![3 Tipps gegen Stress bedingte Akne [Video]](https://www.drlaemmerhirt.com/wp-content/uploads/2022/12/Blog-KW-50-768x224.png)
Egal ob bewusst, oder unbewusst: Stress verschlechtert Akne und fördert Entzündungen. Aus meiner langjährigen Erfahrung in der Behandlung mit Akne Patient:innen weiß ich, dass hier oft der größte blinde Fleck liegt, denn nicht immer ist uns dieser Stress bewusst, gerade weil jeder etwas anderes darunter versteht. Daher empfehle ich Ihnen, meine im Video vorgestellten Tipps…
![3 Ursachen wieso Stress Akne verschlechtert [Video]](https://www.drlaemmerhirt.com/wp-content/uploads/2022/12/Blog-KW-49-768x224.png)
Die Faktoren, die sich negativ auf Akne auswirken, sind vielfältig, aber auch wenn Stress nicht die alleinige Ursache für Pickel ist, wirkt selbst die ideale Ernährung unter Stress nur halb so gut. Im Video nenne ich die drei wichtigsten Ursachen, wieso sich Stress negativ auf Ihre Akne auswirkt. [youtube link=“https://www.youtube.com/embed/iP58HZicUc8″] So wirkt Stress auf…
![3 Anzeichen, dass Stress Ihre Akne triggert [Video]](https://www.drlaemmerhirt.com/wp-content/uploads/2022/12/Blog-KW-48-768x224.png)
Lässt Sie das Wort „Stress“ auf Durchzug schalten? Kein Wunder, denn es kommt in unserer Alltagssprache viel zu oft vor! Meistens wird es verwendet, wenn man ausdrücken will, dass man einfach viel zu tun hat. Doch Stress ist viel mehr als das! Auch wenn Sie sich dieser anderen Art von Stress nicht bewusst sind, beeinflusst…
![3 Lebensmittel gegen hormonelle Akne [Video]](https://www.drlaemmerhirt.com/wp-content/uploads/2022/11/Blog-KW-46-768x224.png)
Die Ernährung spielt eine Schlüsselrolle bei hormoneller Akne. Eine stabile Insulinausschüttung, eine gute Verdauung und eine gesunde Leber sind entscheidende Faktoren, um wieder schöne Haut zu bekommen. Im Video greife ich drei Lebensmittel heraus, die diese Funktion erfüllen und daher regelmäßig auf dem Speiseplan stehen sollten. [youtube link=“https://www.youtube.com/embed/H5weFAf6_oc“] Wenn Sie Ihre hormonelle Akne dauerhaft…
![3 Tipps bei hormoneller Akne [Video]](https://www.drlaemmerhirt.com/wp-content/uploads/2022/11/Blog-KW-45-768x224.png)
Auch, oder sogar gerade, hormonelle Akne ist durch eine Umstellung der Ernährung und Lebensweise behandelbar. Viele Frauen glauben jedoch, dass sie ihre Hormone nicht selbst beeinflussen können. Das stimmt zum Glück nicht, denn sonst gäbe es ja keine ganzheitliche Lösung für diese Form von Akne. Im Video gebe ich Ihnen drei praktische Tipps, wie Sie…
![3 Gründe für Akne nach dem Absetzen der Pille [Video]](https://www.drlaemmerhirt.com/wp-content/uploads/2022/11/Blog-KW-44-768x224.png)
Der häufigste Grund für Akne bei Frauen ist das Absetzen der Pille. Sehr oft wird mit der Einnahme der Pille in der Pubertät begonnen, oft auch wegen Hautproblemen. Leider ist die Pille keine echte Therapie gegen Akne und daher kommt es nach dem Absetzen zu einem unangenehmen Ausbruch von Pickeln. Was genau dahintersteckt, erkläre ich…
![3 Gefahren von Vollkornprodukten bei Akne [Video]](https://www.drlaemmerhirt.com/wp-content/uploads/2022/10/Blog-KW-42-768x224.png)
Weißmehl ist in der Ernährung ein Trigger für Akne und Vollkornprodukte wirken sich hier weniger nachteilig aus. Allerdings birgt der großzügige Konsum von Vollkorn auch Probleme bei Akne. Das Thema Vollkorn führt mich im Video vom Ayurveda über Gluten zu Testosteron. [youtube link=“https://www.youtube.com/embed/BsJU8P9qPU0″] Welche Ernährung wirklich gegen Akne hilft erfahren Sie in meiner kostenlosen Masterclass…
![3 wichtige Lebensmittelgruppen für einen gesunden Darm bei Akne [Video]](https://www.drlaemmerhirt.com/wp-content/uploads/2022/10/Blog-KW-41-768x224.png)
Darmgesundheit und Hautgesundheit sind eng miteinander verknüpft. Im Darm werden Lebensmittelbestandteile aufgespalten und Nährstoffe aufgenommen sowie unerwünschte Substanzen ausgeschieden. Wenn diese Funktionen des Darms aus dem Gleichgewicht geraten, dann ist entzündlichen Hauterkrankungen, wie Akne, der Boden bereitet. Welche Lebensmittel Sie in Ihren Speiseplan aufnehmen sollten, um einen gesunden Darm zu erhalten, erzähle ich im Video….
![Akne – 3 Gründe, warum es am Darm liegen kann [Video]](https://www.drlaemmerhirt.com/wp-content/uploads/2022/10/Blog-KW-40-768x224.png)
Bei Hautproblemen, wie Akne, können auch im Inneren des Körpers Probleme vorliegen. Gerade die Darmgesundheit ist von entscheidender Bedeutung für eine schöne und gesunde Haut. Wenn Sie also Verdauungsprobleme spüren, dann ist es besonders wichtig, auch den Darm bei der Behandlung der Akne mit einzubeziehen. Im Video erkläre ich die drei Hauptprobleme im Darm, die…
![3 Gefahren veganer Ernährung bei Akne [Video]](https://www.drlaemmerhirt.com/wp-content/uploads/2022/09/Thumbnail-KW-39-768x432.png)
Vegane Ernährung hat durchaus Vorteile bei Akne, aber es gibt auch „Gefahren“. Durch das Weglassen bestimmter Lebensmittelgruppen muss man automatisch auf andere Nahrungsmittel ausweichen und gerade da können Probleme bei Akne entstehen. Alle Details erkläre ich im Video. [youtube link=“https://www.youtube.com/embed/lY2B-oahXVk“] Wenn Sie wissen möchten, welche Ernährung wirklich gegen Akne hilft, dann schauen Sie sich…