Im Sommer scheint es unserer Haut gut zu gehen, sie braucht weniger Pflege, sieht besser aus als das ganze Jahr und wir verzichten sogar freiwillig auf Make-up. Doch der Eindruck kann täuschen, denn Sonne, Chlorwasser, Schweiß und Sonnencreme stressen die Haut.
Manchmal machen sich diese Nebenwirkungen erst im Herbst bemerkbar: vermehrt Unreinheiten, größere Poren, vermehrt Fältchen oder auch …
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Schöne Haut
Sie wünschen Sich ein schönes Hautbild? Mit den richtigen Reinigungs- und Pflegeprodukten wird das zum Kinderspiel. Zusätzlich können Sie das Erscheinungsbild der Haut durch genügend Wasserzufuhr und eine gesunde Ernährung positiv beeinflussen. Mehr Tipps:
Bitterstoffe für eine schöne Haut
Bitter ist besser! Bitter ist normalerweise nicht der Geschmack, der uns begeistert. Allerdings ist er der Geschmack der Entgiftung und Entzündungshemmung. Also lohnt es sich doch, sich mit bitter schmeckenden Lebensmitteln auseinanderzusetzen!
Die Bitterstoffe in bestimmten Pflanzen (Gemüse, Kräuter) regen nämlich die Bildung von Verdauungssäften an, insbesondere den Gallenfluss. Die Galle wird …
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Was braucht meine Haut nach dem Sommer?
Im Ayurveda beginnt im Herbst langsam die Jahreszeit von VATA, dem Element, das für Trockenheit und Kälte steht. Wir merken das an den vielen windigen Tagen und den sinkenden Temperaturen. Viele Menschen bekommen deshalb gerade in der Herbstzeit Probleme mit der Haut: sie ist vermehrt trocken, schuppt sich (die Sommerbräune geht verloren) und wir merken, dass unsere Pflegeprodukte nicht mehr ganz …
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Sonnencreme: Der richtige Lichtschutzfaktor für meine Haut
Was wäre der Sommer ohne Sonne? Keine Frage, die Sonne gehört zu unserem Leben. Sie gibt uns Licht, Wärme und Wohlbefinden und sorgt für die Bildung von Vitamin D. Dafür reichen auch schon täglich wenige Minuten UV-Licht und der Himmel kann dabei auch bedeckt sein. Es gibt also keinen Grund, sich stundenlang zu sonnen, womöglich noch ohne Sonnenschutz.
Doch wie wähle ich jetzt den richtigen …
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Frühjahrsputz für die Haut
Der Frühling ist ideal, um an der Erneuerung der Haut- und Körperzellen mitzuwirken.
Die Natur hat es so eingerichtet, dass unser Körper gerade um diese Jahreszeit von einer Unterstützung bei seiner Stoffwechselarbeit profitiert (auch unter Begriffen wie Entschlacken, Entgiften oder Detox bekannt).
Dabei ist es hilfreich, dem Körper für eine begrenzte Zeit weniger Arbeit zuzumuten, indem man …
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Machen Sie einen Ölwechsel für Ihre Haut!
Diese Lipide baut der Körper aus der Nahrung in die Haut ein. Die Qualität der Fette in unserer Ernährung bestimmt also auch die Qualität unseres Hautzustands.
Die falschen Fette führen zu verstopften Poren, erhöhtem Wasserverlust über die Haut, Trockenheit, Rauheit und vermehrten Entzündungen.
Worauf sollte man also bei der Ernährung achten?
Besonders wertvoll sind die mehrfach …
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Wie Sie ab sofort trockener Haut vorbeugen können!
Dieses Jahr ist das Wetter schon recht früh kalt und windig geworden. Dieses herbstliche Wetter trocknet unsere Haut verstärkt aus. Schon jetzt beginnen bei einigen Menschen die Probleme mit trockener Haut. Dabei ist es wichtig, möglichst rasch auf die ersten Anzeichen von Trockenheit zu reagieren, damit es im Verlauf des Winters nicht zu ausgeprägten Problemen kommt.
Es gibt 2 wichtige …
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Die Haut sommerfit machen
Sobald die Sonne scheint und draußen die Temperaturen steigen, zeigen wir wieder mehr Haut.
Da fällt uns dann plötzlich der ein oder andere Makel auf, der uns im Winter nicht gestört hat: vermehrte Hornhaut an den Füßen, raue Ellbogen, trockene und schuppige Unterschenkel, grieselige Oberarme.
Da, wo wir unsere Haut in der kalten Jahreszeit vernachlässigt haben, zeigen sich jetzt die …
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Antioxidantien in der Hautpflege
Das kennen Sie sicher: Ein Stück Apfel wird braun, wenn man es einige Zeit liegen lässt. Gibt man etwas Zitronensaft über das Apfelstück, passiert das nicht so schnell.
Was hat das mit unserer Haut zu tun?
Jedes Pflegeprodukt, das etwas auf sich hält, wirbt mit Antioxidantien oder Radikalfängern, die unsere Haut länger jung erscheinen lassen. Braucht unsere Haut das wirklich?
Ja! Freie …
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Macht trinken schön? – Feuchtigkeitspflege von innen
Wenn es nach der Werbung geht, braucht unsere Haut Unmengen von Feuchtigkeit - natürlich durch eine ensprechende Feuchtigkeitscreme. Im letzten Artikel habe ich über die Bedeutung von Cremen für die Haut geschrieben. Die wichtigste Quelle für den Feuchtigkeitsgehalt unserer Haut ist allerdings das Innere des Körpers und nicht die Hautcreme. Denn von innen holt sich die Haut das Wasser, das sie …
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