Heute möchte ich Sie zu einem Gedankenexperiment einladen: Stellen Sie sich vor, wie es ist, wenn Ihre Akne nicht mehr da ist. Sie sind also endlich am lang ersehnten Ziel angekommen. Was kommt danach? Wie sieht Ihr Leben dann aus? Dieses Experiment lässt sich auf alle Probleme anwenden, die man im Leben hat. Auch ich stelle mir solche Fragen immer wieder, denn ich habe gelernt, dass sich Ziele …
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Akne und Mindset
Wer hätte es gedacht: positives Denken, Entschlossenheit und Durchhaltevermögen helfen auch bei Hautproblemen! Akne dauerhaft loszuwerden geht leider nicht von heute auf morgen und man braucht auch die richtige Einstellung, um Hautunreinheiten langfristig loszuwerden.
Schluss mit den Ausreden ❤️ ☺️ [Video]
Schluss mit den Ausreden ❤️ ☺️
Schieben Sie das Thema Ernährungsumstellung schon länger vor sich her? Obwohl Sie ahnen, dass eine ganzheitliche Behandlung von Akne sicher nicht ohne Änderungen bei der Ernährung funktioniert?
Erfahrungsgemäß sind dies die häufigsten Ausreden, um NICHT zu starten:
zu aufwendig, da muss ich ja meine Vorräte erneuern und ständig …
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(Ver)zweifeln Sie daran, Ihre Akne loszuwerden? [Video]
In meiner Hautarztpraxis in Wien höre ich sehr oft, wie sehr meine Patien:innen schon lange daran zweifeln, ihr Akne dauerhaft loszuwerden.
Im Laufe der Jahre ist mir bei meiner Arbeit mit AknepatienInnen aber etwas Grundlegendes aufgefallen:
Es gibt tatsächlich zwei grundsätzlich verschiedene Einstellungen bzw. Herangehensweisen, wenn es darum geht die eigene Lebensweise zu verändern, um …
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[Video] Was wir von der Eisverkäuferin Elena lernen können
Im Urlaub war ich mit meiner Familie unter anderem in Grado (in Italien). Dort waren wir an einigen Abenden in einem Eissalon, um uns ein Schleckeis zu holen.
Was ich dort zum Thema Stress gelernt habe, erzähle ich im Video!
Da ja bekannt ist, dass sich Hautprobleme bei Stress verschlechtern, ist Stress natürlich für mich und meine PatientInnen ein ganz wichtiges Thema. Der Begriff Stress …
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Haben Sie eine Akne Identität entwickelt, die den Heilungsprozess blockiert? [Video]
Bei langdauernden Krankheitsverläufen, entsteht eine Identifikation mit dem Problem, die für den Behandlungserfolg von Nachteil ist. Alle Symptome und Misserfolge der bisherigen Behandlung fließen in diese Identität hinein und prägen die Selbstwahrnehmung.
Genauer erkläre ich das im Video.
Wenn Sie sich jetzt selbst wiedererkannt haben und Schritte unternehmen möchten, um diese Akne …
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Wie Ihre Gedanken den Heilungsprozess bei Akne beeinflussen [Video]
Klar steht unser Handeln im Vordergrund, wenn es darum geht eine Veränderung auf körperlicher Ebene zu bewirken. Um ganzheitlich Akne loszuwerden ist es also notwendig anders zu essen als vorher (es geht nicht allein um gesund und ungesund). Was ich dann aber beobachte, bei PatientInnen und Programm TeilnehmerInnen, ist, dass die Gedanken rund um das veränderte Handeln (sprich Ernährung) einen …
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Sie achten schon auf die Ernährung und haben trotzdem Pickel? [Video]
Entzündungsfördernde Lebensmittel wegzulassen und entzündungshemmende zu essen, ist eine ganzheitliche Strategie um Akne loszuwerden. Doch einen weiteren Aspekt darf man nicht vergessen, damit das auch funktioniert: den Stress. Einerseits natürlich den allgemeinen Stress, aber auch den Stress, der durch das Einhalten einer bestimmten “Diät” entsteht, vor allem, wenn sich keine Erfolge …
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Was können wir außer der Ernährung ändern, um Akne loszuwerden [Video]
Unser inneres Wohlbefinden wirkt sich auf unsere Haut aus. Das bedeutet, dass wir uns außer der Ernährung einem genauso wichtigen Aspekt widmen sollten: der innere Frieden.
Der ist für die ganzheitliche entzündungshemmende Lebensweise ebenso entscheidend. Jede Form von Stress oder Unzufriedenheit ist eine entzündungsfördernde Botschaft für den Körper.
Mehr dazu in meinem Video
In der …
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Werden Sie 2021 frei von Akne sein?
Jetzt ist die Zeit der Umsetzung aller Neujahrsvorsätze und statistisch geben die meisten innerhalb der ersten Wochen des Jahres ihre Vorsätze wieder auf und sind in alte Gewohnheiten zurückgefallen. In diesem Video möchte ich Sie zu einer Übung einladen, in der Sie in Ihr neues Ich schlüpfen, das 2021 die Akne endgültig losgeworden ist.
Gerne unterstütze ich Sie dabei …
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Können Ihre Gedanken Pickel verursachen? [Video]
Das ist eine interessante Frage, oder?
Ihr Hautbild wird von verschiedenen Faktoren beeinflusst, unter anderem von den Pflegeprodukten, die Sie verwenden und den Nahrungsmitteln, die Sie essen. Warum auch unsere Gedanken einen Einfluss auf unsere Haut haben, erkläre ich im Video.
Gedanken erzeugen Gefühle und diese verändern unsere Körperchemie.
Wenn Sie also zum …
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