Wenn ich mit PatientInnen oder KursteilnehmerInnen über das Thema Stress spreche, dann höre ich oft ein Seufzen, das bedeuten soll: “Das Thema ist viel zu groß und wenig greifbar, um jetzt konkret etwas dagegen zu unternehmen.”
Daher rate ich immer zu einer Langzeit- und einer Kurzzeit Strategie, um die Stressreaktion des Körpers unter Kontrolle zu bekommen und damit dauerhaft die Entzündungen …
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Ganzheitlich: Den Körper als großes Ganzes sehen
Nur wenn man den Körper als großes Ganzes betrachtet, versteht man die Zusammenhänge zwischen den einzelnen Körperregionen. Erfahren Sie hier mehr darüber.
Wie Sie durch Selbstverantwortung Ihre Selbstheilungskräfte zurückgewinnen [Video]
Gesundheitliche Probleme, wie eben die Akne, erzeugen oft ein Gefühl der Hilflosigkeit. Gerade, wenn man über Jahre vergeblich nach einer dauerhaften Lösung sucht, ist dieses Gefühl zeitweise unvermeidlich. Durch Arztbesuche kann diese Hilflosigkeit sogar noch verstärkt werden, denn wir sind es gewohnt, unsere Probleme beim Arzt abzuladen, die Verantwortung auszulagern und passiv Heilung zu …
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Welchen Einfluss hat Stress bei Akne auf unsere Hormone? [Video]
Beim Thema ganzheitliche Gesundheit kommt man am Thema Stress nicht vorbei. Egal ob es um Akne oder zum Beispiel Darmgesundheit geht. In der Praxis jedoch, stürzen sich alle zuerst auf die Tipps zur Ernährung und Nahrungsergänzungen etc., denn das ist irgendwie auch leichter, als so einen Pauschal Begriff wie “Stress” unter Kontrolle zu bekommen. Stress hat irgendwie jeder und selbst wenn Sie …
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Haben Sie Stress mit Akne? [Video]
Haben Sie die Überschrift zweimal gelesen? Als Erstes dachten Sie vielleicht daran, dass Stress Akne fördert und nicht wie in meiner Überschrift, ob Akne Stress verursacht. Beides stimmt natürlich und da zeichnet sich schon ein Teufelskreislauf ab, den wir durchbrechen wollen.
Stressfaktoren durch Akne:
Beeinträchtigung des Wohlbefindens: körperlich und psychisch
erfolglose …
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Mineralstoffe für eine makellose Haut
Wenn Sie in den Spiegel schauen und Sie sehen schlaffe Haut, frühzeitige Fältchen, Rötungen oder Pickel, dann profitieren Sie wahrscheinlich von einem Mehr an Mineralien.
Wir brauchen nämlich viel mehr Mineralien und Antioxidantien für eine schöne und gesunde Haut als wir glauben. Denn ein gutes Hautbild ist ein Spiegel der inneren Harmonie im Körper. Und da der Körper ein sehr feines …
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Ein gutes Lebensmittel für den Hormonhaushalt bei Akne [Video]
Ein hormonelles Gleichgewicht ist wichtig bei Akne. Um die Hormone positiv zu beeinflussen, gibt es verschiedene natürliche Wege; damit beschäftigen wir uns ausführlich in meinem Online Kurs “Endlich frei von Akne”. In diesem Video möchte ich Ihnen ein wichtiges Lebensmittel mit Ihnen teilen, das hier besonders wirksam ist.
So wirken Leinsamen auf die Hormone:
sie …
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Antioxidantien von innen – Essen Sie in den Farben des Regenbogens!
Im letzten Artikel habe ich über die Aufgabe und Wichtigkeit von Antioxidantien gesprochen. Von außen unterstützen Sie die Haut dabei, direkte Angriffe von freien Radikalen zu neutralisieren.
Allerdings erzeugt unser Stoffwechsel einen Großteil der freien Radikale selbst, sowohl in der Haut als auch im gesamten Organismus. Daher ist die Zufuhr von Antioxidantien über die Nahrung …
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Wie sich Brot und Nudeln auf Ihr Testosteron in der Haut auswirken [Video]
Die männlichen Hormone (Androgene), wie das Testosteron beeinflussen die Talgdrüsen in der Haut und können im Fall von Akne fettige Haut, Mitesser, Pickel und Entzündungen auslösen. Das bedeutet noch nicht, dass eine Hormonstörung vorliegen muss oder das die Pille der einzige Weg ist gegenzusteuern.
Ich erkläre im Video, wie das Zusammenspiel von Kohlenhydraten in der Ernährung und Testosteron …
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Akne nach dem Absetzen der “Pille” [Video]
Sehr viele Frauen, die unter Akne leiden, haben irgendwann auch die Pille genommen. Eine typische Vorgeschichte, die ich immer wieder höre, ist, dass die Hautprobleme nach dem Absetzen der hormonellen Verhütung aufgetreten und dann geblieben sind.
In diesem Video möchte ich die möglichen Ursachen erläutern, die zu diesem Phänomen beitragen.
Die Wirkung der Pille gegen …
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Das wichtigste Organ für ausgeglichene Hormone bei Akne [Video]
Am Thema Hormone kommt man bei Akne nicht vorbei und die Aufmerksamkeit liegt dabei meistens auf den Sexualhormonen und den zugehörigen Organen wie den Eierstöcken.
Es gibt jedoch noch ein anderes ganz wichtiges Organ, das für den Hormonstoffwechsel entscheidend ist. Mehr darüber erkläre ich im Video:
Die Aufgaben der Leber im Hormonstoffwechsel:
sie liefert den …
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