WISSEN ÜBER AKNE
Ihre Haut wirft Fragen auf. Hier finden Sie Antworten.
Vielleicht haben Sie schon viel über Ernährung, Hormone oder Hautpflege gelesen und fragen sich, was davon für Sie wichtig ist. In diesen Beiträgen teile ich meine Erfahrungen als Hautärztin und erkläre einzelne Themen auch im Video. Beginnen Sie mit der Frage, die Sie gerade beschäftigt.
Womit möchten Sie beginnen?
Manche Fragen entstehen nach einem neuen Pickel, andere erst nach Jahren mit Akne. Hier finden Sie ausgewählte Beiträge und Videos, die Sie in Ihrer eigenen Reihenfolge ansehen können.
Ernährung, Verdauung, Hormone, Stress und Alltag begegnen uns oft als einzelne Fragen. In meiner Arbeit betrachte ich diese Bereiche gemeinsam mit der Haut und ihrer Behandlung. Mein Sechs-Schritte-System verbindet sie zu einem Weg, mit dem Sie weiterarbeiten können.
Akne verstehen
Wenn Sie schon vieles ausprobiert haben, stellt sich oft die Frage, weshalb keine einzelne Maßnahme dauerhaft alles verändert. Diese Beiträge zeigen, warum ich Akne im Zusammenhang betrachte und daraus ein System mit sechs Bereichen entwickelt habe.
Gibt es ein Wundermittel gegen Akne?
Warum eine einzelne Maßnahme selten alle Fragen beantwortet.
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Warum ich Akne im Zusammenhang betrachte
Warum ich neben der Haut auch Ernährung, Verdauung, Hormone, Stress und den Alltag in meinen Ansatz einbeziehe.
Beitrag und Video ansehen →Was bedeutet Ernährung für meine Haut?
Ernährung ist ein wichtiger Bereich meines Ansatzes bei Akne. In diesen Beiträgen gehe ich auf Fragen ein, die mir häufig begegnen: Was, wenn ich bereits auf meine Ernährung achte? Muss ich dauerhaft auf vieles verzichten? Und wann sind Tests überhaupt sinnvoll?
Sie achten auf Ihre Ernährung und haben trotzdem Akne?
Eine Frage, die viele Frauen beschäftigt, wenn sie bereits Änderungen ausprobiert haben.
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Muss ich mich dauerhaft anders ernähren?
Über die Sorge, dass der Umgang mit Akne nur mit ständigen Verboten möglich sei.
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Was bringen Unverträglichkeitstests bei Akne?
Ein Thema für alle, die überlegen, Lebensmittel testen oder vorsorglich weglassen zu lassen.
Beitrag und Video ansehen →Welche Rolle spielen Hormone?
Besonders bei Akne im Erwachsenenalter taucht diese Frage häufig auf. Die Beiträge geben einen Einstieg und zeigen, wann eine individuelle medizinische Abklärung wichtig wird.
Was hilft bei hormoneller Akne?
Wie ich hormonelle Einflüsse bei Akne im Erwachsenenalter betrachte und welche Fragen dabei wichtig sind.
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Woran erkenne ich mögliche hormonelle Einflüsse?
Beobachtungen zur Haut können ein Anlass sein, Fragen ärztlich zu besprechen. Sie ersetzen keine Diagnose.
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PCOS und Akne
Ein Beitrag zu einer besonderen medizinischen Konstellation, die individuell abgeklärt werden sollte.
Beitrag und Video ansehen →Was hat die Verdauung mit Akne zu tun?
Verdauung und Darm sind ein Bereich meines Systems. Im Beitrag erkläre ich, weshalb ich bei Akne auch nach Verdauungsbeschwerden und Gewohnheiten im Alltag frage.
Akne – liegt es am Darm?
Eine Frage zu möglichen Zusammenhängen und dazu, wie man Beschwerden sinnvoll einordnet.
Beitrag und Video ansehen →Wenn die Haut auch seelisch belastet
Akne kann selbst zur Belastung werden. Diese Beiträge sprechen darüber, wie sich Haut und Stress im Alltag begegnen – ohne Ihnen die Schuld an Ihrer Akne zu geben.
Stresst Sie Ihre Akne?
Über Gedanken und Gefühle, die mit wiederkehrenden Hautproblemen verbunden sein können.
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Meine Akne wird bei Stress schlechter. Was kann ich tun?
Welche Rolle Stress im Alltag spielen kann und wie ich das Thema in meiner Arbeit mit Akne aufgreife.
Beitrag und Video ansehen →Pflegen und mit Rückschlägen umgehen
Pflegefragen und neue Unreinheiten gehören für viele zum Alltag mit Akne. Diese Beiträge greifen beides auf. Wie Veränderungen dauerhaft Platz im Alltag finden, ist darüber hinaus ein eigener Bereich meines Systems.
Video-Thumbnail „Hautpflege bei Akne“
Hautpflege bei Akne
Meine Hinweise zur Pflege unreiner Haut in einem Beitrag mit Video.
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Wenn wieder neue Pickel kommen
Wie Sie mit Rückschlägen umgehen können, ohne jeden neuen Pickel als persönliches Scheitern zu sehen.
Beitrag und Video ansehen →Wie werden aus einzelnen Fragen sechs Schritte?
In den Beiträgen können Sie einzelne Themen vertiefen. Im kostenlosen Online-Vortrag zeige ich Ihnen, warum ich diese Bereiche gemeinsam betrachte und wie daraus mein Sechs-Schritte-System entstanden ist.
Kostenlosen Vortrag ansehenSie kennen meinen Ansatz bereits und möchten mit den sechs Schritten arbeiten? Dein System kennenlernen →