Im Ayurveda beginnt im Herbst langsam die Jahreszeit von VATA, dem Element, das für Trockenheit und Kälte steht. Wir merken das an den vielen windigen Tagen und den sinkenden Temperaturen. Viele Menschen bekommen deshalb gerade in der Herbstzeit Probleme mit der Haut: sie ist vermehrt trocken, schuppt sich (die Sommerbräune geht verloren) und wir merken,…
![Das vernachlässigte Organsystem, wenn es um Akne und andere Hautprobleme geht. [Video]](https://www.drlaemmerhirt.com/wp-content/uploads/2019/01/Header_Blog_Videobeiträge-768x224.jpg)
Im Ayurveda wird diesem Organsystem eine zentrale Bedeutung für unsere gesamte Gesundheit zugesprochen: dem Lymphsystem. Dabei handelt es sich um ein Transportsystem aus feinsten Kanälen, das wie eine Kläranlage für unseren Körper ist. Die Haut hat davon sogar ein eigenes Untersystem, um “Abfall” aus der Haut abzutransportieren und zu entgiften. [youtube link=“https://www.youtube.com/embed/AgN_RAcaqr0?rel=0″] Ein…
Im Ayurveda gibt es verschiedene Zeitpunkte im Jahr zu denen ein sogenannter Detox empfohlen wird. Und jetzt in der zweiten Hälfte des Sommers (Sommer ist laut Ayurveda von Mitte Juni bis Mitte Oktober) ist der perfekte Moment, um die überschüssige Hitze des Sommers auszuleiten und einen gesunden Darm mit einem starken Immunsystem aufzubauen. Verstärkte Hautprobleme…
Nach vielleicht jahrelangen vergeblichen Versuchen, die Akne loszuwerden, ist es ganz natürlich, dass Zweifel aufkommen. Die Zweifel können einerseits die Heilmethode/Behandlung betreffen und andererseits einen selbst (Selbstzweifel), dass man es schaffen kann. “Werde ich es je schaffen, meine Akne loszuwerden?” “Ja, aber wird mir das (Behandlung) überhaupt helfen?” Was Zweifel bewirken und wie diese den…
Wahrscheinlich haben Sie heute Morgen schon in den Spiegel geschaut, das ist ja auch fast unvermeidbar. Bei einem Hautproblem wie Akne, werden Sie dadurch automatisch mit Ihrer Akne konfrontiert. Heute lade ich Sie ein, sich einmal bewusst zu machen, was da für Gedanken in Ihnen hochkommen. Warum diese Gedanken wichtig sind, um Akne dauerhaft loszuwerden,…
Das ist eine seltsame Frage, oder? So ziemlich jeder würde antworten: “Ich putze meine Zähne jeden Tag!” Logischerweise hält die Wirkung vom Zähneputzen oder Duschen nicht lange an und daher haben wir eine tägliche Routine mit diesen Tätigkeiten entwickelt. Wenn es aber um Maßnahmen zur Stressreduktion geht, dann ist eine tägliche Routine für viele nicht…
Wenn ich mit PatientInnen oder KursteilnehmerInnen über das Thema Stress spreche, dann höre ich oft ein Seufzen, das bedeuten soll: “Das Thema ist viel zu groß und wenig greifbar, um jetzt konkret etwas dagegen zu unternehmen.” Daher rate ich immer zu einer Langzeit- und einer Kurzzeit Strategie, um die Stressreaktion des Körpers unter Kontrolle zu…
Beim Thema ganzheitliche Gesundheit kommt man am Thema Stress nicht vorbei. Egal ob es um Akne oder zum Beispiel Darmgesundheit geht. In der Praxis jedoch, stürzen sich alle zuerst auf die Tipps zur Ernährung und Nahrungsergänzungen etc., denn das ist irgendwie auch leichter, als so einen Pauschal Begriff wie “Stress” unter Kontrolle zu bekommen. Stress…
Haben Sie die Überschrift zweimal gelesen? Als Erstes dachten Sie vielleicht daran, dass Stress Akne fördert und nicht wie in meiner Überschrift, ob Akne Stress verursacht. Beides stimmt natürlich und da zeichnet sich schon ein Teufelskreislauf ab, den wir durchbrechen wollen. Stressfaktoren durch Akne: Beeinträchtigung des Wohlbefindens: körperlich und psychisch erfolglose Therapieversuche Unverständnis des Umfeldes…
Ein hormonelles Gleichgewicht ist wichtig bei Akne. Um die Hormone positiv zu beeinflussen, gibt es verschiedene natürliche Wege; damit beschäftigen wir uns ausführlich in meinem Online Kurs “Endlich frei von Akne”. In diesem Video möchte ich Ihnen ein wichtiges Lebensmittel mit Ihnen teilen, das hier besonders wirksam ist. [youtube link=“https://www.youtube.com/embed/CaF1metdti4?rel=0″] So wirken Leinsamen…