![Kann ich bei dieser Ernährung überhaupt Gäste einladen? [Video]](https://www.drlaemmerhirt.com/wp-content/uploads/2023/06/Thumbnail-KW-25-768x433.png)
Ja, das können Sie. Eine entzündungshemmende Ernährung bedeutet nicht, dass Sie Ihre Speisen alleine in einem Elfenbeinturm einnehmen müssen. Wir alle lieben Geschmack und Abwechslung. Und genau das soll auch in Zukunft so bleiben. Natürlich sind Geschmäcker verschieden – aber mit unserem Rezepte- und Menüpläner im Akne-Therapie-Programm steht Ihnen einen Vielfalt an Rezepten und Menükombinationen…
![Wie kann es sein, dass Stress meine Akne verschlechtert? [Video]](https://www.drlaemmerhirt.com/wp-content/uploads/2024/05/Blog-KW-22-768x224.png)
Das liegt daran, dass unsere Haut sehr sensibel auf alle möglichen äußeren und inneren Einflüsse reagiert. Wenn diese negativen Einflüsse (wie einseitige Ernährung und/oder Belastungen und Stress) über einen längeren Zeitraum auf unseren Körper einwirken, dann kann es (und auch nicht bei allen) zur Bildung bzw. Verstärkung von Entzündungen und Akne kommen. Wie Sie sicher…
![Was kann ich SELBST tun bei hormoneller Akne? [Video]](https://www.drlaemmerhirt.com/wp-content/uploads/2024/05/Blog-KW-21-768x224.png)
Die schnelle Antwort: eine ganze Menge! Durch die vielen Informationen im Internet ist hormonelle Akne zu einem Begriff geworden. Oft kommen Patient:Innen schon mit dieser Selbstdiagnose zu mir in die Hautarztpraxis. Wichtig zu wissen ist: Hormone spielen bei der Akne in den meisten Fällen eine große Rolle. Viele denken aber dann meist zuerst an eine…
![Stimmt es, dass Stress meine Akne verschlechtert? [Video]](https://www.drlaemmerhirt.com/wp-content/uploads/2024/05/Blog-KW-20-768x224.png)
Ja, aber vielen ist nicht bewusst, dass sie eigentlich Stress haben. Wenn ich meine Patient:innen in der Hautarztpraxis frage, ob Sie gestresst sind, antworten sie meist mit: „Nein, Stress habe ich keinen.“ Wenn wir dann über die täglichen beruflichen und privaten Belastungen sprechen, stellt sich sehr schnell heraus, dass dem nicht so ist. Es ist…
![Kann ich bei hormoneller Akne selbst etwas tun? [Video]](https://www.drlaemmerhirt.com/wp-content/uploads/2024/05/Blog-KW-19-768x224.png)
Die schnelle Antwort ist JA. Viele Frauen glauben jedoch, dass sie ihre Hormone nicht selbst beeinflussen können. Das stimmt aber nicht. Hormone regulieren verschiedene wichtige Funktionen in unserem Körper. So ist es nicht verwunderlich, dass bei einem gestörten Hormonhaushalt diese Aufgaben nicht mehr optimal durchgeführt werden. Der Hormonhaushalt ist aus dem Gleichgewicht, was zu einem…
![Lohnt es sich bei Akne, meine Ernährung umzustellen? [Video]](https://www.drlaemmerhirt.com/wp-content/uploads/2024/05/Blog-KW-18-768x224.png)
Ich möchte mich heute mit Ihnen an ein Thema herantasten, das bei Akne in den meisten Fällen nicht wirklich wegzudenken ist. Es ist das Leiden unter der Akne. Medizinisch gesehen hat das natürlich nichts mit der Akne selbst zu tun – aber dennoch ist es für viele wie ein eigener Schmerz, der sie tagtäglich und…
![Warum habe ich Akne nach dem Absetzen der Pille? [Video]](https://www.drlaemmerhirt.com/wp-content/uploads/2024/04/Blog-KW-17-768x224.png)
Diese Frage bekomme ich sehr oft gestellt. Das Absetzen der Pille zählt zu den häufigsten Gründen für das Auftreten von Akne. Für viele Frauen kommt es überraschend, da sie noch nie Akne hatten und schon in der Pubertät mit der Einnahme der Pille begonnen haben. Manche Frauen haben aber gerade wegen unreiner Haut oder Akne…
![Ab wann wird meine Haut besser, wenn ich gesund esse? [Video]](https://www.drlaemmerhirt.com/wp-content/uploads/2024/04/Blog-KW-16-768x224.png)
Viele leiden schon sehr lange unter ihrer Akne – deshalb verstehe ich diese Frage absolut. Nichts ist größer als der Wunsch, rasch die Akne dauerhaft loszuwerden. Natürlich spielt auch der Gedanke, wann ich wieder „normal“ weiter essen kann, eine Rolle. Bedenken Sie aber, wie lange Sie schon unter Ihrer Akne leiden. Für viele Jahre hat…
![Akne – liegt es am Darm? [Video]](https://www.drlaemmerhirt.com/wp-content/uploads/2024/03/Blog-KW-13-768x224.png)
Bei einer ganzheitlichen Betrachtung von Akne kommt dem Darm natürlich eine besondere Bedeutung zu: vollständige Aufspaltung von Nahrungsmitteln Nährstoffaufnahme Ausscheidung von Giftstoffen und gebrauchten Hormonen Wenn der Darm also ein Problem hat, dann kann die Akne auch nicht von innen heraus heilen. Mehr dazu im Video. [youtube link=“https://www.youtube.com/embed/kJTwNTTf6qE“] Alles über den ganzheitlichen Plan, um Akne…
![Haben Sie Detox-Aufschieberitis? [Video]](https://www.drlaemmerhirt.com/wp-content/uploads/2024/03/Blog-KW-11-768x224.png)
Sie haben sicher schon einmal eine Sache vor sich hergeschoben. Wahrscheinlich war es ein Projekt, das mit mehr Aufwand verbunden war, z.B. ein Zimmer auszumisten. Sobald ein Projekt groß, unklar, mit potentiellem Aufwand oder Entbehrungen verbunden ist, neigen wir dazu dieses immer wieder vor uns herzuschieben und nie richtig zu starten. Genau so geht es…