Viele Patientinnen kommen mit der Frage zu mir, ob ihre Akne „von den Hormonen“ kommt. Diese Annahme ist nachvollziehbar – und gleichzeitig lohnt es sich, genauer hinzuschauen. Denn Hormone wirken nicht unabhängig von anderen Organen.
Ein zentrales Organ für das hormonelle Gleichgewicht ist die Leber. Sie stellt wichtige Vorstufen für verschiedene Hormone her – nicht nur für Sexualhormone, …
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Akne nach dem Absetzen der “Pille” [Video]
In diesem Video spreche ich über ein Thema, das viele Frauen betrifft: Akne, die nach dem Absetzen der Pille auftritt – und oft bleibt.
Vielleicht kennen Sie das: Die Haut war unter der Pille ruhig – doch nach dem Absetzen beginnt der Kampf mit Pickeln und Entzündungen von Neuem. Warum ist das so? Und was können Sie ganzheitlich dagegen tun?
Ich erkläre Ihnen:
Wie die Pille Ihre …
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Ein gutes Lebensmittel für den Hormonhaushalt bei Akne [Video]
Ein hormonelles Gleichgewicht ist wichtig bei Akne. Um die Hormone positiv zu beeinflussen, gibt es verschiedene natürliche Wege; damit beschäftigen wir uns ausführlich in meinem Online Kurs “Endlich frei von Akne”. In diesem Video möchte ich Ihnen ein wichtiges Lebensmittel mit Ihnen teilen, das hier besonders wirksam ist.
So wirken Leinsamen auf die Hormone:
sie …
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Wie sich Brot und Nudeln auf Ihr Testosteron in der Haut auswirken [Video]
Die männlichen Hormone (Androgene), wie das Testosteron beeinflussen die Talgdrüsen in der Haut und können im Fall von Akne fettige Haut, Mitesser, Pickel und Entzündungen auslösen. Das bedeutet noch nicht, dass eine Hormonstörung vorliegen muss oder das die Pille der einzige Weg ist gegenzusteuern.
Ich erkläre im Video, wie das Zusammenspiel von Kohlenhydraten in der Ernährung und Testosteron …
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Warum habe ich Akne, obwohl ich die “richtigen” Dinge esse? [Video]
Die erste Frage ist natürlich, was die richtigen Dinge überhaupt sind (darüber spreche ich in anderen Videos und in allen Details im Online Kurs “Endlich frei von Akne”). Und die nächste Frage, die Sie sich stellen können, ist “Wie esse ich?”. Das “Was” sind die Lebensmittel und das “Wie” sind zum Beispiel die Zeit zu der Sie essen, wie Sie kauen und was Sie sonst noch tun, während Sie essen. …
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Sind Eier gut oder schlecht bei Akne? [Video]
Hier gibt es kein pauschales Ja oder Nein! Einerseits haben Eier gesunde Inhaltsstoffe für die Haut und andererseits sind sie, laut Ayurveda, schwer verdaulich.
Im Video widme ich mich diesen Aspekten des Eierkonsums.
Folgende Faktoren sind bei Eiern auf dem Speiseplan zu berücksichtigen:
Qualität der Eier, also was hat das Huhn gegessen. …
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