Die Top 3 Fette gegen Akne

Bei der Ernährung gibt es ja schon länger die Einteilung in gute und schlechte Fette bzw. Öle. Die sogenannten guten Öle, die viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren enthalten, wirken sich positiv auf das Herz-/Kreislaufsystem aus und beugen Gefäßerkrankungen vor. Die gesättigten Fettsäuren und tierische Fette haben dagegen einen schlechten Ruf, weil einige davon Gefäßablagerungen begünstigen und entzündungsfördernd wirken.

Doch es gibt auch sehr gesunde gesättigte und tierische Fette, die gerade bei entzündlichen Erkrankungen wie Akne eine wichtige Rolle spielen.

Über meine Top 3 spreche ich im Video.

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Gerne unterstütze ich Sie dabei mit meinem Online Programm “Endlich frei von Akne”, wo wir nicht nur über eine andere Ernährung und Lebensweise, sondern auch durch neue Gedanken und Gefühle dieses neue Ich (frei von Akne) erschaffen 🙂

Ihre Dr. Julia Lämmerhirt