Wahrscheinlich wurde Ihnen auch von Kindheit an eingetrichtert, dass Vollkorn gesund ist und dass Sie immer Vollkornprodukte essen sollten. Ich kann mich an meine Kindheit erinnern, wo das Thema so richtig aufkam und dann Vollkornbrot und Vollkornmehl immer beliebter wurden und auch die Lebensmittelindustrie mit dem Aufdruck Vollkorn zu werben begonnen hat (beispielsweise bei Frühstückscerealien). Und es stimmt, dass Vollkorn gesund ist bzw. auf jeden Fall gesünder als Weißmehlprodukte. Daher erzählen mir viele PatientInnen und KursteilnehmerInnen, dass Sie sich ja gesund ernähren, weil Sie Vollkorn essen. Warum das nicht ausreicht, um Akne loszuwerden und worauf Sie stattdessen achten sollten, erkläre ich im Video.
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Wie können Ballaststoffe helfen, gesunde Haut zu haben:
- über einen langsameren Anstieg des Blutzuckerspiegels
- in dem sie Nährstoff für die guten Darmbakterien liefern, die diese benötigen, um u.a. Buttersäure herzustellen für eine intakte Darmschleimhaut
- damit die Ausscheidung von Giftstoffen, Stoffwechselabbauprodukten und alten Hormonen schnell genug geht
Wie können Sie also mehr von den im Video empfohlenen Ballaststoffquellen in Ihren Speiseplan einbauen?
Wenn Sie mehr erfahren möchten, wie Sie sich auf natürliche Weise (ohne Tabletten und Salben) von Akne befreien, dann lade ich Sie HEUTE herzlich zu meiner kostenlosen Online MASTERCLASS: „ENDLICH FREI VON AKNE“ ein.
Online-Masterclass: „ENDLICH FREI VON AKNE – Der ganzheitliche Plan für ein Leben ohne Hautentzündungen“
In dieser MASTERCLASS zeige ich Ihnen:
- Welches die 5 inneren Ursachen von Akne sind.
- Welche Ernährung Pickel und Hautunreinheiten fördert.
- Welche Lebensmittelkombinationen Sie bei unreiner Haut vermeiden sollten.
- Welche 4 weiteren inneren Faktoren zur Lösung Ihres Akne-Problem beitragen.
- Wie mein GANZHEITLICHER & AYURVEDISCHER PLAN zur inneren Akne-Behandlung (ohne Tabletten und Salben) für ein Leben ohne Pickel aussieht.
Einfach Name und E-Mail eingeben und den gewünschten Termin auswählen.
Ich schicke Ihnen dann alle weiteren Infos zu und freue mich auf Sie!
Über Dr.med. Julia Lämmerhirt:
Dr. Julia Lämmerhirt ist seit 2010 praktizierende Hautärztin in Wien mit einer Spezialisierung auf Akne im Erwachsenenalter.
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