0
3k
6kBei uns zu Hause, gibt es jeden Morgen einen grünen Smoothie. Diese gesunde Gewohnheit ist auch ideal bei Akne, denn durch die Extraportion Blattgrün versorgen Sie Ihren Körper mit Vitalstoffen, Ballaststoffen und Chlorophyll. Dies hilft dem Körper zu Entgiften und sorgt für reine Haut. Mein Sohn unterstützt mich in diesem Video und ein unerwarteter Video Bomber taucht auch auf 😉
Rezept grüner Smoothie für Anfänger (kinderfreundlich):
- 2 Handvoll Babyspinat
- 1 Banane
- Saft einer Zitrone
- ein Daumennagel großes Stück frischer Ingwer
- ein Schuss Omega 3 Öl
- eine kleine Tasse Wasser
Alle Zutaten in einem Hochleistungsmixer pürieren.
Varianten:
- eine Handfläche voll Petersilie dazu
- ein paar Blätter Stangenselleriegrün dazu
- Weintrauben (kernlos) statt Banane oder zusätzlich
- Leinsamenöl statt Omega 3 Öl
Die Variationsmöglichkeiten für grüne Smoothies sind endlos! So wird es nie langweilig und die Portion Gemüse zum Frühstück ist gesichert.
Ihre Dr. Julia Lämmerhirt
Wenn Sie mehr erfahren möchten, wie Sie sich auf natürliche Weise (ohne Tabletten und Salben) von Akne befreien, dann lade ich Sie herzlich zu meinem kommenden Online Vortrag „ENDLICH FREI VON AKNE“ ein.
Online-Vortrag: „ENDLICH FREI VON AKNE“
Der ganzheitlicher Plan für ein Leben ohne Hautentzündungen
In diesem Online-Vortrag zeige ich Ihnen:
- Welches die 5 inneren Ursachen von Akne sind.
- Welche Ernährung Pickel und Hautunreinheiten fördert .
- Welche Lebensmittelkombinationen Sie bei unreiner Haut vermeiden sollten.
- Welche 4 weiteren inneren Faktoren zur Lösung Ihres Akne-Problem beitragen.
- Wie mein GANZHEITLICHER & AYURVEDISCHER PLAN zur inneren Akne-Behandlung (ohne Tabletten und Salben) für ein Leben ohne Pickel aussieht.
Einfach Name und E-Mail eingeben und den gewünschten Termin auswählen. Ich schicke Ihnen dann alle weiteren Infos zu und freue mich auf Sie!
Über Dr.med. Julia Lämmerhirt:
Dr. Julia Lämmerhirt ist Hautärztin und Akne-Expertin in Wien. Sie unterstützt Menschen seit mehr als 10 Jahren dabei, ihre Hautprobleme und Akne auf ganzheitliche Art und Weise in den Griff zu bekommen.
Für sie spielt das Ayurveda – die indische traditionelle Heilkunst – eine entscheidende Rolle, da Ayurveda die eigene Ernährung und Lebensweise in den Mittelpunkt stellt.
4k3k6k