Superfood ist ein Modewort, das es im 5000 Jahre alten Ayurveda nicht gegeben hat. Trotzdem nutzt Ayurveda die Kraft von Superfoods, um die Selbstheilungskräfte des Körpers zu unterstützen.
Superfood bedeutet eigentlich nur, dass ein Lebensmittel besonders reich an bestimmten Vitaminen, Mineralstoffen und sekundären Pflanzenstoffen ist und damit auf viele Organsysteme gleichzeitig positiv wirkt: Haut, Darm, Leber, Immunsystem etc (mehr lesen: Mineralstoffe für eine makellose Haut).
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Löwenzahn:
- gutes Antioxidans
- enthält unter anderem Magnesium, Mangan, Karotinoide, Vitamin C und E
- hilft der Leber beim Entgiften (mehr erfahren: Entgiften für reine Haut: Unterstützen Sie Ihre Leber)
- regt den Gallenfluss an
- regt die Ausscheidung über die Niere an
- enthält das Prebiotikum Inulin
Auf diese Arten können Sie Löwenzahn in die Ernährung einbauen:
- zu grünen Smoothies dazumischen
- in den Salat geben
- eine Suppe zubereiten
- getrocknet als Tee trinken
Diese Monat widmen wir uns den ayurvedischen Superfoods und Prebiotika in meiner “ I Love My Skin Community”; wenn Sie jetzt den Kurs “Endlich frei von Akne” buchen, dann können Sie kostenlos dabei sein.
Mehr Infos zum Onlinekurs unter https://www.drlaemmerhirt.com/endlich-frei-von-akne-online-kurs/
Ihre Dr. Julia Lämmerhirt
Wenn Sie mehr erfahren möchten, wie Sie auf natürliche Weise (ohne Tabletten und Salben) Ihre Akne loswerden, dann lade ich Sie HEUTE herzlich zu meinem 0€ Online-Vortrag zu meiner Akne-Therapie: „ENDLICH FREI VON AKNE“ ein.
Mein (0€) Online-Vortrag: „ENDLICH FREI VON AKNE – Die ganzheitlich-ayurvedische Therapie mit dem Sie Ihre Akne dauerhaft loswerden.“
In diesem Vortrag zeige ich Ihnen:
- Welches die 5 inneren Ursachen von Akne sind.
- Welche Ernährung Akne und Hautunreinheiten fördert.
- Welche Lebensmittelkombinationen Sie bei unreiner Haut vermeiden sollten.
- Welche 4 weiteren inneren Faktoren zur Lösung Ihres Akne-Problems beitragen.
- Wie meine GANZHEITLICH-AYURVEDISCHER THERAPIE aussieht mit dem Sie Ihre Akne von innen behandeln und dauerhaft loswerden. (ohne Tabletten und Salben).
Einfach Name und E-Mail eingeben und den gewünschten Termin auswählen.
Ich schicke Ihnen dann alle weiteren Infos zu und freue mich auf Sie!
Über Dr.med. Julia Lämmerhirt:
Dr. Julia Lämmerhirt ist seit 2010 praktizierende Hautärztin in Wien mit einer Spezialisierung auf Akne im Erwachsenenalter.
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