Der Granatapfel ist als Frucht für Jugendlichkeit und Schönheit bekannt und wird gerne als Anti-Aging Mittel propagiert. Zu dieser Jahreszeit ist er ein wichtiges ayurvedisches Superfood, um die Entgiftung zu unterstützen und bei Akne zu helfen.
Streuen Sie Granatapfelkerne über Ihren Salat und trinken Sie täglich Granatapfelsaft.
Mehr dazu auch in meinen …
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Detox: Entgiften und die Auswirkungen auf die Haut
Gesunde Ernährung beeinflusst das Hautbild positiv. Eine Detox-Kur führt die Giftstoffe aus dem Körper, entschlackt und führt zu mehr Wohlbefinden. Ihre Haut wird es Ihnen danken!
[Video] Haben Sie Detox Aufschieberitis?
Sie kennen das sicher: sobald ein Projekt groß, unklar, mit potentiellem Aufwand oder Entbehrungen verbunden ist, neigen wir dazu dieses immer wieder vor uns herzuschieben und nie richtig zu starten.
Und so geht es vielen beim Thema Detox:
zu aufwendig
weiß nicht, wo anfangen
da muss ich hungern
mein Umfeld (Familie, Einladungen etc.)
Im Video teile ich Tipps und Erfahrungen …
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[Video] Das vernachlässigte Organsystem, wenn es um Akne und andere Hautprobleme geht.
Im Ayurveda wird diesem Organsystem eine zentrale Bedeutung für unsere gesamte Gesundheit zugesprochen: dem Lymphsystem.
Dabei handelt es sich um ein Transportsystem aus feinsten Kanälen, das wie eine Kläranlage für unseren Körper ist. Die Haut hat davon sogar ein eigenes Untersystem, um “Abfall” aus der Haut abzutransportieren und zu entgiften.
Ein gestautes und …
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[Video] Akne trotz Verzicht auf bestimmte Lebensmittel
Hat das Weglassen von bestimmten Lebensmitteln noch keinen positiven Effekt auf Ihrer Haut gezeigt? Dass bestimmte Lebensmittel bei Akne nicht so empfehlenswert sind und man diese doch mal weglassen könnte, das haben Sie sicher schon einmal gehört. Milchprodukte oder auch Gluten gehören dabei zu den häufigst genannten problematischen Lebensmitteln, laut Internet.
Falls Sie das schon eine Weile …
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[Video] Spätsommer Detox gegen Akne
Im Ayurveda gibt es verschiedene Zeitpunkte im Jahr zu denen ein sogenannter Detox empfohlen wird. Und jetzt in der zweiten Hälfte des Sommers (Sommer ist laut Ayurveda von Mitte Juni bis Mitte Oktober) ist der perfekte Moment, um die überschüssige Hitze des Sommers auszuleiten und einen gesunden Darm mit einem starken Immunsystem aufzubauen. Verstärkte Hautprobleme und Infekte ab Oktober sind die …
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[Video] Ein wichtiges Entgiftungssystem für die Haut
Beim Thema Entgiften denkt man als erstes an die Leber und diese ist auch unser Hauptentgiftungsorgan. Ein gedanklich vernachlässigtes System, dem im Ayurveda eine sehr große Bedeutung beigemessen wird, und das bei einem effektiven Detox unbedingt berücksichtigt werden muss, ist das Lymphsystem. Dieses braucht gerade bei Hautproblemen spezielle Aufmerksamkeit.
Symptome …
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[Video] Ein tolles Detox-Gemüse
Um diese Jahreszeit kommt man am Thema Detox/Entgiften/Entschlacken nicht vorbei. Vielleicht haben Sie sich schon gefragt, ob es bei Akne nicht eine gute Idee wäre, so einen Detox zu machen. Doch bevor Sie ins nächste Geschäft laufen, um sich mit entsprechenden Produkten zum Entgiften einzudecken, verrate ich Ihnen im Video, welches Gemüse Sie stattdessen essen …
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Frühjahrsputz für die Haut
Der Frühling ist ideal, um an der Erneuerung der Haut- und Körperzellen mitzuwirken.
Die Natur hat es so eingerichtet, dass unser Körper gerade um diese Jahreszeit von einer Unterstützung bei seiner Stoffwechselarbeit profitiert (auch unter Begriffen wie Entschlacken, Entgiften oder Detox bekannt).
Dabei ist es hilfreich, dem Körper für eine begrenzte Zeit weniger Arbeit zuzumuten, indem man …
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Grün macht schön!
Antioxidantien, ein basisches (i.e. nicht übersäuertes) Körpermilieu und Lebensmittel, die die Entgiftung ankurbeln sind ideal für die Haut. Und es gibt eine Gruppe von Lebensmitteln, die das alles in sich vereint:
Grünzeug!
Mit anderen Worten grünes Gemüse, Kräuter, Wildpflanzen und Algen zu essen hat viele Vorteile für unsere Gesundheit und insbesondere auch für unsere Haut.
Sie sind nämlich …
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Antioxidantien von innen – Essen Sie in den Farben des Regenbogens!
Im letzten Artikel habe ich über die Aufgabe und Wichtigkeit von Antioxidantien gesprochen. Von außen unterstützen Sie die Haut dabei, direkte Angriffe von freien Radikalen zu neutralisieren.
Allerdings erzeugt unser Stoffwechsel einen Großteil der freien Radikale selbst, sowohl in der Haut als auch im gesamten Organismus. Daher ist die Zufuhr von Antioxidantien über die Nahrung …
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