Wahrscheinlich hätten Sie diese Pflanze eher dem Obst zugeordnet, ich auch, aber es handelt sich um ein Gemüse: der Rhabarber. Der sauer-herbe Geschmack ist nicht jedermanns Sache, aber die tolle Wirkung auf den Körper sollte Sie überzeugen.
Wirkung des Rhabarbers aus ganzheitlicher Sicht (Details dazu im Video):
- blutreinigend
- bringt die Galle zum Fließen
- befreit von …
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Dieses Gewürz sollten Sie gegen Akne nutzen [Video]
Im Ayurveda sind Kräuter und Gewürze beliebte Heilmittel für Beschwerden und Krankheiten aller Art. Manche sind ganz alltäglich und andere in unseren Augen exotisch. Das Gewürz, das ich Ihnen diesmal vorstellen möchte liegt genau dazwischen: der Kreuzkümmel.
Wahrscheinlich haben Sie diesen schon gegessen, aber vielleicht fehlt er in Ihrem Küchenregal. Im Video erzähle ich, warum er unbedingt …
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[Video] Ein weihnachtliches Superfood für die Haut
Ein heißer Kakao bedeutet für viele Menschen Glücksgefühle und Belohnung. Doch der normale Trinkkakao ist ein Paradebeispiel für einen Akne Trigger und zwar durch den Zucker und die Milch (mehr lesen: Welche Zuckeralternativen sind bei Akne zu empfehlen?). Roher Kakao kann hingegen kann gegen Akne hilfreich sein.
Darum kann Kakao gegen Stress und Akne helfen:
- der …
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[Video] Ein ayurvedisches Superfood, das den Darm in Harmonie bringt
Kurkuma ist Bestandteil von Curry Gewürzmischungen und aus der indischen Küche nicht wegzudenken. Mittlerweile wird Kurkuma sogar als Entzündungshemmer in Form von Nahrungsergänzung angeboten.
Wie Kurkuma auf unseren Darm wirkt und warum das gerade bei Akne so wichtig ist, erzähle ich im Video.
Kurkuma kann man zum Würzen aller Gerichte verwenden, auch ohne ein Curry …
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[Video] Ein Detox Superfood für den Herbst
Der Granatapfel ist als Frucht für Jugendlichkeit und Schönheit bekannt und wird gerne als Anti-Aging Mittel propagiert. Zu dieser Jahreszeit ist er ein wichtiges ayurvedisches Superfood, um die Entgiftung zu unterstützen und bei Akne zu helfen.
Streuen Sie Granatapfelkerne über Ihren Salat und trinken Sie täglich Granatapfelsaft.
Mehr dazu auch in meinen …
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[Video] Spätsommer Detox gegen Akne
Im Ayurveda gibt es verschiedene Zeitpunkte im Jahr zu denen ein sogenannter Detox empfohlen wird. Und jetzt in der zweiten Hälfte des Sommers (Sommer ist laut Ayurveda von Mitte Juni bis Mitte Oktober) ist der perfekte Moment, um die überschüssige Hitze des Sommers auszuleiten und einen gesunden Darm mit einem starken Immunsystem aufzubauen. Verstärkte Hautprobleme und Infekte ab Oktober sind die …
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[Video] Ein ayurvedisches Superfood für die Haut
Superfood ist ein Modewort, das es im 5000 Jahre alten Ayurveda nicht gegeben hat. Trotzdem nutzt Ayurveda die Kraft von Superfoods, um die Selbstheilungskräfte des Körpers zu unterstützen.
Superfood bedeutet eigentlich nur, dass ein Lebensmittel besonders reich an bestimmten Vitaminen, Mineralstoffen und sekundären Pflanzenstoffen ist und damit auf viele Organsysteme gleichzeitig positiv wirkt: …
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