Vielleicht kennen Sie das: Sie haben Ihre Ernährung umgestellt, Ihre Lebensweise angepasst und erste Erfolge gegen Akne erzielt. Doch dann kommt plötzlich ein Rückschlag. Die Haut verschlechtert sich wieder und sofort kommen negative Gedanken hoch.
Ich erlebe in meiner Praxis immer wieder, dass genau solche Phasen viele Menschen sehr verunsichern. Dabei sind Rückschläge im Heilungsprozess ganz …
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Wie Sie durch Selbstverantwortung Ihre Selbstheilungskräfte zurückgewinnen [Video]
Akne, Hilflosigkeit und der Weg zurück in Ihre Selbstverantwortung 🌿
Viele Patientinnen berichten mir, dass sie sich im Laufe ihrer Aknegeschichte immer hilfloser fühlen. Sie haben vieles ausprobiert, waren bei unterschiedlichen Ärztinnen und Ärzten – und trotzdem bleibt das Hautproblem bestehen. Dieses Gefühl der Ohnmacht ist menschlich, doch es hat einen entscheidenden Nachteil: Es …
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Was denken Sie, wenn Sie in den Spiegel schauen? [Video]
Wahrscheinlich haben Sie heute Morgen schon in den Spiegel geschaut, das ist ja auch fast unvermeidbar. Bei einem Hautproblem wie Akne, werden Sie dadurch automatisch mit Ihrer Akne konfrontiert. Heute lade ich Sie ein, sich einmal bewusst zu machen, was da für Gedanken in Ihnen hochkommen. Warum diese Gedanken wichtig sind, um Akne dauerhaft loszuwerden, erkläre ich im …
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Putzen Sie Ihre Zähne einmal pro Woche? [Video]
Das ist eine seltsame Frage, oder? So ziemlich jeder würde antworten: “Ich putze meine Zähne jeden Tag!” Logischerweise hält die Wirkung vom Zähneputzen oder Duschen nicht lange an und daher haben wir eine tägliche Routine mit diesen Tätigkeiten entwickelt.
Wenn es aber um Maßnahmen zur Stressreduktion geht, dann ist eine tägliche Routine für viele nicht selbstverständlich. Gerade bei …
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Welche Strategie bei Akne haben Sie gegen Stress? [Video]
Wenn ich mit PatientInnen oder KursteilnehmerInnen über das Thema Stress spreche, dann höre ich oft ein Seufzen, das bedeuten soll: “Das Thema ist viel zu groß und wenig greifbar, um jetzt konkret etwas dagegen zu unternehmen.”
Daher rate ich immer zu einer Langzeit- und einer Kurzzeit Strategie, um die Stressreaktion des Körpers unter Kontrolle zu bekommen und damit dauerhaft die Entzündungen …
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