Im Sommer scheint es unserer Haut gut zu gehen, sie braucht weniger Pflege, sieht besser aus als das ganze Jahr und wir verzichten sogar freiwillig auf Make-up. Doch der Eindruck kann täuschen, denn Sonne, Chlorwasser, Schweiß und Sonnencreme stressen die Haut.
Manchmal machen sich diese Nebenwirkungen erst im Herbst bemerkbar: vermehrt Unreinheiten, größere Poren, vermehrt Fältchen oder auch vermehrte Trockenheit.
Was können wir also tun, um unsere Haut optimal zu unterstützen?
- Eine milde Reinigung (also pH-neutral, feuchtigkeitsspendend), um Schweiß, Chlor und Sonnencreme gründlich zu entfernen und nicht zusätzlich auszutrocknen.
- Viel Feuchtigkeit und wenig Fett: feuchtigkeitsspendende Fluids und Gele als tägliche Pflege, die die Haut nicht beschweren. (mehr lesen: Warum ist Feuchtigkeitspflege wichtig für die Haut?)
- Der Wirkstoff Hyaluronsäure hilft der Haut zusätzlich viel Feuchtigkeit zu speichern.
- Cremen mit Panthenol beruhigen durch zuviel Sonne gereizte Haut.
- Wichtig ist es, die Haut mit reichlich Antioxidantien zu versorgen, da diese der Haut helfen Zellschäden durch die Sonne zu verhindern und zu reparieren. Das können Sie in Form von Pflegeprodukten, aber natürlich auch über die Nahrung: dazu gehören Vitamin C und E, Grüner Tee, Reservatrol (aus der Weintraube) oder Lycopin (aus der Tomate). Mehr lesen: Antioxidantien in der Hauptflege
So kann Ihre Haut den Sommer unbeschwert geniessen und Sie profitieren mit einem schönen Hautbild auch im Herbst
Weiter lesen: Wirksame Naturkosmetik für unreine Haut
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Über Dr.med. Julia Lämmerhirt:
Dr. Julia Lämmerhirt ist seit 2010 praktizierende Hautärztin in Wien mit einer Spezialisierung auf Akne im Erwachsenenalter.
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