![Drei Anzeichen, dass Stress Ihre Akne triggert [Video]](https://www.drlaemmerhirt.com/wp-content/uploads/2023/06/Blog-KW-22-768x224.png)
Lässt Sie das Wort „Stress“ auf Durchzug schalten? Kein Wunder, denn es kommt in unserer Alltagssprache viel zu oft vor! Meistens wird es verwendet, wenn man ausdrücken will, dass man einfach viel zu tun hat. Doch Stress ist viel mehr als das! Auch wenn Sie sich dieser anderen Art von Stress nicht bewusst sind, beeinflusst…
![Akne oder Veränderung: Was schmerzt Sie mehr? [Video]](https://www.drlaemmerhirt.com/wp-content/uploads/2023/05/Blog-KW-21-768x224.png)
Ein Problem zu haben, wie Akne, schmerzt, wörtlich und im übertragenen Sinn. Die Ernährung und Lebensweise zu verändern, um Akne loszuwerden, schmerzt auch oder zumindest glauben viele, dass es „schmerzhaft“ ist. Welcher Schmerz ist also größer? Der, weiterhin mit Akne zu leben, oder Veränderungen der Ernährung umzusetzen? Im Video bringe ich dazu noch ein gutes…
![3 Lebensmittel gegen hormonelle Akne [Video]](https://www.drlaemmerhirt.com/wp-content/uploads/2023/05/Blog-KW-20-768x224.png)
Die Ernährung spielt eine Schlüsselrolle bei hormoneller Akne. Eine stabile Insulinausschüttung, eine gute Verdauung und eine gesunde Leber sind entscheidende Faktoren, um wieder schöne Haut zu bekommen. Im Video greife ich drei Lebensmittel heraus, die diese Funktion erfüllen und daher regelmäßig auf dem Speiseplan stehen sollten. [youtube link=“https://www.youtube.com/embed/vL4Fy5DnU2Q“] Wenn Sie Ihre hormonelle Akne dauerhaft loswerden…
![3 Tipps bei hormoneller Akne [Video]](https://www.drlaemmerhirt.com/wp-content/uploads/2023/05/Blog-KW-19-768x224.png)
Auch, oder sogar gerade, hormonelle Akne ist durch eine Umstellung der Ernährung und Lebensweise behandelbar. Viele Frauen glauben jedoch, dass sie ihre Hormone nicht selbst beeinflussen können. Das stimmt zum Glück nicht, denn sonst gäbe es ja keine ganzheitliche Lösung für diese Form von Akne. Im Video gebe ich Ihnen drei praktische Tipps, wie Sie…
![Ernährungsumstellung bei Akne – wie lange? [Video]](https://www.drlaemmerhirt.com/wp-content/uploads/2023/04/Thumbnail-KW-16-768x432.webp)
Diese Frage bekomme ich natürlich sehr häufig gestellt! Einerseits steckt da die Ungeduld dahinter, wann denn endlich eine Verbesserung des Hautbilds zu erwarten ist und andererseits versteckt sich in dieser Frage oft der Gedanke, wann man denn dann wieder normal weiter essen kann. Auf beide Fragen gehe ich im Video näher ein. [youtube link=“https://www.youtube.com/embed/hncLeHGB51o“] Da…
![3 Darm heilende Lebensmittel bei Akne [Video]](https://www.drlaemmerhirt.com/wp-content/uploads/2023/04/Blog-KW-15-768x224.png)
Akne loszuwerden ist ohne einen gesunden Darm nicht möglich, daher ist es wichtig, ihm besondere Aufmerksamkeit zu schenken. Heutzutage klagen viele Menschen über Darmprobleme: Reizdarm, Unverträglichkeiten oder Verstopfung. Oft lösen dann gesunde Lebensmittel, die für die Haut wichtig sind, Darmbeschwerden aus, weil diese gar nicht gut verdaut werden können. Zum Glück gibt es Lebensmittel, die…
In meiner Hautarzt-Praxis in Wien und im Online Programm: „Endlich frei von Akne“ werde ich sehr oft gefragt, ob es Sinn macht, Nahrungsergänzungen zu nehmen und welche Produkte ich dafür empfehle. Für das Online Programm habe ich dafür extra einen eigenen Supplements-Guide entwickelt. Wichtig ist, dass diese Nahrungsergänzungen das sind, was der Name schon sagt,…
![3 tolle saisonale Lebensmittel bei Akne [Video]](https://www.drlaemmerhirt.com/wp-content/uploads/2023/03/Thumbnail-KW-12-768x432.webp)
Jetzt bietet uns die Natur saisonale Lebensmittel, die optimal für die körpereigene Entgiftung und die Lebergesundheit sind. Gerade bei Akne ist die Leber ein wichtiges Organ, da sie nicht nur unser Entgiftungsorgan ist, sondern auch Hormone verstoffwechselt, den Zuckerhaushalt reguliert und Gallenflüssigkeit produziert, die für unsere Verdauung essenziell ist. Im Video spreche ich über drei…
In meiner Hautarzt-Praxis in Wien und im Online Programm: „Endlich frei von Akne“ werde ich immer wieder nach Empfehlungen für die Hautpflege bei Akne gefragt. Auch wenn Sie sich für den ganzheitlich-ayurvedischen Weg entschieden haben, dürfen – ja sollen – Sie auch unterstützend etwas für Ihre Haut von außen tun. In meinem Hautpflege-GUIDE finden Sie…
![Warum man Akne am besten ganzheitlich behandelt [Video]](https://www.drlaemmerhirt.com/wp-content/uploads/2023/03/Blog-KW-11-768x224.png)
Der erste Schritt, den Akne Patient:innen oft machen (und auch Hautärzt:innen) ist, das Hautproblem äußerlich zu behandeln, mit Reinigungs- und Pflegeprodukten bzw. Aknecremen. Das allein reicht leider nicht aus, um Akne, insbesondere im Erwachsenenalter, loszuwerden. Hier ist der ganzheitliche Ansatz wichtig; doch was bedeutet ganzheitlich überhaupt? Diese Frage kläre ich im Video. [youtube link=“https://www.youtube.com/embed/mXDcnV-F-bI“] Alles…