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6kNicht nur was wir essen, sondern auch die Häufigkeit unserer Mahlzeiten, hat einen Einfluss auf Akne. Selbst wenn Sie nur die “richtigen” Sachen essen, können Sie trotzdem zur Entstehung von vermehrten Entzündungen beitragen. Durch die ständige Verfügbarkeit von Nahrung ist es in unserer Kultur üblich geworden zwischendurch zu essen, also zu snacken. Manchmal ersetzen diese häufigen Snacks auch richtige regelmäßige Mahlzeiten. Warum das bei Akne kontraproduktiv ist, erkläre ich im Video.
Häufigere Nahrungszufuhr bzw. zu kurze Abstände zwischen den Mahlzeiten, führt laut Ayurveda quasi zu einem Stau im Verdauungssystem und die Verdauungsprozesse werden nicht mehr optimal abgeschlossen. Dadurch entstehen mehr Stoffwechselschlacken und die Aufnahme von Nährstoffen wird beeinträchtigt. Aus wissenschaftlicher Sicht bedeuten häufige Mahlzeiten einen im Durchschnitt höheren Blutzuckerspiegel und dadurch höhere Insulinaktiviät. Da Insulin Rezeptoren an den Talgdrüsen hat und dort eine verstärkte Talgproduktion bewirkt, hat das einen direkten Einfluss auf das Hautbild.
Das im Video beschriebene Ideal ist vielleicht nicht von heute auf morgen zu erreichen, aber jeder Schritt in diese Richtung wirkt sich positiv auf ein schönes Hautbild aus.
Ihre Dr. Julia Lämmerhirt
Wenn Sie mehr erfahren möchten, wie Sie sich auf natürliche Weise (ohne Tabletten und Salben) von Akne befreien, dann lade ich Sie herzlich zu meinem kommenden Online Vortrag „ENDLICH FREI VON AKNE“ ein.
Online-Vortrag: „ENDLICH FREI VON AKNE“
Der ganzheitlicher Plan für ein Leben ohne Hautentzündungen
In diesem Online-Vortrag zeige ich Ihnen:
- Welches die 5 inneren Ursachen von Akne sind.
- Welche Ernährung Pickel und Hautunreinheiten fördert .
- Welche Lebensmittelkombinationen Sie bei unreiner Haut vermeiden sollten.
- Welche 4 weiteren inneren Faktoren zur Lösung Ihres Akne-Problem beitragen.
- Wie mein GANZHEITLICHER & AYURVEDISCHER PLAN zur inneren Akne-Behandlung (ohne Tabletten und Salben) für ein Leben ohne Pickel aussieht.
Einfach Name und E-Mail eingeben und den gewünschten Termin auswählen. Ich schicke Ihnen dann alle weiteren Infos zu und freue mich auf Sie!
Über Dr.med. Julia Lämmerhirt:
Dr. Julia Lämmerhirt ist Hautärztin und Akne-Expertin in Wien. Sie unterstützt Menschen seit mehr als 10 Jahren dabei, ihre Hautprobleme und Akne auf ganzheitliche Art und Weise in den Griff zu bekommen.
Für sie spielt das Ayurveda – die indische traditionelle Heilkunst – eine entscheidende Rolle, da Ayurveda die eigene Ernährung und Lebensweise in den Mittelpunkt stellt.
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