille ab der Pubertät für viele Jahre eingenommen, oft auch, weil die Haut damals unrein war. Warum das so ist, erkläre ich im Video. [youtube link=“https://www.youtube.com/embed/7XTJRc0OHPg“] Wenn Sie Ihre Akne…
![3 Darm heilende Lebensmittel bei Akne [Video]](https://www.drlaemmerhirt.com/wp-content/uploads/2022/04/Ernährungsumstellung-3-e1650019804445-768x298.jpg)
Akne loszuwerden ist ohne einen gesunden Darm nicht möglich, daher ist es wichtig diesem besondere Aufmerksamkeit zu schenken. Heutzutage klagen jedoch viele Menschen über Darmprobleme, wie Reizdarm, Unverträglichkeiten oder Verstopfung. Oft lösen dann gesunde Lebensmittel, die für die Haut wichtig sind, Darmbeschwerden aus, weil diese gar nicht gut verdaut werden können. Zum Glück gibt es…
![Akne – liegt es am Darm? [Video]](https://www.drlaemmerhirt.com/wp-content/uploads/2022/04/3-wichtige-Detox-Gewürze-gegen-Akne-2-e1649328793428-768x305.jpg)
Bei einer ganzheitlichen Betrachtung von Akne, kommt dem Darm natürlich eine besondere Bedeutung zu: vollständige Aufspaltung von Nahrungsmitteln, Nährstoffaufnahme, Ausscheidung von Giftstoffen und gebrauchten Hormonen. Wenn der Darm also ein Problem hat, dann kann die Akne auch nicht von innen heraus heilen. Mehr dazu im Video >> 🤗 [youtube link=“https://www.youtube.com/embed/DjjSsyIn9Zc“] Holen Sie sich doch…
![3 wichtige Detox Gewürze gegen Akne [Video]](https://www.drlaemmerhirt.com/wp-content/uploads/2022/03/3-wichtige-Detox-Gewürze-gegen-Akne-e1648747970952-768x323.jpg)
Es ist DETOX-Zeit und das Essen soll natürlich auch da nicht unbedingt langweilig oder „fad“ schmecken. Daher stelle ich Ihnen heute 3 wichtige Detox Gewürze gegen Akne vor. Bei Akne ist es besonders wichtig, seine inneren Entgiftungsorgane zu unterstützen und Entzündungen zu hemmen. Im Ayurveda gibt es drei besonders tolle Gewürze, die dem Körper hier…
![3 tolle saisonale Lebensmittel bei Akne [Video]](https://www.drlaemmerhirt.com/wp-content/uploads/2022/03/Warum-man-Akne-ganzheitlich-behandeln-soll-6-e1648188642790-768x330.jpg)
3 tolle saisonale Lebensmittel bei Akne Jetzt bietet uns die Natur saisonale Lebensmittel, die optimal für die körpereigene Entgiftung und die Lebergesundheit sind. Gerade bei Akne ist die Leber ein wichtiges Organ, da sie nicht nur unser Entgiftungsorgan ist, sondern auch Hormone verstoffwechselt, den Zuckerhaushalt mit reguliert und Gallenflüssigkeit produziert, die für unsere Verdauung essentiell…
![Eine sanfter oder ein radikaler Detox bei Akne? [Video]](https://www.drlaemmerhirt.com/wp-content/uploads/2022/03/Warum-man-Akne-ganzheitlich-behandeln-soll-4-768x432.jpg)
Eine sanfter oder ein radikaler Detox bei Akne? Bei großen Problemen greifen Menschen gerne zu radikalen Maßnahmen, weil sie sich davon eine größere Veränderung erwarten. Doch beim Thema Akne funktioniert das nicht gut, denn kurze extreme Aktionen zeigen so schnell gar keine Wirkung und sind nicht nachhaltig. Bezogen auf das Thema Detox, erkläre ich im…
![Der beste Zeitpunkt für einen Detox bei Akne [Video]](https://www.drlaemmerhirt.com/wp-content/uploads/2022/03/dominik-martin-JYFmYif4n70-unsplash-768x509.jpg)
Der beste Zeitpunkt für einen Detox bei Akne Wenn Sie unter Akne im Erwachsenenalter leiden, dann braucht Ihr Körper eine Ernährungsumstellung und wahrscheinlich auch einen Detox. Die gute Nachricht ist, dass gerade jetzt, wenn der Winter langsam in den Frühling übergeht, der ideale Zeitpunkt für Ihren Körper ist, um einen Detox zu machen bzw. die…
![Die Top 3 Kohlenhydrate bei Akne [Video]](https://www.drlaemmerhirt.com/wp-content/uploads/2022/02/lavi-perchik-5qqrxKsKaec-unsplash-768x512.jpg)
Die Top 3 Kohlenhydrate bei Akne Bei Akne ist es wichtig einen raschen Anstieg des Blutzuckerspiegels zu vermeiden. Zucker und “schnelle” Kohlenhydrate, wie Brot, Nudeln und Kartoffeln sind daher nicht ideal auf einem Speiseplan gegen Akne, denn über die starke Insulinausschüttung wird die Talgdrüsenproduktion angeregt und die Poren verstopfen sich. Daher ergibt sich die Frage,…