Bei uns zu Hause, gibt es jeden Morgen einen grünen Smoothie. Diese gesunde Gewohnheit ist auch ideal bei Akne, denn durch die Extraportion Blattgrün versorgen Sie Ihren Körper mit Vitalstoffen, Ballaststoffen und Chlorophyll. Dies hilft dem Körper zu Entgiften und sorgt für reine Haut. Mein Sohn unterstützt mich in diesem Video und ein unerwarteter Video Bomber taucht auch auf 😉
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Rezept grüner Smoothie für Anfänger (kinderfreundlich):
- 2 Handvoll Babyspinat
- 1 Banane
- Saft einer Zitrone
- ein Daumennagel großes Stück frischer Ingwer
- ein Schuss Omega 3 Öl
- eine kleine Tasse Wasser
Alle Zutaten in einem Hochleistungsmixer pürieren.
Varianten:
- eine Handfläche voll Petersilie dazu
- ein paar Blätter Stangenselleriegrün dazu
- Weintrauben (kernlos) statt Banane oder zusätzlich
- Leinsamenöl statt Omega 3 Öl
Die Variationsmöglichkeiten für grüne Smoothies sind endlos! So wird es nie langweilig und die Portion Gemüse zum Frühstück ist gesichert.
Ihre Dr. Julia Lämmerhirt
Wenn Sie mehr erfahren möchten, wie Sie auf natürliche Weise (ohne Tabletten und Salben) Ihre Akne loswerden, dann lade ich Sie HEUTE herzlich zu meinem 0€ Online-Vortrag zu meiner Akne-Therapie: „ENDLICH FREI VON AKNE“ ein.
Mein (0€) Online-Vortrag: „ENDLICH FREI VON AKNE – Die ganzheitlich-ayurvedische Therapie mit dem Sie Ihre Akne dauerhaft loswerden.“
In diesem Vortrag zeige ich Ihnen:
- Welches die 5 inneren Ursachen von Akne sind.
- Welche Ernährung Akne und Hautunreinheiten fördert.
- Welche Lebensmittelkombinationen Sie bei unreiner Haut vermeiden sollten.
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Einfach Name und E-Mail eingeben und den gewünschten Termin auswählen.
Ich schicke Ihnen dann alle weiteren Infos zu und freue mich auf Sie!
Über Dr.med. Julia Lämmerhirt:
Dr. Julia Lämmerhirt ist seit 2010 praktizierende Hautärztin in Wien mit einer Spezialisierung auf Akne im Erwachsenenalter.
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