Die männlichen Hormone (Androgene), wie das Testosteron beeinflussen die Talgdrüsen in der Haut und können im Fall von Akne fettige Haut, Mitesser, Pickel und Entzündungen auslösen. Das bedeutet noch nicht, dass eine Hormonstörung vorliegen muss oder das die Pille der einzige Weg ist gegenzusteuern.
Ich erkläre im Video, wie das Zusammenspiel von Kohlenhydraten in der Ernährung und Testosteron …
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Ernährung und Akne
Die richte Ernährung ist der Schlüssel für die erfolgreiche Behandlung von Akne. Die richtigen Lebensmittel helfen im Kampf gegen Pickel und andere Hautunreinheiten. Hier erfahren Sie mehr darüber, wie Ernährung und Haut zusammenhängen und Sie Ihre Akne heilen können.
[Video] Das wichtigste Organ für ausgeglichene Hormone bei Akne
Am Thema Hormone kommt man bei Akne nicht vorbei und die Aufmerksamkeit liegt dabei meistens auf den Sexualhormonen und den zugehörigen Organen wie den Eierstöcken.
Es gibt jedoch noch ein anderes ganz wichtiges Organ, das für den Hormonstoffwechsel entscheidend ist. Mehr darüber erkläre ich im Video:
Die Aufgaben der Leber im Hormonstoffwechsel:
sie liefert den …
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[Video] Warum habe ich Akne, obwohl ich die “richtigen” Dinge esse?
Die erste Frage ist natürlich, was die richtigen Dinge überhaupt sind (darüber spreche ich in anderen Videos und in allen Details im Online Kurs “Endlich frei von Akne”). Und die nächste Frage, die Sie sich stellen können, ist “Wie esse ich?”. Das “Was” sind die Lebensmittel und das “Wie” sind zum Beispiel die Zeit zu der Sie essen, wie Sie kauen und was Sie sonst noch tun, während Sie essen. …
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[Video] Sind Eier gut oder schlecht bei Akne?
Hier gibt es kein pauschales Ja oder Nein! Einerseits haben Eier gesunde Inhaltsstoffe für die Haut und andererseits sind sie, laut Ayurveda, schwer verdaulich.
Im Video widme ich mich diesen Aspekten des Eierkonsums.
Folgende Faktoren sind bei Eiern auf dem Speiseplan zu berücksichtigen:
Qualität der Eier, also was hat das Huhn gegessen. …
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[Video] Helfen Probiotika gegen Akne?
Ein gesunder Darm ist die Voraussetzung für gesunde Haut, die frei von Akne ist. Zu einem gesunden Darm gehört auch eine gesunde Darmflora. Vielen ist das schon bewusst und sie nehmen daher Probiotika für den Darm, um Hautprobleme loszuwerden.
So weit, so gut. Doch es gibt eine ganz wichtige Voraussetzung, damit dieser Therapieansatz funktionieren kann.
Die in den …
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[Video] Kann Akne von Nahrungsmittelunverträglichkeiten kommen?
Die kurze Antwort lautet JA, aber die Zusammenhänge zwischen Ernährung, Darm und Akne sind noch etwas komplexer. Unter Nahrungsmittelunverträglichkeiten versteht man einerseits medizinisch nachweisbare Probleme wie zum Beispiel Laktose- oder Fruktoseunverträglichkeiten, medizinisch schwerer nachzuweisende Glutenunverträglichkeit oder einfach nur Verdauungsbeschwerden nach dem Essen bestimmter …
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[Video] Die zwei Säulen der ganzheitlichen Aknebehandlung
Wenn es um die ganzheitliche Behandlung von Akne und unreiner Haut geht, dann gibt es zwei grundlegende Säulen auf denen man aufbauen muss. Die eine funktioniert nicht ohne die andere und doch widmen sich viele erstmal nur der einen Säule.
Viele fangen beim Thema Ernährung an und das ist sehr richtig und wichtig. Die andere Säule ist zusammengefasst unter dem Begriff …
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[Video] Ein wichtiges Entgiftungssystem für die Haut
Beim Thema Entgiften denkt man als erstes an die Leber und diese ist auch unser Hauptentgiftungsorgan. Ein gedanklich vernachlässigtes System, dem im Ayurveda eine sehr große Bedeutung beigemessen wird, und das bei einem effektiven Detox unbedingt berücksichtigt werden muss, ist das Lymphsystem. Dieses braucht gerade bei Hautproblemen spezielle Aufmerksamkeit.
Symptome …
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„Detox gegen Akne“ (Facebook Live vom 4.3.)
LIVE IMPULS: "Detox gegen Akne" - Entgiften für eine natürlich schöne und gesunde Haut
In diesem LIVE IMPULS zeige ich Ihnen:
Warum ein DETOX – das Entgiften – gut für Ihre Haut ist.
Wie Sie sich beim DETOX ernähren – ohne gleich hungern zu müssen.
Welches Entgiftungssystem des Körpers bei den meisten DETOX nicht berücksichtigt wird. …
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[Video] Ein tolles Detox-Gemüse
Um diese Jahreszeit kommt man am Thema Detox/Entgiften/Entschlacken nicht vorbei. Vielleicht haben Sie sich schon gefragt, ob es bei Akne nicht eine gute Idee wäre, so einen Detox zu machen. Doch bevor Sie ins nächste Geschäft laufen, um sich mit entsprechenden Produkten zum Entgiften einzudecken, verrate ich Ihnen im Video, welches Gemüse Sie stattdessen essen …
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