Dos and Don’ts bei Akne im Sommer (nach Ayurveda) [Video]

Da unser Verdauungsfeuer, laut Lehre des Ayurveda, im Sommer schwächer brennt, ist es wichtig, unsere Ernährung dementsprechend anzupassen. Die falsche Ernährung im Sommer verursacht nämlich ab dem Herbst Darm- und Verdauungsprobleme, die sich wiederum negativ auf Akne auswirken.

Im Video erkläre ich das genaue Konzept dahinter und welche Ernährung besser zum Sommer passt.

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Die Prinzipien des Ayurveda nutzen wir auch in meinem Online-Programm „Endlich frei von Akne“ und in der dazugehörigen „I LOVE MY SKIN-Community“ besprechen wir diesen Monat alle Dos and Don’ts der saisonalen Ernährung und Lebensweise.

Ihre Dr. Julia Lämmerhirt