Diese Frage bekomme ich immer wieder von den Teilnehmern meines kostenlosen Online Vortrags gestellt. Im Vortrag spreche ich über verschiedene Lebensmittelgruppen, die häufige Trigger für Entzündungen und Akne sind. Die eine Antwort ist, natürlich so lange bis keine neuen Entzündungen mehr kommen und die andere, dass sich hinter dieser Frage noch ein weiteres Problem versteckt.
Im …
Weiterlesen
Hautpflege Akne
Hier erhalten Sie wissenswerte Tipps und Informationen zur richtigen Hautpflege bei Akne, die zu Ihnen passt und Sie im Kampf gegen Pickel und Mitesser unterstützt.
Ich habe schon alles versucht! [Video]
“Ich habe schon alles versucht und nichts hat bisher geholfen!”
Haben Sie selbst schon einmal eine ähnliche Aussage gemacht? Oder gedacht? Ich sicherlich! Und kürzlich hat ein Mitglied in einem Coaching Programm, bei dem ich derzeit mitmache, so etwas zu unserem Mentor bezüglich eines Problems gesagt. Und ich fand seine Antwort sehr spannend!
Von meinen PatientInnen …
Weiterlesen
Ist Soja gut oder schlecht bei Akne? [Video]
Sojaprodukte sind mittlerweile nicht mehr unumstritten, wenn es um den Gesundheitsaspekt geht, aber wie verhält sich das bei Akne?
Die Sojabohne gehört zu den Hülsenfrüchten und enthält, wie die anderen Sorten auch, sogenannte Anti-Nährstoffe. Diese Stoffe dienen der Abwehr von Schädlingen, sind aber für den Menschen schwer verdaulich und können Verdauungsbeschwerden bereiten. Laut Ayurveda …
Weiterlesen
Was soll ich denn bei Akne essen? [Video]
Sehr oft spreche ich ja über die Dinge, die Sie nicht mehr essen sollten, wenn Sie Ihre Akne loswerden wollen. Dann bekomme ich öfter die Frage: was soll ich denn dann essen?
Und meine Antwort wird Ihnen vielleicht im ersten Moment nicht gefallen oder langweilig vorkommen: Gemüse! In meiner Kindheit war Gemüse eher so die Beilage beim Essen, also maximal ein Viertel des Tellers.
Warum das …
Weiterlesen
Wie wäre ein Tag ohne Akne! [Video]
Heute möchte ich Sie zu einem Gedankenexperiment einladen: Stellen Sie sich vor, wie es ist, wenn Ihre Akne nicht mehr da ist. Sie sind also endlich am lang ersehnten Ziel angekommen. Was kommt danach? Wie sieht Ihr Leben dann aus? Dieses Experiment lässt sich auf alle Probleme anwenden, die man im Leben hat. Auch ich stelle mir solche Fragen immer wieder, denn ich habe gelernt, dass sich Ziele …
Weiterlesen
Warum Vollkorn nicht die Lösung bei Akne ist [Video]
Wahrscheinlich wurde Ihnen auch von Kindheit an eingetrichtert, dass Vollkorn gesund ist und dass Sie immer Vollkornprodukte essen sollten. Ich kann mich an meine Kindheit erinnern, wo das Thema so richtig aufkam und dann Vollkornbrot und Vollkornmehl immer beliebter wurden und auch die Lebensmittelindustrie mit dem Aufdruck Vollkorn zu werben begonnen hat (beispielsweise bei Frühstückscerealien). …
Weiterlesen
Die innere Einstellung [Video]
Die richtige innere Einstellung, um Akne auf natürliche Art loszuwerden
Im Laufe der Jahre ist mir bei meiner Arbeit mit AknepatienInnen etwas aufgefallen: es gibt zwei grundsätzlich verschiedene Einstellungen bzw. Herangehensweisen, wenn es darum geht die eigene Lebensweise zu verändern, um Akne auf natürliche Weise loszuwerden.
Und die eine führt zum gewünschten Erfolg …
Weiterlesen
Bei Akne auf Weizen verzichten? [Video]
Mittlerweile ist es ein richtiger Trend geworden, auf Weizen oder überhaupt auf Gluten zu verzichten. Macht das also Sinn, wenn man unter Akne und unreiner Haut leidet?
Ich würde sagen es kommt darauf an, wie man das angeht!
Als Hintergrundwissen möchte ich Folgendes vorausschicken:
Gluten ist ein Bestandteil von Weizen und anderen Getreiden (Dinkel, Roggen) und ist grundsätzlich …
Weiterlesen
5 Tipps, um Ihre Stresshormone in Schach zu halten
Jetzt, wo die Urlaubszeit begonnen hat, reden viele davon, wie urlaubsreif sie schon sind. Im Urlaub erhoffen wir uns dann die langersehnte Regeneration. Sich nur ein paar Wochen im Jahr vom Alltagsstress zu erholen ist leider zu wenig. Stress führt neben vorzeitiger Hautalterung auch zu einer Verschlechterung vieler Hautprobleme (Akne, Neurodermitis, Schuppenflechte).
Erst bei einem …
Weiterlesen
Helfen Sie Ihrer Haut, sich vom Sommerstress zu erholen!
Im Sommer scheint es unserer Haut gut zu gehen, sie braucht weniger Pflege, sieht besser aus als das ganze Jahr und wir verzichten sogar freiwillig auf Make-up. Doch der Eindruck kann täuschen, denn Sonne, Chlorwasser, Schweiß und Sonnencreme stressen die Haut.
Manchmal machen sich diese Nebenwirkungen erst im Herbst bemerkbar: vermehrt Unreinheiten, größere Poren, vermehrt Fältchen oder auch …
Weiterlesen
- 1
- 2
- 3
- …
- 6
- Nächste Seite