Ich erlebe in meiner Praxis immer wieder, dass Patientinnen und Patienten mit Akne auch Beschwerden im Verdauungstrakt haben. Dazu gehören zum Beispiel Blähungen, Völlegefühl, Sodbrennen oder Bauchschmerzen. Deshalb lohnt es sich aus meiner Sicht sehr, die Haut nicht isoliert zu betrachten, sondern auch den Darm mit einzubeziehen.
Der Darm spielt eine wichtige Rolle für gesunde, klare Haut. …
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Warum man Akne ganzheitlich behandeln soll [Video]
In diesem Video spreche ich über ein Thema, das viele Menschen betrifft: Warum Akne ganzheitlich behandelt werden sollte und was das eigentlich bedeutet.
Vielleicht kennen Sie das: Die Haut zeigt Pickel und Entzündungen, und der erste Griff geht zu neuen Pflegeprodukten oder Cremes. Kurzfristig kann das manchmal helfen, wirklich nachhaltig ist es aber selten. Denn Akne hat oft tiefere Ursachen …
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Ein tolles Detox-Gemüse [Video]
Viele Patientinnen berichten mir jedes Frühjahr, dass sie „detoxen“ möchten – oft in der Hoffnung, ihre Akne damit schnell zu verbessern. Der Wunsch dahinter ist verständlich: weniger Entzündungen, ein ruhigeres Hautbild, mehr Wohlbefinden. Entscheidend ist jedoch, wie Detox umgesetzt wird.
Aus dermatologischer Sicht geht es bei Detox nicht darum, den Körper zu „reinigen“, sondern ihn bei …
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Mythos: Das Wundermittel gegen Akne [Video]
Akne lässt sich nicht mit einem einzelnen Wundermittel lösen 🧪✨ Viele Produkte versprechen schnelle Ergebnisse, doch echte Hautgesundheit entsteht von innen heraus – durch Ernährung, Lebensstil und ganzheitliche Pflege.
Ein bewusster Lebensstil legt den Grundstein für gesunde, reine Haut und reduziert Entzündungen im Körper. Schon kleine Veränderungen im Alltag zeigen große …
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Die Top 3 Lebensmittel für einen gesunden Darm bei Akne [Video]
Wussten Sie, dass Ihre Ernährung nicht nur Ihren Körper, sondern auch Ihre Haut von innen heraus beeinflusst? 🌿💧 Ein gesunder Darm ist wie eine „innere Haut“ – er schützt, reguliert und unterstützt Prozesse, die entscheidend für reine Haut ohne Akne sind.
Mit den richtigen Lebensmitteln können Sie Ihre Darmflora stärken und so den Grundstein für weniger Entzündungen und ein …
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Ein Detox Superfood für den Herbst [Video]
Wussten Sie, dass Granatapfel nicht nur lecker, sondern auch ein echter Booster für Ihr Lymphsystem ist? 🌿💧 Die antioxidativen Inhaltsstoffe unterstützen den Abtransport von Schadstoffen und Entzündungszellen – für eine Haut, die von innen heraus klarer und gesünder strahlt.
Mit gezielter Ernährung können Sie Ihre Haut ganzheitlich stärken und das Lymphsystem optimal …
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Haben Sie Detox Aufschieberitis? [Video]
Haben Sie sich schon einmal gefragt, warum Akne trotz gesunder Ernährung und Pflege oft nicht verschwindet? Ein ganzheitlicher Ansatz, der von innen heraus wirkt, ist entscheidend .
Viele Menschen schieben Detox immer wieder auf – sei es aus Angst vor Entbehrungen, fehlender Planung oder Unsicherheit, wie es funktioniert. Dabei ist der Schlüssel zu gesunder Haut ein klarer Start, ein …
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Ernährungsumstellung bei Akne – wie lange? [Video]
Vielleicht kennen Sie das: Bei Akne stellt sich schnell die Frage, wie lange man eine Ernährungsumstellung wirklich durchziehen muss, um sichtbare Erfolge zu sehen. Doch genau hier liegt oft der Denkfehler — und es gibt einen besseren Weg, mit Akne umzugehen.
In diesem Video erfahren Sie:
Warum die Frage „Wie lange muss ich das machen?“ schon das eigentliche Problem ist ❌
Wie lange es …
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Detox Mythos: Nahrungsergänzungen zum Entgiften [Video]
Detox & Nahrungsergänzung: Hilft das wirklich bei Akne?
Viele Menschen mit Akne greifen zu Detox-Kuren, Säften oder Pulvern, um ihre Haut zu verbessern. Doch bringt das wirklich etwas?
Die Wahrheit ist: Detox-Produkte sind oft überschätzt. Ihr Körper hat bereits Organe wie Leber und Nieren, die die Entgiftung übernehmen – zusätzliche Kuren sind meist unnötig. Viel wichtiger ist die richtige …
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Detox Mythos: Hunger und Entbehrung [Video]
Detox ohne Hunger & Verzicht? Die Wahrheit über Entgiftung bei Akne! ✨
In meinem Video heute möchte ich mit einem weit verbreiteten Detox-Mythos aufräumen: Muss man hungern und sich quälen, um den Körper zu entgiften?
Viele Menschen schrecken vor Detox zurück, da sie es mit strengen Einschränkungen und Verzicht verbinden. Doch aus ayurvedischer Sicht geht es nicht darum, zu hungern, …
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