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6kSuperfood ist ein Modewort, das es im 5000 Jahre alten Ayurveda nicht gegeben hat. Trotzdem nutzt Ayurveda die Kraft von Superfoods, um die Selbstheilungskräfte des Körpers zu unterstützen.
Superfood bedeutet eigentlich nur, dass ein Lebensmittel besonders reich an bestimmten Vitaminen, Mineralstoffen und sekundären Pflanzenstoffen ist und damit auf viele Organsysteme gleichzeitig positiv wirkt: Haut, Darm, Leber, Immunsystem etc (mehr lesen: Mineralstoffe für eine makellose Haut).
Löwenzahn:
- gutes Antioxidans
- enthält unter anderem Magnesium, Mangan, Karotinoide, Vitamin C und E
- hilft der Leber beim Entgiften (mehr erfahren: Entgiften für reine Haut: Unterstützen Sie Ihre Leber)
- regt den Gallenfluss an
- regt die Ausscheidung über die Niere an
- enthält das Prebiotikum Inulin
Auf diese Arten können Sie Löwenzahn in die Ernährung einbauen:
- zu grünen Smoothies dazumischen
- in den Salat geben
- eine Suppe zubereiten
- getrocknet als Tee trinken
Diese Monat widmen wir uns den ayurvedischen Superfoods und Prebiotika in meiner “ I Love My Skin Community”; wenn Sie jetzt den Kurs “Endlich frei von Akne” buchen, dann können Sie kostenlos dabei sein.
Mehr Infos zum Onlinekurs unter https://www.drlaemmerhirt.com/endlich-frei-von-akne-online-kurs/
Ihre Dr. Julia Lämmerhirt
Wenn Sie mehr erfahren möchten, wie Sie sich auf natürliche Weise (ohne Tabletten und Salben) von Akne befreien, dann lade ich Sie herzlich zu meinem kommenden Online Vortrag „ENDLICH FREI VON AKNE“ ein.
Online-Vortrag: „ENDLICH FREI VON AKNE“
Der ganzheitlicher Plan für ein Leben ohne Hautentzündungen
In diesem Online-Vortrag zeige ich Ihnen:
- Welches die 5 inneren Ursachen von Akne sind.
- Welche Ernährung Pickel und Hautunreinheiten fördert .
- Welche Lebensmittelkombinationen Sie bei unreiner Haut vermeiden sollten.
- Welche 4 weiteren inneren Faktoren zur Lösung Ihres Akne-Problem beitragen.
- Wie mein GANZHEITLICHER & AYURVEDISCHER PLAN zur inneren Akne-Behandlung (ohne Tabletten und Salben) für ein Leben ohne Pickel aussieht.
Einfach Name und E-Mail eingeben und den gewünschten Termin auswählen. Ich schicke Ihnen dann alle weiteren Infos zu und freue mich auf Sie!
Über Dr.med. Julia Lämmerhirt:
Dr. Julia Lämmerhirt ist Hautärztin und Akne-Expertin in Wien. Sie unterstützt Menschen seit mehr als 10 Jahren dabei, ihre Hautprobleme und Akne auf ganzheitliche Art und Weise in den Griff zu bekommen.
Für sie spielt das Ayurveda – die indische traditionelle Heilkunst – eine entscheidende Rolle, da Ayurveda die eigene Ernährung und Lebensweise in den Mittelpunkt stellt.
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