Die Leber ist ein entscheidenden Organ für die Gesundheit unserer Haut: Neutralisieren von Schadstoffen, Hormonstoffwechsel, Produktion von Gallenflüssigkeit (so gelangen die Giftstoffe aus dem Körper) und vieles mehr! Gerade jetzt im Frühling ist eine ideale Zeit dieses wichtige Entgiftungsorgan zu unterstützen, denn die Natur schenkt uns um diese Jahreszeit auch die passenden …
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Akne und Entgiften
Nach Ayurveda ist regelmäßiges Entgiften wichtig für den Organismus. Angesammelte Giftstoffe zeigen sich auch am Hautbild, unter anderem durch Hautunreinheiten, Pickel und Mitesser. Infos und Tipps zum Detox, der zu reiner Haut beträgt, finden Sie hier.
Helfen Sie Ihrer Leber für eine reine Haut [Video]
Unsere Leber spielt eine Schlüsselrolle, wenn es darum geht Akne auf ganzheitliche Art loszuwerden. Sie ist nicht nur unser Haupt Entgiftungsorgan, sondern sie ist noch in zahlreiche andere Stoffwechselprozesse eingebunden, die unsere Hautgesundheit beeinflussen.
Welche Gemüsesorten werden Sie jetzt im Frühling vermehrt essen, um Ihre Leber zu unterstützen?
Ihre Dr. …
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Detox Mythos: Nahrungsergänzungen zum Entgiften [Video]
Sehr oft werde ich gefragt, welche Nahrungsergänzungen die Haut entgiften können. Vielleicht haben Sie auch schon das ein oder andere “Mittelchen” gekauft, um Leber oder Darm zu unterstützen. Daran ist grundsätzlich nichts falsch, doch das allein löst das Problem der Akne nicht.
Wenn Sie Ihre Ernährung langfristig umstellen möchten, um Akne loszuwerden und mit gesunden …
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Detox Mythos “Hunger und Entbehrung” [Video]
Haben Sie aus diesem Grund noch keinen Detox gemacht? Obwohl Sie unter Akne leiden?
Dann kann ich Sie beruhigen, denn “Hunger und Entbehrung” müssen nicht sein, um nach ayurvedischen Prinzipien zu entgiften. Logischerweise ist der Verzicht auf bestimmte Lebensmittel notwendig, sonst wäre das ja keine Änderung zu Ihrer normalen Ernährung. Aber es bleiben ganz viele leckere Dinge auf dem …
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Was ist der beste Zeitpunkt für einen Detox? [Video]
Meine Antwort lautet “jetzt” und zwar im doppelten Sinn: jetzt im März und immer, wenn Sie unter Akne leiden. Im Video erkläre ich das genauer.
Im März beginnt laut Ayurveda eine neue Jahreszeit und die ist auf die natürliche Entgiftung des Körpers ausgelegt. Bestimmte saisonale Lebensmittel reinigen unsere Haut jetzt von innen und andere Lebensmittel sollte man gerade jetzt nicht …
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Ein Detox Superfood für den Herbst [Video]
Der Granatapfel ist als Frucht für Jugendlichkeit und Schönheit bekannt und wird gerne als Anti-Aging Mittel propagiert. Zu dieser Jahreszeit ist er ein wichtiges ayurvedisches Superfood, um die Entgiftung zu unterstützen und bei Akne zu helfen.
Streuen Sie Granatapfelkerne über Ihren Salat und trinken Sie täglich Granatapfelsaft.
Mehr dazu auch in meinen …
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Haben Sie Detox Aufschieberitis? [Video]
Sie kennen das sicher: sobald ein Projekt groß, unklar, mit potentiellem Aufwand oder Entbehrungen verbunden ist, neigen wir dazu dieses immer wieder vor uns herzuschieben und nie richtig zu starten.
Und so geht es vielen beim Thema Detox:
zu aufwendig
weiß nicht, wo anfangen
da muss ich hungern
mein Umfeld (Familie, Einladungen etc.)
Im Video teile ich Tipps und Erfahrungen …
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Das vernachlässigte Organsystem, wenn es um Akne und andere Hautprobleme geht. [Video]
Im Ayurveda wird diesem Organsystem eine zentrale Bedeutung für unsere gesamte Gesundheit zugesprochen: dem Lymphsystem.
Dabei handelt es sich um ein Transportsystem aus feinsten Kanälen, das wie eine Kläranlage für unseren Körper ist. Die Haut hat davon sogar ein eigenes Untersystem, um “Abfall” aus der Haut abzutransportieren und zu entgiften.
Ein gestautes und …
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Spätsommer Detox gegen Akne [Video]
Im Ayurveda gibt es verschiedene Zeitpunkte im Jahr zu denen ein sogenannter Detox empfohlen wird. Und jetzt in der zweiten Hälfte des Sommers (Sommer ist laut Ayurveda von Mitte Juni bis Mitte Oktober) ist der perfekte Moment, um die überschüssige Hitze des Sommers auszuleiten und einen gesunden Darm mit einem starken Immunsystem aufzubauen. Verstärkte Hautprobleme und Infekte ab Oktober sind die …
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Könnten Ihre Hautprobleme von einem Lymphstau kommen?
Das Lymphsystem ist das größte Transportsystem des Körpers und befördert sozusagen den „Abfall“ (Zelltrümmer, Krankheitserreger) aus dem Gewebe über die Lymphknotenstationen in den Blutkreislauf und dann durch Leber und Nieren (den Entgiftungsorganen – mehr erfahren: Entgiften für reine Haut: Unterstützen Sie Ihre Leber). Das ist die vereinfachte Kurzversion! Die Haut hat sogar ein eigenes …
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