Gesundheitliche Probleme, wie eben die Akne, erzeugen oft ein Gefühl der Hilflosigkeit. Gerade, wenn man über Jahre vergeblich nach einer dauerhaften Lösung sucht, ist dieses Gefühl zeitweise unvermeidlich. Durch Arztbesuche kann diese Hilflosigkeit sogar noch verstärkt werden, denn wir sind es gewohnt, unsere Probleme beim Arzt abzuladen, die Verantwortung auszulagern und passiv Heilung zu …
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Wertvolle Tipps für Ihre Haut
[Video] Welchen Einfluss hat Stress auf unsere Hormone?
Beim Thema ganzheitliche Gesundheit kommt man am Thema Stress nicht vorbei. Egal ob es um Akne oder zum Beispiel Darmgesundheit geht. In der Praxis jedoch, stürzen sich alle zuerst auf die Tipps zur Ernährung und Nahrungsergänzungen etc., denn das ist irgendwie auch leichter, als so einen Pauschal Begriff wie “Stress” unter Kontrolle zu bekommen. Stress hat irgendwie jeder und selbst wenn Sie …
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[Video] Haben Sie Stress mit Akne?
Haben Sie die Überschrift zweimal gelesen? Als Erstes dachten Sie vielleicht daran, dass Stress Akne fördert und nicht wie in meiner Überschrift, ob Akne Stress verursacht. Beides stimmt natürlich und da zeichnet sich schon ein Teufelskreislauf ab, den wir durchbrechen wollen. Stressfaktoren durch Akne: Beeinträchtigung des Wohlbefindens: körperlich und psychisch erfolglose …
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[Video] Ein gutes Lebensmittel für den Hormonhaushalt bei Akne
Ein hormonelles Gleichgewicht ist wichtig bei Akne. Um die Hormone positiv zu beeinflussen, gibt es verschiedene natürliche Wege; damit beschäftigen wir uns ausführlich in meinem Online Kurs “Endlich frei von Akne”. In diesem Video möchte ich Ihnen ein wichtiges Lebensmittel mit Ihnen teilen, das hier besonders wirksam ist. So wirken Leinsamen auf die Hormone: sie …
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[Video] Wie sich Brot und Nudeln auf Ihr Testosteron in der Haut auswirken
Die männlichen Hormone (Androgene), wie das Testosteron beeinflussen die Talgdrüsen in der Haut und können im Fall von Akne fettige Haut, Mitesser, Pickel und Entzündungen auslösen. Das bedeutet noch nicht, dass eine Hormonstörung vorliegen muss oder das die Pille der einzige Weg ist gegenzusteuern. Ich erkläre im Video, wie das Zusammenspiel von Kohlenhydraten in der Ernährung und Testosteron …
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[Video] Akne nach dem Absetzen der “Pille”
Sehr viele Frauen, die unter Akne leiden, haben irgendwann auch die Pille genommen. Eine typische Vorgeschichte, die ich immer wieder höre, ist, dass die Hautprobleme nach dem Absetzen der hormonellen Verhütung aufgetreten und dann geblieben sind. In diesem Video möchte ich die möglichen Ursachen erläutern, die zu diesem Phänomen beitragen. Die Wirkung der Pille gegen …
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[Video] Das wichtigste Organ für ausgeglichene Hormone bei Akne
Am Thema Hormone kommt man bei Akne nicht vorbei und die Aufmerksamkeit liegt dabei meistens auf den Sexualhormonen und den zugehörigen Organen wie den Eierstöcken. Es gibt jedoch noch ein anderes ganz wichtiges Organ, das für den Hormonstoffwechsel entscheidend ist. Mehr darüber erkläre ich im Video: Die Aufgaben der Leber im Hormonstoffwechsel: sie liefert den …
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[Video] Warum habe ich Akne, obwohl ich die “richtigen” Dinge esse?
Die erste Frage ist natürlich, was die richtigen Dinge überhaupt sind (darüber spreche ich in anderen Videos und in allen Details im Online Kurs “Endlich frei von Akne”). Und die nächste Frage, die Sie sich stellen können, ist “Wie esse ich?”. Das “Was” sind die Lebensmittel und das “Wie” sind zum Beispiel die Zeit zu der Sie essen, wie Sie kauen und was Sie sonst noch tun, während Sie essen. …
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[Video] Sind Eier gut oder schlecht bei Akne?
Hier gibt es kein pauschales Ja oder Nein! Einerseits haben Eier gesunde Inhaltsstoffe für die Haut und andererseits sind sie, laut Ayurveda, schwer verdaulich. Im Video widme ich mich diesen Aspekten des Eierkonsums. Folgende Faktoren sind bei Eiern auf dem Speiseplan zu berücksichtigen: Qualität der Eier, also was hat das Huhn gegessen. …
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[Video] Helfen Probiotika gegen Akne?
Ein gesunder Darm ist die Voraussetzung für gesunde Haut, die frei von Akne ist. Zu einem gesunden Darm gehört auch eine gesunde Darmflora. Vielen ist das schon bewusst und sie nehmen daher Probiotika für den Darm, um Hautprobleme loszuwerden. So weit, so gut. Doch es gibt eine ganz wichtige Voraussetzung, damit dieser Therapieansatz funktionieren kann. Die in den …
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