Stimmt es, dass Stress meine Akne verschlechtert? [Video]

Ja, aber vielen ist nicht bewusst, dass sie eigentlich Stress haben.

Wenn ich meine Patient:innen in der Hautarztpraxis frage, ob Sie gestresst sind, antworten sie meist mit: „Nein, Stress habe ich keinen.“

Wenn wir dann über die täglichen beruflichen und privaten Belastungen sprechen, stellt sich sehr schnell heraus, dass dem nicht so ist.

Es ist ganz einfach. Je mehr uns im Alltag etwas belastet – sei es privat oder beruflich – desto stärker ist die Stressreaktion auf den Körper. Stress verursacht ein Ungleichgewicht der Hormone und das wiederum führt zu einer Verschlechterung des Hautbildes.

Ich sage es nur ungern, aber sehr viele haben hier einen sogenannten „blinden Fleck“. Sie sehen nicht (oder wollen es nicht sehen), dass sie ihren Körper stressen und somit zur Bildung von Entzündungen mitwirken.

Was ist der Grund dafür? Nun, der Begriff Stress kommt in unserer Alltagssprache viel zu oft und in unterschiedlichsten Zusammenhängen vor.
Meistens wird er verwendet, um auszudrücken, dass man einfach viel zu tun hat. Doch Stress ist viel mehr als das! Es sind die täglichen Belastungen, die von außen oder innen auf uns einwirken, die den Stress verursachen.

Es macht also durchaus Sinn, sich diesen „blinden Fleck“ einmal genauer anzuschauen.

In meinem Video werfen wir gemeinsam einen Blick auf 3 mögliche (wahrscheinlich unbewusste) Hinweise, wie Sie Stress in Ihrem Alltag erkennen können. Sie werden überrascht sein.

[youtube link=“https://www.youtube.com/embed/0wsZnNklDCQ“]

2010 habe ich in meiner Hautarztpraxis in Wien das 8 Wochen Online Akne-Therapieprogramm „Endlich frei von Akne“ – mit einer gezielten, gesunden Ernährung & Lebensweise – entwickelt. Mittlerweile haben bereits mehrere 1000 Teilnehmer:innen die Akne-Therapie erfolgreich durchlaufen.

Mehr über die natürliche und gesunde Ernährung in meiner Akne-Therapie und die Auswirkung auf den Hormonhaushalt erfahren Sie in meinem kostenlosen Online-Vortrag „Endlich frei von Akne“ – der gesunde Weg, Ihre Akne dauerhaft loszuwerden.

Ihre Dr. Julia Lämmerhirt