Das Süßkartoffel Curry ist ein Lieblingsmittagessen von mir. Es kann leicht und mit wenig Aufwand für größere Mengen vorbereitet werden.

Süßkartoffel Curry (Beilage Basmatireis)

Mahlzeit: Mittag

Portionen: 3

Zutaten:

350g Süßkartoffeln (geschält, gewürfelt)
125ml Kokosmilch
2 EL Rapsöl
1 Zwiebel (in Streifen geschnitten)
2 Knoblauchzehen (in Scheiben geschnitten)
200g grüne Bohnen
3 EL Limettensaft
375ml Hühnerbrühe
2 EL milde rote Currypaste
Korianderblätter

Beilage: Basmati Reis

Anleitung:

Schritt 1: Zwiebeln und Knoblauch in Öl anschwitzen, dann Currypaste unterrühren

Schritt 2: Hühnerbrühe, Kokosmilch und Süßkartoffeln zugeben und bei mittlerer Hitze ca. 15 Minuten garen

Schritt 3: A Die Bohnen zugeben und weitere 5 Minuten mitkochen, bis alles weich gegart ist

Schritt 4: Den Limettensaft und die Korianderblätter zugeben

Schritt 5: Mit Basmatireis als Beilage servieren

Wenn Sie mehr erfahren möchten, wie Sie auf natürliche Weise (ohne Tabletten und Salben) Ihre Akne loswerden, dann lade ich Sie HEUTE herzlich zu meinem 0€ Online-Vortrag: „ENDLICH FREI VON AKNE“ ein.

Mein (0€) Online-Vortrag: „ENDLICH FREI VON AKNE – Der ganzheitlich-ayurvedische Weg mit dem Sie Ihre Akne dauerhaft loswerden.“

In diesem Vortrag zeige ich Ihnen:

Welches die 5 inneren Ursachen von Akne sind.
Welche Ernährung Akne und Hautunreinheiten fördert.
Welche Lebensmittelkombinationen Sie bei unreiner Haut vermeiden sollten.
Welche 4 weiteren inneren Faktoren zur Lösung Ihres Akne-Problems beitragen.
Wie mein GANZHEITLICH-AYURVEDISCHER WEG aussieht mit dem Sie Ihre Akne von innen behandeln und dauerhaft loswerden. (ohne Tabletten und Salben).

Einfach Name und E-Mail eingeben und den gewünschten Termin auswählen.
Ich schicke Ihnen dann alle weiteren Infos zu und freue mich auf Sie!

Über Dr.med. Julia Lämmerhirt:

Dr. Julia Lämmerhirt ist seit 2010 praktizierende Hautärztin in Wien mit einer Spezialisierung auf Akne im Erwachsenenalter.

Sie unterstützt Menschen (besonders Frauen im Erwachsenenalter) dabei, ihre Hautprobleme und Akne nach einer eigenen wissenschaftlichen & ayurvedischen Methode auf natürliche und ganzheitliche Art und Weise in den Griff zu bekommen.

Neben der wissenschaftlichen Schulmedizin spielt für sie das Ayurveda – die indische traditionelle Heilkunst – eine entscheidende Rolle, da Ayurveda die eigene Ernährung und Lebensweise in den Mittelpunkt stellt.