Viele Patientinnen kommen zu mir und sagen: „Ich achte doch schon auf meine Ernährung – warum bekomme ich trotzdem noch Pickel?“ Diese Frage kann ich sehr gut verstehen. Denn wenn Sie sich bemühen, bestimmte Lebensmittel weglassen, Zucker reduzieren oder Milchprodukte meiden und Ihre Haut trotzdem unruhig bleibt, kann das sehr frustrierend sein.
Aus meiner Sicht ist es wichtig, hier liebevoll, …
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Kann Akne von Nahrungsmittelunverträglichkeiten kommen? [Video]
Vielleicht kennen Sie das: Hautprobleme wie Akne scheinen einfach nicht besser zu werden – obwohl Sie schon vieles ausprobiert haben. Ein oft übersehener Grund: Störungen im Darm und versteckte Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten. Die gute Nachricht: Mit bewusster Ernährung und einem gesunden Darm können Sie Ihr Hautbild nachhaltig verbessern.
In diesem Video erfahren Sie:
Warum Akne keine …
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Helfen Probiotika gegen Akne? [Video]
Vielleicht kennen Sie das: Die Haut spielt verrückt, Entzündungen tauchen immer wieder auf und nichts scheint dauerhaft zu helfen – obwohl Sie schon Cremes, Medikamente und Behandlungen ausprobiert haben. Ein oft übersehener Faktor dabei: Ihr Darm und mögliche Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten 🍽️.
Die gute Nachricht: Mit einer bewussten, darmfreundlichen Ernährung und einem …
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Sind Nahrungsmittel Intoleranzen die Ursache Ihrer Akne? [Video]
Die Nahrungsmittel, die wir zu uns nehmen, triggern definitiv die Entstehung von Entzündungen bei Akne. Doch das bedeutet keineswegs, dass es sich dabei um eine Nahrungsmittel Intoleranz handelt. Der Grund, dass zum Beispiel Milchprodukte Pickel verursachen, hat nichts mit einer möglichen Laktoseintoleranz zu tun.
Wichtig ist natürlich, beim konkreten Verdacht auf eine …
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Warum habe ich Akne, obwohl ich die “richtigen” Dinge esse? [Video]
Die erste Frage ist natürlich, was die richtigen Dinge überhaupt sind (darüber spreche ich in anderen Videos und in allen Details im Online Kurs “Endlich frei von Akne”). Und die nächste Frage, die Sie sich stellen können, ist “Wie esse ich?”. Das “Was” sind die Lebensmittel und das “Wie” sind zum Beispiel die Zeit zu der Sie essen, wie Sie kauen und was Sie sonst noch tun, während Sie essen. …
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Sind Eier gut oder schlecht bei Akne? [Video]
Hier gibt es kein pauschales Ja oder Nein! Einerseits haben Eier gesunde Inhaltsstoffe für die Haut und andererseits sind sie, laut Ayurveda, schwer verdaulich.
Im Video widme ich mich diesen Aspekten des Eierkonsums.
Folgende Faktoren sind bei Eiern auf dem Speiseplan zu berücksichtigen:
Qualität der Eier, also was hat das Huhn gegessen. …
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