Viele AknepatientInnen haben im Sommer weniger Probleme mit Pickeln und Entzündungen und klagen dann im Herbst über eine starke Verschlechterung des Hautbilds. Warum ist das so und was können Sie gerade jetzt tun, um diese Verschlechterung zu verhindern? Es gibt dazu zwei Erklärungen, über die ich im Video spreche: Wirkungen der Sonne auf die Haut: …
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Wertvolle Tipps für Ihre Haut
{Video Interview} Patricia erzählt ihre Erfolgsgeschichte
Patricia erzält von ihren Erfolgen beim Akne-Programm von Dr. Julia Lämmerhirt. Wie Sie auf natürliche und ganzheitliche Weise ihre Akne in den Griff bekommen hat. …
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[Video] Zweifeln Sie daran, Ihre Akne loszuwerden?
Nach vielleicht jahrelangen vergeblichen Versuchen, die Akne loszuwerden, ist es ganz natürlich, dass Zweifel aufkommen. Die Zweifel können einerseits die Heilmethode/Behandlung betreffen und andererseits einen selbst (Selbstzweifel), dass man es schaffen kann. “Werde ich es je schaffen, meine Akne loszuwerden?” “Ja, aber wird mir das (Behandlung) überhaupt helfen?” Was Zweifel bewirken und wie …
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[Video] Haben Sie Angst, sich dauerhaft anders ernähren zu müssen?
Von dieser Angst berichten mir Menschen mit Akne immer wieder: “Muss ich das dann für immer so machen?” “Aber dann kann ich mich ja nie wieder normal ernähren!” Meist kommen diese Vorbehalte schon, bevor sie überhaupt wissen, welche Ernährung bei Akne empfehlenswert ist. Wie es einer Kursteilnehmerin in bezug auf Ihr Lieblingsessen gegangen ist, erzähle ich im …
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[Video] Wie reagieren Sie auf neue Pickel?
Wenn Sie Ihre Ernährung und Lebensweise verändern, um die Akne ganzheitlich loszuwerden und Sie sehen schon Erfolge auf der Haut, dann ist es leicht, guter Dinge zu sein und positive Gedanken und Gefühle zu haben. Doch wenn dann plötzlich ein neuer Pickel auftaucht entsteht eine Herausforderung: in solchen Momenten tauchen alle zuvor unbewussten negativen Gedanken auf, die darüber entscheiden, ob …
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[Video] Was denken Sie, wenn Sie in den Spiegel schauen?
Wahrscheinlich haben Sie heute Morgen schon in den Spiegel geschaut, das ist ja auch fast unvermeidbar. Bei einem Hautproblem wie Akne, werden Sie dadurch automatisch mit Ihrer Akne konfrontiert. Heute lade ich Sie ein, sich einmal bewusst zu machen, was da für Gedanken in Ihnen hochkommen. Warum diese Gedanken wichtig sind, um Akne dauerhaft loszuwerden, erkläre ich im …
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[Video] Putzen Sie Ihre Zähne einmal pro Woche?
Das ist eine seltsame Frage, oder? So ziemlich jeder würde antworten: “Ich putze meine Zähne jeden Tag!” Logischerweise hält die Wirkung vom Zähneputzen oder Duschen nicht lange an und daher haben wir eine tägliche Routine mit diesen Tätigkeiten entwickelt. Wenn es aber um Maßnahmen zur Stressreduktion geht, dann ist eine tägliche Routine für viele nicht selbstverständlich. Gerade bei …
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{Video Interview} Bianca erzählt ihre Erfolgsgeschichte
Bianca ist stillende Mutter und erzält von ihren Erfolgen beim Akne-Programm von Dr. Julia Lämmerhirt. Wie Sie auf natürliche und ganzheitliche Weise ihre Akne in den Griff bekommen hat. …
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[Video] Welche Strategie haben Sie gegen Stress?
Wenn ich mit PatientInnen oder KursteilnehmerInnen über das Thema Stress spreche, dann höre ich oft ein Seufzen, das bedeuten soll: “Das Thema ist viel zu groß und wenig greifbar, um jetzt konkret etwas dagegen zu unternehmen.” Daher rate ich immer zu einer Langzeit- und einer Kurzzeit Strategie, um die Stressreaktion des Körpers unter Kontrolle zu bekommen und damit dauerhaft die Entzündungen …
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[Video] Wie Sie durch Selbstverantwortung Ihre Selbstheilungskräfte zurückgewinnen
Gesundheitliche Probleme, wie eben die Akne, erzeugen oft ein Gefühl der Hilflosigkeit. Gerade, wenn man über Jahre vergeblich nach einer dauerhaften Lösung sucht, ist dieses Gefühl zeitweise unvermeidlich. Durch Arztbesuche kann diese Hilflosigkeit sogar noch verstärkt werden, denn wir sind es gewohnt, unsere Probleme beim Arzt abzuladen, die Verantwortung auszulagern und passiv Heilung zu …
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