![Hilft Sport gegen Akne? [Video]](https://www.drlaemmerhirt.com/wp-content/uploads/2021/11/oksana-taran-xB4ExGcUai0-unsplash-768x512.jpg)
Hilft Sport gegen Akne? Es kommt ganz auf den Sport an. Einerseits können wir mit Sport unsere Lymphe in Schwung bringen (wichtig für die Entgiftung), andererseits kann der Schweiß auch die Bildung von Pickeln fördern. Mehr darüber, welche Art von Sport gut bei Akne ist, erfahren Sie im Video. [youtube link=“https://www.youtube.com/embed/J2uRZTVrvyM“] Ihre Dr. Julia…
![Warum die Pille langfristig Akne fördert [Video]](https://www.drlaemmerhirt.com/wp-content/uploads/2021/11/reproductive-health-supplies-coalition-fgqLiOKNjU8-unsplash-768x546.jpg)
Warum die Pille langfristig Akne fördert Meist kennt frau das eher umgekehrt: die Pille macht schöne Haut und hilft gegen Pickel und Akne. Es gibt hier ein großes ABER: die langfristige Einnahme kann im Körper einiges durcheinander bringen, sodass es plötzlich unter der Pille zu Hautproblemen kommt oder eben spätestens ein paar Monate nach dem…
![Die Alternative zur Pille bei hormoneller Akne [Video]](https://www.drlaemmerhirt.com/wp-content/uploads/2021/11/dave-contreras-R1PUDOAhb5Q-unsplash-768x512.jpg)
Die Alternative zur Pille bei hormoneller Akne Viele Frauen haben das Dilemma, dass sie, um schöne Haut zu haben, die Pille einnehmen müssen. Oft kommt der Vorschlag die Akne mit der Pille zu therapieren auch vom Frauenarzt/ärztin. Doch viele Frauen möchten nicht dauerhaft die Pille nehmen und suchen eine Alternative. Über diese Alternative erzähle ich…
Der Herbst ist da und die Natur verändert sich sichtbar. Die Bäume lassen die Blätter fallen, um sich auf den Winter vorzubereiten. Sie entledigen sich also der Dinge, die sie nicht mehr brauchen, um dann im Frühling wieder neue Blätter sprießen zu lassen. Sie halten nicht an den alten Blättern fest, denn sonst wäre eine…
![Darf ich Esskastanien/Maronen bei Akne essen? [Video]](https://www.drlaemmerhirt.com/wp-content/uploads/2021/10/tijana-drndarski-xfbuF-LL8VY-unsplash-768x512.jpg)
Darf ich Esskastanien/Maronen bei Akne essen? Ernährung ist ja das zentrale Thema bei einer ganzheitlichen Behandlung von Akne, daher ist es auch wichtig zu wissen, welche Lebensmittel besonders gut für die Hautgesundheit sind. Die Esskastanie und Maronen/Maroni vereinen viele gesunde Inhaltsstoffe und daher erzähle ich im Video, welche das sind. Mehr dazu in meinem aktuellen…
![Trend Ernährung vegan – hilfreich bei Akne? [Video]](https://www.drlaemmerhirt.com/wp-content/uploads/2021/10/ella-olsson-2IxTgsgFi-s-unsplash-768x576.jpg)
Vegane Ernährung liegt voll im Trend und vielleicht haben Sie sich die Frage gestellt, ob ein Umstieg auf vegane Ernährung gegen Ihre Akne helfen kann. Dazu muss ich vorausschicken, dass in meiner Praxis und in meinem Online Programm auch viele Menschen mit Akne sind, die sich bereits vegan ernähren. Vegane Ernährung allein, kann also nicht…
![Kann mir ein Test sagen, was ich bei Akne essen soll? [Video]](https://www.drlaemmerhirt.com/wp-content/uploads/2021/09/alex-kondratiev-RNjbcPAsol8-unsplash-768x511.jpg)
Kann mir ein Test sagen, was ich bei Akne essen soll? Wenn ich über das Thema Ernährung bei Akne spreche, dann kommt öfter die Frage, ob man nicht einfach einen Test machen kann, der einem sagt, welche Lebensmittel die Akne auslösen. Leider nein! Es gibt zwar ein Angebot an Tests, die genau das aussagen möchten,…
![Hilft Glutenfreie Ernährung gegen Akne? [Video]](https://www.drlaemmerhirt.com/wp-content/uploads/2021/09/ella-olsson-uL9KuBXZ76o-unsplash-768x512.jpg)
Hilft Glutenfreie Ernährung gegen Akne? Gluten wird heutzutage als der “Bad Guy” in unserer Ernährung angesehen und bei den verschiedensten Gesundheitsproblemen als eine der Ursachen angenommen. Macht das also Sinn, auf Gluten zu verzichten, wenn man unter Akne und unreiner Haut leidet? Ich würde sagen es kommt darauf an, wie man das angeht!…
![Warum knallige Farben gegen Akne helfen [Video]](https://www.drlaemmerhirt.com/wp-content/uploads/2021/09/brooke-lark-atzWFItRHy8-unsplash-768x512.jpg)
Warum knallige Farben gegen Akne helfen Es heißt ja immer, man soll die Farben des Regenbogens essen und da ist auch tatsächlich etwas dran. Besonders die intensiven Farben von Obst und Gemüse, die vielleicht sogar unsere Finger verfärben, sind besonders gut gegen Akne. [youtube link=“https://www.youtube.com/embed/9wofMXTOHiw“] Die enthaltenen Flavonoide wirken antioxidativ und schützen daher…
![Schluss mit den Ausreden ❤️ ☺️ [Video]](https://www.drlaemmerhirt.com/wp-content/uploads/2021/09/ella-olsson-7EhPbdAQG-s-unsplash-768x614.jpg)
Schluss mit den Ausreden ❤️ ☺️ Schieben Sie das Thema Ernährungsumstellung schon länger vor sich her? Obwohl Sie ahnen, dass eine ganzheitliche Behandlung von Akne sicher nicht ohne Änderungen bei der Ernährung funktioniert? Erfahrungsgemäß sind dies die häufigsten Ausreden, um NICHT zu starten: zu aufwendig, da muss ich ja meine Vorräte erneuern und ständig kochen…