Im Ayurveda gibt es verschiedene Zeitpunkte im Jahr zu denen ein sogenannter Detox empfohlen wird. Und einer davon ist jetzt in der zweiten Hälfte des Sommers (Sommer ist laut Ayurveda von Mitte Juni bis Mitte Oktober); dies ist der perfekte Moment, um die überschüssige Hitze des Sommers auszuleiten und einen gesunden Darm mit einem starken Immunsystem aufzubauen. Verstärkte Hautprobleme und Infekte ab Oktober sind die Folge eines fehlenden Detox im September.
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Einfache Grundzüge eines Detox:
- 3 Mahlzeiten pro Tag essen, ohne Zwischensnacks
- saisonales Obst und Gemüse mit Rohkostanteil
- auf belastende Lebensmittel verzichten: Alkohol, Kaffee, Zucker, Zusatzstoffe, tierische Milchprodukte, Brot, Mehl, Nudeln.
Sich 2-3 Wochen nach diesen Grundprinzipien zu ernähren, bringt schon viel Gutes für den Körper und kann zu einer deutlichen Verbesserung des Hautbilds beitragen.
Dies ist jedoch nur der Anfang von dem, was möglich ist, wenn Sie Akne dauerhaft loswerden wollen.Gemeinsam detoxen wir jetzt in der “I Love my Skin Community”, bei der Sie beim Buchen des Online Kurses “Endlich frei von Akne” sofort dabei sind.
Ihre Dr. Julia Lämmerhirt
Wenn Sie mehr erfahren möchten, wie Sie auf natürliche Weise (ohne Tabletten und Salben) Ihre Akne loswerden, dann lade ich Sie HEUTE herzlich zu meinem 0€ Online-Vortrag: „ENDLICH FREI VON AKNE“ ein.
Mein (0€) Online-Vortrag: „ENDLICH FREI VON AKNE – Der ganzheitlich-ayurvedische Weg mit dem Sie Ihre Akne dauerhaft loswerden.“
In diesem Vortrag zeige ich Ihnen:
- Welches die 5 inneren Ursachen von Akne sind.
- Welche Ernährung Akne und Hautunreinheiten fördert.
- Welche Lebensmittelkombinationen Sie bei unreiner Haut vermeiden sollten.
- Welche 4 weiteren inneren Faktoren zur Lösung Ihres Akne-Problems beitragen.
- Wie mein GANZHEITLICH-AYURVEDISCHER WEG aussieht mit dem Sie Ihre Akne von innen behandeln und dauerhaft loswerden. (ohne Tabletten und Salben).
Einfach Name und E-Mail eingeben und den gewünschten Termin auswählen.
Ich schicke Ihnen dann alle weiteren Infos zu und freue mich auf Sie!
Über Dr.med. Julia Lämmerhirt:
Dr. Julia Lämmerhirt ist seit 2010 praktizierende Hautärztin in Wien mit einer Spezialisierung auf Akne im Erwachsenenalter.
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