Bei uns zu Hause, gibt es jeden Morgen einen grünen Smoothie. Diese gesunde Gewohnheit ist auch ideal bei Akne, denn durch die Extraportion Blattgrün versorgen Sie Ihren Körper mit Vitalstoffen, Ballaststoffen und Chlorophyll. Dies hilft dem Körper zu Entgiften und sorgt für reine Haut. Mein Sohn unterstützt mich in diesem Video und ein unerwarteter Video Bomber taucht auch auf …
Weiterlesen
Gesunde Haut
Gesunde Haut hat viele Gesichter. Deshalb sollten Sie immer auf die passende Pflege für Ihren Hauttyp achten. Was Sie sonst noch für ein gesundes Hautbild tun können, erfahren Sie hier.
{Video Interview} Heidi erzählt ihre Erfolgsgeschichte
Heidi ist Teilnehmerin des "Endlich frei von Akne"-Programms. Sie erzählt uns, wie sie auf natürliche und ganzheitliche Weise ihre Akne in den Griff bekommen hat. …
Weiterlesen
[Video] Ein tolles Getränk gegen Akne
Endlich mal kein Verbot ;-), sondern eine Empfehlung gegen Akne. Mit diesem Getränk tanken Sie eine Fülle an Antioxidantien, es macht wach und Sie helfen Ihren Hormonen: Der Grüne Tee! Grüner Tee ist ja schon länger als gesund bekannt und auch als guter Ersatz für Kaffee; Matcha ist die neuere Variante, die gerade beliebt ist. Warum grüner Tee gut gegen …
Weiterlesen
[Video] Was hat die Häufigkeit der Mahlzeiten mit Akne zu tun?
Nicht nur was wir essen, sondern auch die Häufigkeit unserer Mahlzeiten, hat einen Einfluss auf Akne. Selbst wenn Sie nur die “richtigen” Sachen essen, können Sie trotzdem zur Entstehung von vermehrten Entzündungen beitragen. Durch die ständige Verfügbarkeit von Nahrung ist es in unserer Kultur üblich geworden zwischendurch zu essen, also zu snacken. Manchmal ersetzen diese häufigen Snacks auch …
Weiterlesen
{Video Interview} Lena erzählt ihre Erfolgsgeschichte
Lena ist Teilnehmerin des "Endlich frei von Akne"-Programms. Sie erzählt uns, wie sie auf natürliche und ganzheitliche Weise ihre Akne in den Griff bekommen hat. …
Weiterlesen
[Video] Wie lange soll ich auf bestimmte Lebensmittel verzichten?
Diese Frage bekomme ich immer wieder von den Teilnehmern meines kostenlosen Online Vortrags gestellt. Im Vortrag spreche ich über verschiedene Lebensmittelgruppen, die häufige Trigger für Entzündungen und Akne sind. Die eine Antwort ist, natürlich so lange bis keine neuen Entzündungen mehr kommen und die andere, dass sich hinter dieser Frage noch ein weiteres Problem versteckt. Im …
Weiterlesen
[Video] Ich habe schon alles versucht!
“Ich habe schon alles versucht und nichts hat bisher geholfen!” Haben Sie selbst schon einmal eine ähnliche Aussage gemacht? Oder gedacht? Ich sicherlich! Und kürzlich hat ein Mitglied in einem Coaching Programm, bei dem ich derzeit mitmache, so etwas zu unserem Mentor bezüglich eines Problems gesagt. Und ich fand seine Antwort sehr spannend! Von meinen PatientInnen …
Weiterlesen
{Video Interview} Anna erzählt ihre Erfolgsgeschichte
Anna ist Teilnehmerin des "Endlich frei von Akne"-Programms. Sie erzählt uns, wie sie auf natürliche und ganzheitliche Weise ihre Akne in den Griff bekommen hat. …
Weiterlesen
[Video] Ist Soja gut oder schlecht bei Akne?
Sojaprodukte sind mittlerweile nicht mehr unumstritten, wenn es um den Gesundheitsaspekt geht, aber wie verhält sich das bei Akne? Die Sojabohne gehört zu den Hülsenfrüchten und enthält, wie die anderen Sorten auch, sogenannte Anti-Nährstoffe. Diese Stoffe dienen der Abwehr von Schädlingen, sind aber für den Menschen schwer verdaulich und können Verdauungsbeschwerden bereiten. Laut Ayurveda …
Weiterlesen
[Video] Was soll ich denn bei Akne essen?
Sehr oft spreche ich ja über die Dinge, die Sie nicht mehr essen sollten, wenn Sie Ihre Akne loswerden wollen. Dann bekomme ich öfter die Frage: was soll ich denn dann essen? Und meine Antwort wird Ihnen vielleicht im ersten Moment nicht gefallen oder langweilig vorkommen: Gemüse! In meiner Kindheit war Gemüse eher so die Beilage beim Essen, also maximal ein Viertel des Tellers. Warum das …
Weiterlesen