Viele Patientinnen kommen zu mir und sagen: „Ich achte doch schon auf meine Ernährung – warum bekomme ich trotzdem noch Pickel?“ Diese Frage kann ich sehr gut verstehen. Denn wenn Sie sich bemühen, bestimmte Lebensmittel weglassen, Zucker reduzieren oder Milchprodukte meiden und Ihre Haut trotzdem unruhig bleibt, kann das sehr frustrierend sein.
Aus meiner Sicht ist es wichtig, hier liebevoll, …
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Helfen Probiotika gegen Akne? [Video]
Vielleicht kennen Sie das: Die Haut spielt verrückt, Entzündungen tauchen immer wieder auf und nichts scheint dauerhaft zu helfen – obwohl Sie schon Cremes, Medikamente und Behandlungen ausprobiert haben. Ein oft übersehener Faktor dabei: Ihr Darm und mögliche Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten 🍽️.
Die gute Nachricht: Mit einer bewussten, darmfreundlichen Ernährung und einem …
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Was bringen Unverträglichkeitstests bei Akne? [Video]
Akne ist nicht das Hauptsymptom einer Nahrungsmittelunverträglichkeit. Trotzdem hat die Ernährung einen maßgeblichen Einfluss auf das Hautbild bei Akne. Hier erhoffen sich manche eine genaue Übersicht, was sie denn jetzt essen dürfen und was nicht. Doch ein Unverträglichkeitstest gibt darüber leider keine Auskunft.
Mehr dazu im Video.
Wenn Akne nicht das einzige Symptom ist, …
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Wie Darmbakterien Ihre Akne beeinflussen [Video]
Im Körper dreht sich alles um das Gleichgewicht zwischen verschiedenen Bakteriengruppen, sowohl in der Haut, als auch im Darm. Die Erforschung dieses sogenannten Mikrobioms und dessen Rolle für unsere Gesundheit steckt noch in den Kinderschuhen. Welche Erkenntnisse Sie aber jetzt schon nutzen können, um Ihre Akne loszuwerden, erkläre ich im Video.
Gute Darmbakterien können …
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