Wie lange muss ich mich denn an diese Ernährung halten (um mein Hautproblem zu lösen)?
Ich bin vor kurzem aus meinem Sommerurlaub zurückgekommen und war mit einem Problem konfrontiert, das Sie vielleicht auch kennen: Im Urlaub habe ich meine gesunden Gewohnheiten (vorübergehend) über Bord geworfen und nach meiner Rückkehr habe ich mich deshalb nicht mehr ganz so wohl in meinem Körper …
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Akne und Lifestyle
Unser moderner, hektischer Lifestyle geht auch auf die Haut. Hektik, Stress, schnelles Essen ungesunder Lebensmittel und andere Faktoren, wirken sich auch auf das Hautbild aus und begünstigen Akne und Co. Ich habe mir Gedanken gemacht, wie man den eigenen Lebensstil etwas entschleunigen und "hautfreundlicher" gestalten kann.
Mythos: Gesunde Bräune
Als Hautärztin bin ich es gewohnt beim Thema Sonne der Spielverderber zu sein 😉 Daher wage ich mich den Glauben an gesunde Bräune ins Wanken zu bringen!
Was ist mit „gesund“ bräunen eigentlich gemeint?
Vermutlich, dass der Weg zur Bräune NICHT von Sonnenbränden gepflastert war. Sonnenbrand gilt zu Recht als ungesund, denn er zeigt die akute Schädigung der Hautzellen. Verursacht wird …
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Im Einklang mit dem Köper
Ich liebe den Frühling! Nicht nur, weil ich im Frühling Geburtstag habe, sondern weil das Erwachen der Natur für mich das faszinierendste Schauspiel ist. In den letzten Wochen konnte ich Tag für Tag die kleinsten Veränderungen an Bäumen und Sträuchern beobachten: von der winzigsten Knospe, zum ersten hellgrünen Blatt und dann zu einem Baum oder Strauch in voller Blüte.
Haben Sie sich auch schon …
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