Ist Obst gut bei Akne?
Von klein auf wird uns vermittelt, dass Obst so gesund ist und wir viel Obst essen müssen. Durch den Trend, sich zuckerfrei zu ernähren ist sogar Obst in Verruf geraten und es heißt, dass Fructose ein schlechter Zucker ist. Was ist nun richtig und vor allem, was ist bei Akne und Obst zu beachten?
Das erkläre ich im Video.
Gerne unterstütze ich Sie …
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Akne und Hormone
Akne und Hormone stehen immer im Zusammenhang. Aber was tun bei hormonell bedingter Akne? Helfen hier nur Medikamente, Pille und Hormonpräparate? Nein, auch hier kann man einiges selbst verbessern.
Werden Sie 2022 frei von Akne sein? [Video]
Werden Sie 2022 frei von Akne sein?
Haben Sie Neujahrsvorsätze für 2022 gemacht? Wenn ja, dann sind Sie damit nicht alleine. Statistisch gesehen, geben die meisten innerhalb der ersten Wochen des neuen Jahres ihre Vorsätze wieder auf und sind in ihre alten Gewohnheiten zurückgefallen. In diesem Video möchte ich Sie zu einer Übung einladen, in der Sie in Ihr neues Ich schlüpfen, das 2022 die …
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Nichts funktioniert bisher gegen Ihre Akne? [Video]
Nichts funktioniert bisher gegen Ihre Akne?
In meiner Praxis höre ich sehr oft: “Bei mir hat bisher nichts gegen Akne geholfen und ich habe schon viel probiert.” Und dann berichten mir Patient:innen, dass jede Therapie zuerst rasch hilft und dann nach ein paar Wochen plötzlich nicht mehr und dann ist die Akne so schlimm wie vorher. Nach wiederholten Erlebnissen dieser Art, schleicht sich der …
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Hören Sie auf über Akne nachzudenken! [Video]
Wie geht es Ihnen? Worüber denken Sie gerade nach?
Über ein Problem nachzudenken, ist eine natürliche Angewohnheiten und soll uns ja helfen eine Lösung für das Problem zu finden.
Bei einem Problem wie Akne, das meist schon über viele Jahre hinweg besteht, kann dieses Nachdenken irgendwann kontraproduktiv sein.
Im Video erkläre ich Ihnen, inwiefern Nachdenken ein Hindernis bei der …
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Stresst Sie Ihre Akne? [Video]
Stresst Sie Ihre Akne?
Dass Stress neue Pickel bei Akne triggern kann, ist Ihnen wahrscheinlich bewusst. Das Ihre Akne aber ebenfalls Stress verursacht und dadurch wiederum neue Entzündungen triggert, war Ihnen vielleicht noch nicht bewusst.
Woran Sie diesen Stress erkennen und warum Sie Ihn unbedingt transformieren müssen, erkläre ich im Video.
Mehr dazu meinem Online …
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Warum die Pille langfristig Akne fördert [Video]
Warum die Pille langfristig Akne fördert
Meist kennt frau das eher umgekehrt: die Pille macht schöne Haut und hilft gegen Pickel und Akne. Es gibt hier ein großes ABER: die langfristige Einnahme kann im Körper einiges durcheinander bringen, sodass es plötzlich unter der Pille zu Hautproblemen kommt oder eben spätestens ein paar Monate nach dem Absetzen der hormonellen Verhütung.
Warum das so …
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Die Alternative zur Pille bei hormoneller Akne [Video]
Die Alternative zur Pille bei hormoneller Akne
Viele Frauen haben das Dilemma, dass sie, um schöne Haut zu haben, die Pille einnehmen müssen. Oft kommt der Vorschlag die Akne mit der Pille zu therapieren auch vom Frauenarzt/ärztin. Doch viele Frauen möchten nicht dauerhaft die Pille nehmen und suchen eine Alternative.
Über diese Alternative erzähle ich im Video:
Es sind also …
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5 Tipps, um Ihre Stresshormone in Schach zu halten
Jetzt, wo die Urlaubszeit begonnen hat, reden viele davon, wie urlaubsreif sie schon sind. Im Urlaub erhoffen wir uns dann die langersehnte Regeneration. Sich nur ein paar Wochen im Jahr vom Alltagsstress zu erholen ist leider zu wenig. Stress führt neben vorzeitiger Hautalterung auch zu einer Verschlechterung vieler Hautprobleme (Akne, Neurodermitis, Schuppenflechte).
Erst bei einem …
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Was die meisten übersehen, wenn es um das Hormongleichgewicht bei Akne geht [Video]
Unsere Haut spiegelt unsere Hormone und bei Akne wirken vermehrt androgen wirksame Hormone an den Talgdrüsen. Jetzt gibt es verschiedene Möglichkeiten das Problem in den Griff zu bekommen, doch ein Faktor wird dabei meist übersehen.
Wenn Sie trotz aller äußerlichen Behandlungen und einer Ernährungsumstellung noch nicht die gewünschten Erfolge auf der Haut sehen, dann wird das Thema Stress quasi …
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Akne nach Absetzen der Pille [Video]
Viele Frauen werden nach dem Absetzen der hormonellen Verhütung plötzlich mit Hautproblemen konfrontiert: verstopfte Poren, Pickel und sogar tiefe Entzündungen.
Warum ist das so? Und was kann Frau dagegen tun?
Diese Fragen bespreche ich im Video.
Eine vorübergehende Verschlechterung des Hautbilds circa 2 Monate nach dem Absetzen der Pille kann durch äußere Behandlung verbessert …
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