Vielleicht kennen Sie das: Sie haben Ihre Ernährung umgestellt, Ihre Lebensweise angepasst und erste Erfolge gegen Akne erzielt. Doch dann kommt plötzlich ein Rückschlag. Die Haut verschlechtert sich wieder und sofort kommen negative Gedanken hoch.
Ich erlebe in meiner Praxis immer wieder, dass genau solche Phasen viele Menschen sehr verunsichern. Dabei sind Rückschläge im Heilungsprozess ganz …
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Haben Sie Angst, sich dauerhaft anders ernähren zu müssen? [Video]
Warum sich Ernährung bei Akne leichter anfühlt, als viele denken
Viele Patientinnen berichten mir, dass sie große Sorge haben, wenn sie über eine ganzheitliche Akne-Therapie nachdenken. Die häufigste Frage lautet: „Muss ich mich dann für immer einschränken?“ 🤍
Diese Angst ist absolut verständlich – vor allem, wenn bereits vieles ausprobiert wurde. Doch meine Erfahrung aus der Praxis …
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Ein ayurvedisches Superfood, das den Darm in Harmonie bringt [Video]
Kurkuma bei Akne – warum Ihr Darm eine zentrale Rolle spielt 🌿
Viele Patientinnen kommen mit dem Wunsch zu mir, ihre Akne endlich nachhaltig zu verstehen. In meiner Praxis zeigt sich immer wieder: Die Haut ist kein isoliertes Organ. Besonders der Darm spielt eine entscheidende Rolle für das Hautbild.
Der Darm wird oft als unsere „innere Haut“ bezeichnet. Ist die Darmschleimhaut …
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Wie Sie durch Selbstverantwortung Ihre Selbstheilungskräfte zurückgewinnen [Video]
Akne, Hilflosigkeit und der Weg zurück in Ihre Selbstverantwortung 🌿
Viele Patientinnen berichten mir, dass sie sich im Laufe ihrer Aknegeschichte immer hilfloser fühlen. Sie haben vieles ausprobiert, waren bei unterschiedlichen Ärztinnen und Ärzten – und trotzdem bleibt das Hautproblem bestehen. Dieses Gefühl der Ohnmacht ist menschlich, doch es hat einen entscheidenden Nachteil: Es …
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Kämpfen Sie im Herbst mit Akne, nachdem sie im Sommer besser war? [Video]
Haben Sie sich schon einmal gefragt, warum Ihre Haut im Sommer oft besser aussieht, im Herbst aber plötzlich wieder leidet? Der Wechsel der Jahreszeiten und die Einwirkung der Sonne spielen dabei eine entscheidende Rolle ☀️🍂.
Die Sonne wirkt zwar entzündungshemmend und lässt Pickel schneller abheilen, regt aber gleichzeitig die Talgproduktion an und verstopft die Poren. …
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DO’S and DONT’S der saisonalen Ernährung im Ayurveda [Video]
Gerade der Sommer ist im Ayurveda eine entscheidende Jahreszeit, um Akne langfristig positiv oder negativ zu beeinflussen. Ein schöneres Hautbild im Sommer, mit weniger neuen Pickeln und Entzündungen, gibt oft eine falsche Sicherheit, denn spätestens im Herbst zeigen sich dann wieder vermehrt Hautprobleme.
Im Ayurveda entscheidet der Sommer über unsere Gesundheit im Herbst und Winter, daher …
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Ein blutreinigendes Gemüse für die Haut [Video]
Wahrscheinlich hätten Sie diese Pflanze eher dem Obst zugeordnet, ich auch, aber es handelt sich um ein Gemüse: der Rhabarber. Der sauer-herbe Geschmack ist nicht jedermanns Sache, aber die tolle Wirkung auf den Körper sollte Sie überzeugen.
Wirkung des Rhabarbers aus ganzheitlicher Sicht (Details dazu im Video):
- blutreinigend
- bringt die Galle zum Fließen
- befreit von …
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Dieses Gewürz sollten Sie gegen Akne nutzen [Video]
Im Ayurveda sind Kräuter und Gewürze beliebte Heilmittel für Beschwerden und Krankheiten aller Art. Manche sind ganz alltäglich und andere in unseren Augen exotisch. Das Gewürz, das ich Ihnen diesmal vorstellen möchte liegt genau dazwischen: der Kreuzkümmel.
Wahrscheinlich haben Sie diesen schon gegessen, aber vielleicht fehlt er in Ihrem Küchenregal. Im Video erzähle ich, warum er unbedingt …
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Zweifeln Sie daran, dass Sie Ihre Akne loswerden? [Video]
Nach vielleicht jahrelangen vergeblichen Versuchen, die Akne loszuwerden, ist es ganz natürlich, dass Zweifel aufkommen. Die Zweifel können einerseits die Heilmethode/Behandlung betreffen und andererseits einen selbst (Selbstzweifel), dass man es schaffen kann. “Werde ich es je schaffen, meine Akne loszuwerden?” “Ja, aber wird mir das (Behandlung) überhaupt helfen?”
Was Zweifel bewirken und wie …
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Was denken Sie, wenn Sie in den Spiegel schauen? [Video]
Wahrscheinlich haben Sie heute Morgen schon in den Spiegel geschaut, das ist ja auch fast unvermeidbar. Bei einem Hautproblem wie Akne, werden Sie dadurch automatisch mit Ihrer Akne konfrontiert. Heute lade ich Sie ein, sich einmal bewusst zu machen, was da für Gedanken in Ihnen hochkommen. Warum diese Gedanken wichtig sind, um Akne dauerhaft loszuwerden, erkläre ich im …
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